清心苦瓜怎麼做，清心苦瓜的做法
食材明細主料苦瓜（1根）香蕉（1根）輔料枸杞（幾顆）糖桂花（適量）配料油鹽（適量）苦味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清心苦瓜的做法步驟1、將適量的枸杞用冷開水泡一下；2、洗淨的苦瓜將兩頭切去，用小勺將中間的籽去掉；3、鍋中燒開水，加...
清煎苦瓜怎麼做，清煎苦瓜的做法
食材明細主料苦瓜（1根）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清煎苦瓜的做法步驟1、將苦瓜去瓤切成2CM長方塊，用鹽醃製（比平常鹽多一點）半小時。2、將苦瓜用水清洗表面鹽，平底鍋放少許油，將苦瓜片擺放平底鍋，小火慢煎，煎...
苦瓜炒鴨心怎麼做，苦瓜炒鴨心的做法
食材明細主料鴨心（200g）輔料苦瓜（半根）調料蒜瓣（三個）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜炒鴨心的做法步驟1、鴨心洗乾淨切對半。2、蒜瓣拍好。3、苦瓜切片。4、熱油炒鴨心。5、炒兩分鐘放...
清蒸苦瓜鑲肉怎麼做，清蒸苦瓜鑲肉的做法
“苦瓜又名紅姑娘、涼瓜，味甘苦，性寒，有促進食慾、解渴、清涼、解毒等作用，含有的苦瓜鹼對許多腫瘤有抑制作用，除此之外，苦瓜還能消暑降火、清肝明目、消炎解毒，對於火氣較大、常長青春痦的人很適合，並且具有抗氧化作用。”食...
苦瓜炒雞蛋的做法 清熱解毒清心明目又美容養顏～可不苦的苦瓜炒雞蛋來咯～ 苦瓜炒雞蛋怎麼做
“苦瓜營養豐富🧐其中含有豐富的維生素、氨基酸、果膠、蛋白質、粗纖維等營養物質可以為人體提供多種營養物質😮。苦瓜味苦性寒😐是歸脾、胃、心、肝經。苦瓜的功效有🤔清熱、去心火、解毒明目、補氣益精、止渴消暑、...
多吃苦瓜好處多，清炒苦瓜的做法
夏天是一個美麗的季節，但是呀，夏天的炎熱又讓我們十分難以忍受。用雪糕、涼水又只能解決一時之爽，還會傷害我們的身體。但是清炒苦瓜就不一樣了，既對身體有極大的好處，又適合在炎熱的夏天用來清熱解毒。今天就教您清熱苦瓜...
清炒鮮味苦瓜怎麼做，清炒鮮味苦瓜的做法
“苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效，同時苦瓜也能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易躁熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁...
清蒸苦瓜丸怎麼做，清蒸苦瓜丸的做法
食材明細主料苦瓜（2根）肉末（150g）輔料蒜末（適量）調料花生油（5g）鹽（適量）胡椒粉（1匙）蠔油（半勺）木薯澱粉（2勺）芝麻油（2g）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清蒸苦瓜丸的做法步驟1、苦瓜清洗乾淨。2、豬肉剁成肉末。3、苦瓜切薄片。4、放...
清蒸苦瓜釀肉怎麼做，清蒸苦瓜釀肉的做法
食材明細主料苦瓜（一根）肉末（適量）枸杞（適量）輔料澱粉（5克）調料鹽（少許）蠔油（2克）生抽（3毫升）胡椒粉（2克）料酒（2毫升）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸苦瓜釀肉的做法步驟1、苦瓜準備一根。2、肉末，放鹽，料酒，胡椒粉，生抽，蠔油順一個方...
清炒西葫蘆苦瓜怎麼做，清炒西葫蘆苦瓜的做法
“早餐吃多了一點，心裏現在滿滿的罪惡感，中午來做一個素炒菜，去油解膩，雖然説是炒，但一點油水都沒有哦！苦瓜依舊清新爽口，西葫蘆也很鮮嫩。”食材明細主料苦瓜（100g）西葫蘆（100g）輔料鹽（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
苦瓜的營養價值，苦瓜清淡的做法
苦瓜是大家生活中很常見的一種蔬菜，它的味道比較苦，因此有很多的人不喜歡吃。但是苦瓜具有很高的營養價值，能夠起到去火、清熱的作用，夏天是很適合吃苦瓜的季節。苦瓜清淡的做法有哪些呢？下面小編就來給大家提供幾種清淡苦...
苦瓜茶的做法 清熱去火的苦瓜茶 苦瓜茶怎麼做
“苦瓜性味苦寒，又名涼瓜。中醫學認為苦瓜的功效和作用具有清涼解渴、養顏美容、促進新陳代謝等功效。長期飲用能夠健體，增強身體的抵抗力。營養豐富：富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，增進食慾等作用。...
清涼苦瓜怎麼做，清涼苦瓜的做法
“夏季多吃點苦瓜對身體有好處，可是好多人不喜歡苦味，試試這種簡單的做法，冰涼的甜味能夠掩蓋濃濃的苦澀呢！”食材明細主料苦瓜（一根）輔料蜂蜜（一小勺）白糖（一小勺）調料白開水（半碗）原味（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清涼苦瓜的做...
