更補的餐飲精選

雞蛋和鴨蛋都是我們日常生活中餐桌上常見的一道食材,它們的食用方式也是各種各樣的，於是乎，我們的一日三餐上都能見到它們的身影，不同的烹飪方式也賦予它們不同的靈魂，讓我們食指大動，自然地就有人問了，雞蛋和鴨蛋在營養上...

花生富含蛋白質、白藜蘆醇與花青素，對提高免疫力、抑制癌細胞產生具有促進作用；紅棗在中醫中具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，二者都具有豐富的營養價值。因此，在我國花生和棗子是人們進行食補的常見食材，隨着時間...

腎是人體當中非常重要的一個器官，主要是負責體內的尿液的過濾排出。腎健康的時候，尿液可以通過腎排出體外，帶着身體中的廢料和毒素。如果我們的腎出現一些病症的時候，那就是要引起注意了要開始保護好自己的腎了。如果我們...

我在回答更年期補鈣這個問題前呢，我特意去查了更年期補鈣的好處，這不查不知道，原來更年期補鈣是這麼重要的啊！所以呢，在寫這篇文章的時候，我非常謹慎，害怕自己的無知，給你們錯誤的見解了。不過呢，寫完以後，我會先證實，然後在發出...

我們都知道是食療的作用有的時候是很慢又很快的，有的時候你會覺得食物其實就是普普通通過的吃飽肚子，卻不知道其實養生保健最好的不是吃保健品，化學合成的物質，而是吃這些簡單的食物，我們一起看看這次推薦的補氣血養顏粥哦...

人到了中年，為了延緩衰老的到來，就開始格外注重保養。更年期是人們步入老年的一個過程，這時候人們都會出現各種不同的症狀，所以此時的保養更要格外當心，多補充身體所需的營養。那麼更年期怎麼補呢?一起來聽聽小編的介紹吧!...

一提到補鈣，許多人最先想到的就是要喝牛奶，還有就是要喝骨頭湯，其實很早就有過喝骨頭湯的補鈣效果其實遠遠沒有人們想象的那麼有效果，那麼怎樣才能夠在我們的一日三餐中補鈣的，小編為大家準備的一份補鈣食譜，一定會對您有所...

黃瓜補鈣這個説法其實是不夠精細的，因為黃瓜本身是沒有補鈣效果的，真正能夠起到補鈣作用的是黃瓜籽。在日常飲食生活中很多人對於黃瓜籽都是自動忽略的，很少有人會在食用黃瓜時將籽挑出來，小編教大家怎樣吃可以發揮黃瓜補...

雌性激素往往很難從食物中直接獲得，直接補充雄性激素不現實。所以，要想補充雌激素，最好的方法還是食補。下面將介紹幾種有效補充雌激素的食物，我們可以根據自己的實際情況來選擇，更好地促進食物中營養的吸收，補充雌激素，讓自...

排骨營養價值極高，其富含大量的蛋白質和鈣質，具有增強抵抗力、強筋健骨的效用，尤其適合老幼食用。排骨不僅營養頗豐，而且其做法多種多樣，常見的做法有排骨玉米湯、紅燒排骨、粉蒸排骨等。那麼電飯鍋燉排骨怎麼做呢?下面小...

女人到了更年期，由於體內有關激素的減少，更年期的女人更容易出現氣血兩虛的現象，那麼對於更年期的女人來説，更年期吃什麼補氣血呢？帶着疑問我們一起來看看，在更年期如何補氣血保持女人嬌豔如花一般美麗，把生活過得有滋有味，快...

綠豆是我們生活中很好的輔材食材，很多朋友喜歡用綠豆煮粥，或者用綠豆製作糕點來食用都是非常好吃的。而且綠豆的營養價值也是非常高的，在日常生活中食用的頻率都是非常高的，那麼想喝綠豆湯的話綠豆怎麼煮會更爛更沙呢？小編...

