涼拌苔菜怎麼做好吃的餐飲精選

食材明細主料苔菜（100克。）輔料食用油（少許）調料食用鹽（適量）昧精（適量。）鹹鮮（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌苔菜的做法步驟1、從超市買的苔菜乾。2、用水把它泡發起來。3、泡發好的苔菜切成段。4、放到碗里加鹽和味精...

食材明細主料蒜薹（50克）黃瓜（1條）蠔油（5克）陳醋（3克）食鹽（0.3克）雞精（小許）輔料紅椒（小許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒜薹拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜和蒜薹洗淨2、蒜薹拍碎，切段3、黃瓜拍碎，切塊4、紅椒洗淨切絲5、把拍碎的...

食材明細主料豆腐絲（適量）豆腐（適量）黃瓜（適量）豆芽（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菜的做法步驟1、準備材料：黃瓜：切絲；胡蘿蔔：切絲，水焯一下過冷水綠豆芽：水焯一下過冷水葱：切碎2、制...

食材明細主料黃花菜（適量）黃瓜（適量）蒜薹（適量）輔料生抽（適量）香醋（適量）香辣脆辣椒醬（適量）酸辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃花菜蒜薹黃瓜的做法步驟1、黃花菜泡發。2、材料如下。3、飛水備用。4、切段。5、黃瓜切絲。6...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘涼拌菜餚是非常典型的家常菜餚，其中有一種食材製作的，也有多種食材搭配在一起製作的，不管是多少食材，最為重要的是根據食材不同選擇適合的處理防範，經過處...

“Sincerity的小廚房（川菜）—涼拌紅菜薹，此菜麻辣可口，為佐餐之佳品。”食材明細主料紅菜薹（適量）輔料大蒜（適量）生油（少許）花椒油（適量）芝麻油（適量）橄欖油（適量）紅油（適量）配料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）醋（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：適量輔料蒜：適量醬油：適量陳醋：適量鹽：適量雞精：適量辣椒油：適量具體步驟1.蒜薹摘去老梗洗淨，蒜剁成茸待用。2.鍋下水燒到水開始冒小泡時下蒜薹，汆燙半分...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘喜歡吃涼拌~不如來一個爽口的涼拌苔乾菜，酸酸甜甜辣辣的，但不會很辣，喜歡這種口味的盆友可以嘗試着做一份哦~自己吃或和家人吃都是可以的。吃又有營養，多...

“海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明...

“新鮮蒜薹怎麼做都好吃，今天做個手撕蒜薹，清新爽口，既可以做待客小菜又可以做零食宵夜哦”食材明細主料蒜薹（150克）紅朝天椒（1個）大蒜籽（1個）輔料辣椒粉（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）蠔油（適量）老抽（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）...

蒜薹，充滿着辛辣的刺激。但是，涼拌蒜薹在盡享辛辣的同時，保持着蒜薹脆爽的口感，讓食客樂在其中。那麼，涼拌蒜薹怎麼做呢，怎麼讓蒜薹色香味俱全呢？接下來，讓我們一起閲讀這篇文章，它會告訴你製作的方法，同時，你也許會有意外的菜譜...

“清脆爽口”食材明細主料生菜（半顆）輔料沙拉醬（適量）海苔拌料（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌生菜的做法步驟1、準備生菜，洗淨切斷。2、放入盤子，準備海苔拌料。（部不放也可以）3、準備沙拉醬。4、倒入，攪拌一下即可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌苔乾菜是一款蔬菜做成的美食，輔料比較多，還有剁椒的加入，所以這款菜品的口感還是比較辣的，喜歡吃的人是可以多吃的一款美食，對身體比較好，這款美食的味...

“這款拌菜是把本人喜歡的拌菜放在了一起，看起來秀色可餐哦！味道還是不錯的！”食材明細主料菠菜（適量）黃瓜（半根）豆乾（半塊）胡蘿蔔（半根）黑木耳（一小把）輔料白芝麻（一小勺）配料醋（一勺）糖（一勺）鹽（適量）香油（適量）味精（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分...

“前天在書上看到這道菜，眼前一亮阿。有營養又好吃，還能防病防菌。春天吃這個再好不過了。百度了一下，豌豆居然有這麼多鍾叫法。圓身的又稱蜜糖豆或蜜豆，扁身的稱為青豆、荷蘭豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：四個人半公斤輔料鹽，姜，蒜：適量具體步驟1.蒜薹洗淨，用水煮熟再撈出～煮到蒜薹味道不衝就好，但不能煮太久，不然蒜薹就沒味了～2.用牙籤把每根蒜薹挑兩下，...

食材明細主料黃瓜（適量）蒜薹（適量）輔料大蒜（適量）生抽（適量）老醋（適量）麻油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蒜薹黃瓜的做法步驟1、小黃瓜洗淨。2、蒜薹取前面嫩的。3、大蒜搗成泥。4、黃瓜拍扁。5、蒜薹切段。6、碼在...

“過年餐桌上拌個素菜是少不了的，這道菜用了八朵木耳真的很好吃，一袋一次很方便！”食材明細主料雞蛋幹（1袋）香芹（100克）味精（少許）生抽（1湯勺）醋（少許）輔料木耳（1袋）鹽（少許）香油（1湯勺）辣椒油（適量）胡蘿蔔（半個）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌蒜薹是一款涼菜的做法，比較好吃，很少有人把蒜薹涼拌，但是這款蒜薹做成以後大家會發現，確實是比較好吃的，口感不錯的一款美食，這蒜薹涼拌以後作為稀飯吃...

食材明細主料滷雞腿（適量）輔料粉皮（適量）配料幹辣椒（適量）花椒（適量）生抽（適量）香油（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菜的做法步驟1、滷雞腿：大雞腿－洗淨－開水緊一下去腥味－直接放入砂鍋燉－其中放入大料、花椒、香葉、小茴...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘首先要把乾薹菜用温水泡開，之後再把胡蘿蔔切成絲，之後把泡開的乾薹菜切成和胡蘿蔔絲差不多長度的細絲，把這些絲放到盤子裏，之後加入芝麻油，鹽，孜然，味精，橄欖...

“春天是吃菜薹的季節，新鮮的菜薹不僅有很多維生素A、維生素C，還有微量元素鈣和鐵。春季食用不僅能生津護脾、去火氣，還能強健骨骼，提高身體免疫力。”食材明細主料菜薹（1把）輔料大蒜（2粒）紅幹椒（4個）調料鹽（適量）花椒粉（適量）雞精（...

食材明細主料蒜薹（500g）輔料花椒油（少許）調料生抽（適量）糖（適量）蠔油（少許）辣椒油（適量）醋（少許）鹽（少許）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蒜薹的做法步驟1、把蒜薹洗淨，對半切一下，水開放蒜薹煮40～60秒，（喜歡生點煮30秒就行），撈出過涼...

食材明細主料原味熟雞肉（適量）輔料蒜薹（3條）配料蠔油（適量）涼拌醋（適量）味極鮮（適量）味精（小許）鹽（適量）醬油（小許）香菜（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹涼拌手斯雞肉的做法步驟1、蒜薹三條洗淨待用2、原味雞剝下胸脯肉3、用...

“蒜薹的營養價值與食用功效治便祕：蒜薹外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調治便祕。預防、治療痔瘡：多食用蒜薹，能預防痔瘡的發生，降低痔瘡的復發次數，並對輕中度痔瘡有一定的治療效果。營養價值：大蒜含有豐富的維生素、...