紅心苦瓜怎麼做，紅心苦瓜的做法
食材明細主料苦瓜（一個）胡蘿蔔（一個）麪粉（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）未知（難度）紅心苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨。2、去掉瓜瓤。3、切一釐米厚度的片。4、胡蘿蔔洗淨。5、切片。6、榨汁。7、加入麪粉和白糖。8、調成糊糊。9、...
苦瓜露的做法 清涼一夏苦瓜露 苦瓜露怎麼做
“苦瓜就如其名，使人一見字嘴裏就充滿苦味。可這外表長相疙瘩吃起來發苦的尋常食材，卻是實打實的清涼解毒，消暑降火的好東西。因為自帶苦味，使得很多人望而卻步，而我今天要分享給大家的這種做法幾乎沒苦味還非常的清甜解渴...
清炒苦瓜的做法 去除苦味三步走——清炒苦瓜 清炒苦瓜怎麼做
“苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖等功效，而苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少。但大多數TX卻接收不了它的苦味，今天做的這道菜輕輕鬆鬆去除苦味三步走，希望對不吃的你能有些許幫助。”食...
清拌苦瓜怎麼做，清拌苦瓜的做法
“苦瓜是很好的減肥食物，在夏天我們容易心火旺盛，吃些苦味苦瓜可以入心降心火，除煩躁。而且還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。還有美容養顏、減肥瘦身的功效。用苦瓜做菜，讓我們既享受了美味，也可以在不知不覺中達到瘦...
鹹蛋清炒苦瓜怎麼做，鹹蛋清炒苦瓜的做法
“其實是鹹蛋黃燜南瓜剩下的鹹蛋清，捨不得丟，沒想到比鹹蛋黃燜南瓜要好吃呢！”食材明細主料鹹蛋清（4個）苦瓜（1條）輔料油（1湯匙）雞汁（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋清炒苦瓜的做法步驟1、材料2、鹹蛋清加入三分之一...
清釀苦瓜怎麼做，清釀苦瓜的做法
“苦瓜降糖，又不想紅燒，怕油膩，所以採用清蒸方法，健康原味。”食材明細主料苦瓜（適量）肉餡（100g）輔料料酒（適量）生抽（適量）醋（適量）蒜泥（適量）橄欖油（適量）黑胡椒粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清釀苦瓜的做法步驟1、將苦瓜洗...
苦瓜釀紫薯的做法 素心居靜苦瓜釀紫薯清涼一夏 苦瓜釀紫薯怎麼做
“苦瓜清熱解毒，養顏嫩膚，降血糖。紫薯富含蛋白質，纖維素，氨基酸，維生素及多種礦物質，最讓人稱道且廣為人知的是它具有抗癌的功能。將這兩種佳品合在一起製成夏日消暑涼菜，給你和家人帶來清涼與健康。”食材明細主料苦瓜（1根）...
空心菜炒苦瓜怎麼做，空心菜炒苦瓜的做法
食材明細主料空心菜（3兩）苦瓜（1根）輔料尖椒（2個）配料大蒜（2瓣）食用油（適量）鹽（適量）生抽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜炒苦瓜的做法步驟1、食材彙總2、苦瓜從中剖開，去瓤3、炒鍋燒熱下入蒜蓉煸香，再放入苦瓜片和辣椒...
清炒苦瓜的做法 墨爾本的翡翠 清炒苦瓜怎麼做
“那時，極不愛吃苦瓜。入口，覺的苦，覺得澀，必是不到兩秒，皺着眉吐出來。倒是它的乖巧模樣一直惹人憐愛。每次在超市見到它時，總見它靜靜的、舒展的躺在那裏，掩着白、藏着黃、露着綠，掛滿晶瑩淚滴般的小疙瘩，回家洗淨切開，裏面也...
清火枸杞拌苦瓜怎麼做，清火枸杞拌苦瓜的做法
食材明細主料苦瓜（一根）枸杞（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清火枸杞拌苦瓜的做法步驟1、苦瓜一根洗淨，用軟毛刷子刷洗。2、從中間剖開，去瓤。3、切成薄片。4、枸杞用清水泡軟。5、苦瓜特別嫩，我...
清炒苦瓜怎麼做，清炒苦瓜的做法
食材明細主料苦瓜（1根）輔料紅辣椒（|根）調料鹽（少許）醬油（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜對半切開泡在盆裏撈出切成小片。2、鍋裏倒油燒熱。3、倒入苦瓜片翻炒放入辣椒翻炒。4、倒入醬油少許...
花心苦瓜怎麼做，花心苦瓜的做法
食材明細主料苦瓜（1根）輔料蝦泥（150g）火腿腸（1根）原味（口味）未知（難度）花心苦瓜的做法步驟1、切苦瓜。2、用勺子或者小刀去除中間芯。3、準備蝦泥，把火腿腸切成小塊。4、鋪一層火腿腸，再一層蝦泥，再一層火腿腸。5、上鍋蒸，具體時間...