養生紫薯山藥糕怎麼做，養生紫薯山藥糕的做法
“健脾補肺，固腎養精，有很好的養生功效”食材明細主料山藥（200g）紫薯（200g）輔料牛奶（20g）綿白糖（20g）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）養生紫薯山藥糕的做法步驟1、紫薯去皮洗淨切小塊蒸10分鐘2、山藥去皮洗淨切小塊蒸10分鐘3...
紫薯山藥糕的做法 紫薯山藥膏 紫薯山藥糕怎麼做
“鐵棍山藥和普通的山藥的相比要細膩的多，特別適合小孩和老人食用，紫薯肉質呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。這兩種材料配合在一起，口感很有層次感”...
山藥紫薯球怎麼做，山藥紫薯球的做法
“用山藥泥包裹着紫薯米，撒上芝麻的高蛋白低脂肪小吃。”食材明細主料紫薯（100g）山藥（100g）牛奶（100毫升）輔料黑芝麻（1勺）原味（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥紫薯球的做法步驟1、把紫薯和山藥切成小塊或者小條蒸熟，大約30...
紫薯山藥汁怎麼做，紫薯山藥汁的做法
“兩種養身絕頂食材，製成紫色迷情，少女夢幻粉，暖胃又暖心。”食材明細主料紫薯（200克）山藥（100克）飲用水（500克）輔料冰糖（適量（也可不放））調料牛奶（200克（也可不放））原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯山藥汁的做法步驟1、加入一個...
紫薯山藥酸奶糕怎麼做，紫薯山藥酸奶糕的做法
食材明細主料紅薯（2個）山藥（1小節）輔料酸奶（1瓶）每日堅果（1小包）酸甜（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯山藥酸奶糕的做法步驟1、把紫薯山藥切片蒸熟，壓成泥。2、碗中鋪上保鮮膜把紫薯泥倒進去鋪平，一層紫薯一層山藥，如此反覆。3...
紫薯桂花山藥糕怎麼做，紫薯桂花山藥糕的做法
“精美的紫薯山藥糕。”食材明細主料紫薯（200g）山藥（200g）輔料桂花醬（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯桂花山藥糕的做法步驟1、將山藥和紫薯隔水蒸熟。2、將山藥放入料理機中搖成山藥粉。3、將紫薯放入料理機中...
紫薯山藥糕的營養做法
相信有不少的朋友們都吃過紫薯，也吃過山藥，特別是喜歡吃紫薯和山藥的食客朋友們。這兩者確實都有着不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。那麼，你們吃過紫薯山藥糕嗎？今天小編就大家詳細介紹一下紫薯山藥糕的營養做...
山藥紫薯粥怎麼做，山藥紫薯粥的做法
食材明細主料山藥（適量）紫薯（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥紫薯粥的做法步驟1、食材：紫薯、山藥、大米。2、食材淘洗乾淨。3、加適量清水。4、電飯煲煮粥。5、一個半小時後食用。...
紫薯山藥營養米糊怎麼做，紫薯山藥營養米糊的做法
“豆漿機幾乎是每個家庭必備的生活用品，由於其烹飪時短，使用方便，我們家用到的頻率還是相當高。我們家做的最多的就是營養米糊了，買來5年了，只做過一次豆漿😂😂做米糊我從來不拘於放什麼材料，只要是能往裏放的，我是來者不拒...
燉豬蹄山藥做法步驟
山藥和豬蹄都是我們日常生活中比較常見的兩種食材，營養價值都是非常高的，他們分別做菜餚都深受人們的喜愛，豬蹄又是一種膠原蛋白豐富，而且含有維生素和礦物質，豬蹄還樂意幫助人們睡眠，下面就是小編為大家介紹的豬蹄燉山藥的...
小汽車山藥紫薯糕的做法 “小汽車”山藥紫薯糕 小汽車山藥紫薯糕怎麼做
“山藥和紫薯的營養不必多説，做成小汽車糕孩子更愛吃。”食材明細主料淮山藥（2根）紫薯（1個（大的））輔料糯米粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小汽車山藥紫薯糕的做法步驟1、紫薯，山藥去皮切塊，放蒸鍋蒸爛2、蒸好的紫薯壓...
玫瑰紫薯山藥糕怎麼做，玫瑰紫薯山藥糕的做法
“加入了玫瑰醬的紫薯山藥糕，有着淡淡的玫瑰香。玫瑰醬可以化解腹部淤血，疼痛，經常食用，口中出氣，毛孔散發出來的都是玫瑰花香，是天然的食品。可以做稀飯吃，直接沖水,芳香開竅，治療婦科病，舒緩痛經等，逢年過節還可以用來自制玫...
山藥紫薯糕的做法 山藥紫薯糕（簡約無糖版） 山藥紫薯糕怎麼做
食材明細主料紫薯（1個）輔料山藥（3段）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紫薯糕的做法步驟1、紫薯山藥洗淨紫薯切塊山藥切段隔水蒸熟（山藥熟後去皮避免過敏）2、紫薯趁熱掏成泥（喜歡甜的可以加糖掏）我不喜歡甜所以沒加3、山...