1、拍打牛肉。買回來得牛肉可以加入適量得清水之後進行拍打，這樣可以將牛肉中得肉質充分得拍打出來，這樣得牛肉會變得更佳得嫩滑。2、醃製牛肉。牛肉可以加入適量得料酒、生薑來進行嫩化，這樣也可以使得牛肉更加得嫩滑。...

補肺是大家平時比較注意的話題，因為大家平時的生活中肺對於我們來説是非常重要的，可以説一旦肺部有不適的情況，大家的生活也會有一定的影響，所以小編下面給大家介紹一些美味的補肺食物，讓大家通過食補來達到補肺的作用。補...

滋補氣血對於女性來説是非常重要的，氣虛貧血是女性最常見的體制虛弱的表現，所以一旦出現這些情況就要通過調理來恢復身體正常，最好的調理方法就是通過食物滋補，也就是人們常説的食療。這是最健康最低成本的滋補辦法，那麼對...

對於男性朋友來説，想要壯陽補腎的話，不能單單隻依靠藥，並且這也不能切實地解決自身的問題。俗話説得好“是藥三分毒”，特別是一些補腎的藥，杜宇脾胃不太好的朋友來説傷害是非常大的。在這裏小編建議男性朋友們日常可以吃一...

很多人都喜歡吃雞，也喜歡把雞肉燉湯來喝，但是光雞湯的話相對營養比較單一，所以我們可以選擇一些比較好的食材，這樣會讓湯的營養成分更加好。今天我們就一起來看看雞肉和什麼煲湯有營養。雞肉和什麼煲湯有營養，學會煲更多的...

鱸魚含有可以促進產婦乳汁分泌的物質，對於產婦分泌乳汁是有好處的。並且鱸魚還對手術後傷口的癒合有一定幫助。在燉鱸魚湯時加中藥材，可以去掉魚腥味，而且會使得魚湯更加美味與滋補主料鱸魚：1尾當歸：1片金線蓮：1包輔料薑絲：...

牛奶想必大家都喜歡喝吧，牛奶當中含有非常豐富的蛋白質，維生素以及各種礦物質元素和微量元素，是一個補身體的好飲品。很多家庭都會買牛奶給自己家的老人和孩子喝。那你會挑牛奶嗎？對小孩子來説，牛奶可以補鈣；而對於老人可以...

隨着年紀的增長身體總會出現一些狀況，尤其是對於上班族來説，隨着工作壓力的增大，加上飲食不規律，很容易導致骨髓造血功能衰退，很容易出現貧血的症狀，這都是我們大家應該重視，因此這些大家在發現了之後要選擇好的食物，做好了這...

紅參簡直是人間珍品啊，它不僅滋補身體，還對人體有着很高的營養價值呢。它是陰盛陽虛者的首選補品，大家可以選擇紅參來進行治療陰盛陽虛。那麼你們瞭解紅參和人蔘的區別嗎？今天告訴大家和去學習有關紅參的知識吧。下面來了...

每一種食物都有它自己的功效和作用，因此我們瞭解食物的屬性是非常有必要的，今天小編就來跟大家聊一聊關於促進雌性激素分泌的食物，雌性激素對女性是非常重要的，不容易衰老，那哪些食物能夠促進雌性激素的分泌呢？今天我們就一...

在小孩子成長的過程中，尤其是從嬰兒發育成幼兒或者是兒童的過程當中，需要的營養成分是非常多的，由於它的生長髮育速度非常快，因此對鈣元素的需求量是非常大的，那麼在日常生活中小孩補鈣吃什麼好，接下來就給大家介紹一些常見...

雌性激素是女性身體當中非常重要的一種激素，它維持着女性的特徵，同時調理着女性的內分泌，如果一旦雌性激素變少，那麼女性特徵就不會明顯，而且會對我們的身體產生一些危害。今天我們就一起來了解一下哪些食物對補充雌性激素...

椰子是非常高營養的水果，而且它也是比較獨特的熱帶水果。一個椰子可以兩吃，椰子汁可以直接食用，然後椰子肉還可以用來烹飪佳餚，椰汁相信大家都喝過，但是椰子肉做菜可能吃過的人不多，今天小編就給大家介紹一下椰肉的吃法，順便...