珍選撈的餐飲精選

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹黃花菜：250粉絲：100黃瓜：50香菜：20輔料珍選撈汁：200ml具體步驟1.黃花菜、粉絲用清水沖洗一下，然後用温水泡發2.黃瓜洗淨切絲，香菜洗淨切碎段3..開一鍋...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蒜：適量輔料珍選撈汁：適量涼開水：適量具體步驟1.將鮮蒜最外層的皮剝去，將底部的蒜須和綠色的蒜梗剪去；2.洗淨後放入盆中，倒入沒過蒜頭的涼水。泡蒜的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：250蒜泥：5葱花：5白芝麻：5輔料辣椒油：50珍選撈汁：200ml具體步驟1.將土豆的皮去掉，洗淨，切成大小合適的薄片，儘量薄些，或者用工具擦成薄片。2.將土豆片用...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生仁：適量胡蘿蔔：適量青椒：適量輔料珍選撈汁：適量精鹽：適量具體步驟1.準備食材2.將花生仁提前泡好，胡蘿蔔和尖椒切塊3.食鹽、水和花生仁放入鍋中，煮15-...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料折耳絲：適量姜：適量蒜：適量幹辣椒：適量輔料珍選撈汁：適量花椒油：適量具體步驟1.準備好食材2.浸泡後的折耳根控幹水分，手掐成小段備用；3.蒜去皮切茸狀、生...

“黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水分，能祛除體內餘熱，具有祛熱解毒的作用。傳統中醫認為，涼性食品不利於血液的流通，會阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。因此，即使是在炎熱的夏季，長屋憲院長仍舊建議大家把黃瓜加熱後食用，不僅能...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蜇頭：600黃瓜：50胡蘿蔔：50苦菊：50輔料香菜：1棵小米椒：3個珍選撈汁：200ml具體步驟1.將蜇頭用清水浸泡去除鹹味2.將黃瓜切成細絲，胡蘿蔔切成細絲、香菜、苦...

“在微信上看到這麼一段話“如果想維持健康的身體，每攝取20%的酸性食物，就需要80%的鹼性食物”。而我們愛吃的肉肉都屬於酸性食物，久而久之，就會造成體質酸性過高，進而患上各種慢性病。看樣子想要健康就要多吃鹼性的蔬菜食...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料花生米：適量紅彩椒：適量黃彩椒：適量黃瓜：適量洋葱：適量輔料珍選撈汁：200ml具體步驟1.原料，花生米淘洗乾淨後晾乾。2.紅黃彩椒黃瓜洋葱全部切丁。3.花生...

“這樣的一盤面端上桌，家人驚歎：“啊！這是幾星級飯店的麪食啊！”看來什麼東東都要偽裝一下才更加能吸引人的眼球,。平時在家做這樣麪食的時候，沒有這樣費心擺盤，吃過了就忘記了，今天學習酒店的範兒擺盤，原來很簡單。”食材明...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海蔘：200蘆筍：100輔料鹽：1勺蒜：10珍選撈汁：200ml具體步驟1.準備好食材2.將珍選撈汁倒入碗中放入冰箱冷藏3.蘆筍去掉髮硬的根部，下半部的皮削去，然後斜切...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨根粉：500珍選撈汁：200ml輔料朝天椒：20黃瓜：50蒜：10香葱：10具體步驟1.準備材料。2.黃瓜切成絲。3.鍋中水開後下入蕨根粉煮5分鐘，撈出後放入涼水中。4.將...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料毛豆：250蒜：3瓣輔料珍選撈汁：200ml具體步驟1.毛豆剪去頭尾2.剪好後沖洗乾淨3.燒一鍋開水，水開後放一小勺鹽，然後倒入毛豆。4.蓋上蓋子中火煮8分鐘左右5...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆：100香椿：50輔料珍選撈汁：200ml具體步驟1.香椿洗乾淨，黃豆提前泡好2.鍋中放水，水開後放入黃豆煮，大約6分鐘即可3.鍋中放水，水開後放入香椿焯水，香椿變...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料藕：適量白芝麻：適量辣椒粉：適量紅辣椒：適量輔料葱：適量蒜：適量珍選撈汁：適量具體步驟1.準備好原料2.將大蒜去皮切碎成末，葱洗淨切碎，待用3.將切好的藕片放...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白蘿蔔：300珍選撈汁：200ml輔料具體步驟1.白蘿蔔洗淨去皮2.蘿蔔切成薄片3.蘿蔔片在開水中汆燙1分鐘撈出4.取珍選撈汁倒入碗中，放入冰箱冷藏備用5.撈汁...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：150珍選撈汁：200ml皮蛋：50輔料香菜：20蒜：20剁椒：20具體步驟1.將豆腐切成大小一致的長方形片，並整齊擺入盤中2.其中碎豆腐可以擺至中心打底，中間擺上...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量粉絲：適量珍選撈汁：適量輔料蒜：適量朝天椒：適量植物油：適量具體步驟1.菠菜清洗乾淨瀝乾水分2.粉絲用清水泡軟備用3.鍋內燒開水放入粉絲快速的焯一...

“春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”，性温，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：250蒜泥：10油潑辣子：2勺蒜苗：100牛肉：30彩椒：100輔料珍選撈汁：200ml具體步驟1.準備好食材2.泡彩椒剁碎、葱3.擀餃子皮4.煮餃子皮5.煮餃子皮的時候順...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料內酯豆腐：一盒珍選撈汁：200ml碎辣椒：20泡椒：2個輔料炸花生米：20粒葱薑蒜末：10具體步驟1.原材料2.炸花生米去皮，拍成碎瓣3.泡椒切成小圈4.豆腐倒扣裝盤，用...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料涼皮：50黃瓜：30胡蘿蔔：30豆腐皮：30菠菜：30輔料香菜：20大蒜：2瓣辣椒油：30ml珍選撈汁：200ml具體步驟1.將金針菇洗淨，用水煮熟晾涼擠幹水份。2.幹豆腐洗淨放在鹽...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量杏仁：適量芝麻：適量輔料珍選撈汁：適量具體步驟1.將白芝麻放入平底鍋內，中小火炒熟2.炒好的白芝麻加半勺鹽，搗碎成芝麻鹽3.珍選撈汁倒入碗中，放入冰...

“這道水果撈做法超級簡單，提前一晚做好咖啡布丁，第二天凝固了切塊放碗裏，挑自己喜歡的水果切丁，煮點黑糖珍珠放一起，衝杯咖啡放涼倒進去，淋上酸奶或者奶油，搞定。”食材明細咖啡布丁做法格蘭特雙倍特濃黑咖啡粉（3g）純牛奶（200g...

撈王CEO廖志偉説，撈王做事情的初心是簡單的，就是想用獨特的方法去關懷顧客。而在這個傳遞愛的過程中，形成了一套能夠落地的方法論，把“愛”這個虛無縹緲的概念，真正變成了看得見摸得着的東西。“四個面向”撈王打通了“愛...