無糖少油山藥紫薯糕怎麼做，無糖少油山藥紫薯糕的做法
“山藥，紫薯都具有很好的營養價值。可以做成糕點，美觀又好看。”食材明細主料山藥（一根）紫薯（兩個）輔料蜂蜜（適量）牛奶（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）高級（難度）無糖少油山藥紫薯糕的做法步驟1、食材備好2、紫薯去皮後切成塊狀...
山藥紫薯桂花糕怎麼做，山藥紫薯桂花糕的做法
“冬季最養生的美食什麼呢？專家説，是那些生長在地下的果實，因為它們接收了一個夏天的陽光，所謂秋收冬藏。地下果實首推三種薯類，紫薯、山藥和馬鈴薯。因為薯類脂肪含量少，熱量遠低於主食，還富含膳食纖維，有利於腸道蠕動。對於...
紫薯山藥泥怎麼做，紫薯山藥泥的做法
“蒸毛豆的時候一起蒸了紫薯山藥，本來就打算直接吃來的，工作結束閒着沒事，就用月餅模具折騰了一下。”食材明細主料山藥（兩塊約100g）紫薯（一塊約70g）調料蜂蜜（也不不用）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯山藥泥的做法步...
優雅的美食 紫薯山藥糕怎麼做，紫薯山藥糕的做法 紫薯山藥糕
食材明細主料紫薯（１８０克）山藥（１２０克）輔料白豆沙（３０克）清淡（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯山藥糕的做法步驟1、紫薯去皮切小塊，山藥清洗乾淨後，直接切段和紫薯一塊大火蒸，紫薯約蒸１５分鐘，山藥要蒸２５分鐘。山藥蒸熟後，去皮。（圖１）2、冷卻後的山...
山藥紫薯糕怎麼做，山藥紫薯糕的做法
“營養好吃無添加，快來試試做吧！”食材明細主料鐵桿山藥（200g）紫薯（2個）白糖（適量）輔料糯米粉（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紫薯糕的做法步驟1、鐵桿山藥去皮切片，連同紫薯一起上鍋蒸熟，用筷子扎一下，能扎透就説明熟...
藍莓紫薯山藥糕怎麼做，藍莓紫薯山藥糕的做法
食材明細主料山藥（2根）紫薯（2個）輔料白砂糖（適量）藍莓醬（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）藍莓紫薯山藥糕的做法步驟1、將紫薯和山藥洗淨2、削皮，山藥可以先泡在鹽水裏防止變色3、紫薯滾刀切塊，山藥切片4、放入鍋內蒸二十...
紫薯山藥玫瑰糕怎麼做，紫薯山藥玫瑰糕的做法
“山藥能健脾，補腎，益胃，補脾；紫薯除了有紅薯的營養外，還有增強人體抗病能力和抗衰老，補血的功效。二者同時食用，具有很好的補中益氣，調理脾胃之功效！”食材明細主料山藥（適量）紫薯（適量）輔料糯米粉（適量）玫瑰醬（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三...
山藥紫薯糕的做法 蜜汁山藥紫薯糕 山藥紫薯糕怎麼做
食材明細主料山藥（3條）紫薯（3個）輔料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥紫薯糕的做法步驟1、準備所需食材2、去皮，洗淨，切塊3、放入海爾焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分鐘即可4、將蒸熟後的紫薯搗成泥5、再將蒸熟的山...
山藥紫薯泥怎麼做，山藥紫薯泥的做法
“山藥和紫薯是我家寶寶經常吃的，做的最多的就是煮粥，確實有點膩了，今天把蒸熟的山藥和紫薯用磨具隨便一壓就美美的，我還拍着照呢，小傢伙就把魔爪伸過來要搞破壞啦，顯然他浪費的比吃掉的要多多了~(>_”食材明細主料越南紫薯...
紫薯山藥糕怎麼做，紫薯山藥糕的做法
食材明細主料紫薯（適量）鐵棍山藥（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯山藥糕的做法步驟1、山藥去皮切成薄皮。2、蒸熟（蒸15分鐘）。3、蒸好的熟山藥。4、紫薯也同樣蒸熟（15分鐘），山藥和紫薯可以一起蒸。5、...
養生山藥紫薯二米粥的做法 #粥#養生山藥紫薯二米粥 養生山藥紫薯二米粥怎麼做
“養生山藥紫薯二米粥，一份非常營養的早餐粥，山藥和紫薯的搭配有着迷人的色彩，薯類糖和脂肪含量都非常低，熱量遠低於主食，還富含膳食纖維，有利於腸道蠕動，經常食用，有健脾胃、延緩衰老、減肥和美容的功效哦。”食材明細主料糯...
蜂蜜紫薯山藥糕怎麼做，蜂蜜紫薯山藥糕的做法
“紫薯和鐵棍山藥一樣，都是粉質比較重的傢伙，把它們聯合起來做成紫薯山藥糕，白色與紫色相互映襯，想來很是不錯。為了改善口感，分別在兩種泥里加入蜂蜜和少許油。用結晶的蜂蜜，以免過於薯泥過於濕潤，不好成型。想得挺好，沒想到...