濕氣的餐飲精選

每到夏天總是感覺身體很沉重，明明睡眠很充足，但每天還是一副無精打采的模樣，感到疲憊、提不起精神、食慾下降，有時還會伴有口氣問題，這都是由人體內濕氣所引起的，想要祛除濕氣，可以食用紅豆薏米，對於祛除濕氣效果非常不錯，下面...

説起藥膳與我們生活息息相關，一些家常湯水裏面加入中藥，搖身一變就是藥膳。藥膳的作用不容小覷，長期以往地食用藥膳，能慢慢改變身體體質，豈不妙哉？現代人的亞健康與並不規律的生活狀態，一碗滋補藥膳，祛除體內濕氣，強身健體，神清...

“五米粥源自《養生堂》張代釗教授，臨牀延用近60年，張老更是堅持喝了五十多年，現在年過90，依然身體硬朗，每天堅持給病人看病。五米粥被患者延用這幾十年來，也遇到了一些問題，如熬煮太費時、患者很難買到藥食同源的道地食材（超...

“看着前些日子容光煥彩的女神最近卻在抱怨工作繁重、作息習慣不好導致整天昏昏沉沉，頭暈，乏力...自己好像也有這種感覺，而且更嚴重的是自己明明很瘦，小腹隆起，便不乾淨...這種現象據説在中醫裏解説為濕氣入侵體內，彷彿一夜...

薑茶是生活中很常見的一種飲品，通常是採用少量生薑片，再放入少許茶葉而製成，喝薑茶對於醒酒以及預防感冒有着很好的效果，那麼，你知道薑茶可以祛濕氣嗎？效果如何呢？除此以外，薑茶還有哪些其他功效呢？今天，就讓我們一起來看看這些...

因為地域方面的潮濕性的原因，很可以會引起人體的濕氣比較重。除了藥物治療之外，吃哪些食物，可以起到去除一些濕氣的效果呢？以下有整理到當男人濕氣重的時候，吃怎麼樣的食物為好。想對這個常識有所瞭解的人們，一起來看看吧，也...

不知道看我們的文章的人羣裏有沒有感覺自己體內濕氣比較重的，濕氣重，有時候的症狀就是大便粘稠不易排出，很多人都知道濕氣重喝紅豆薏米湯非常好。其實生活中還有其他的一些食材，也能夠祛除體內的濕氣，我們一起來看一看。除...

因為從小生在農村，每到春季媽媽都帶着我去山上採一些野菜，所以老家那片山上的野菜我都記下來了，哪些能吃，哪些不能吃。後來讀書工作都在城市中，每天吃慣了市面上的家常菜，有的時候還真是想念小時候採野菜的那些日子。今天給...

食材明細主料紅豆（適量）薏仁（適量）輔料蜂蜜（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁湯的做法步驟1、將適量紅豆，薏仁在水中泡5分鐘左右2、將鍋中盛滿大半鍋的水（説不能太少，因為煮的時間較長）將水燒開3、關火，將...

作為一名南方人。不僅深受天氣的困擾，身體也出現了許許多多的小毛病，這都要歸於天氣所引起的濕氣。每個人身上多多少少都會出現濕氣的表現。卻有少數人才知道濕氣的嚴重性以及祛濕方法，現在偷偷告訴你：魚腥草原來還有這個...

説起濕氣，是一種中國中醫傳統中的叫法，我們都知道，一個人如果濕氣重了，是非常不好的事情，整個人都會感覺疲憊乏力、雙腳無力、嗜睡，甚至排泄物都是粘稠的。濕氣重的人更加容易生病，活力也沒那麼旺盛，那麼，對於濕氣重的人，尤其是...

人們的生活節奏越來越快了，許多人的工作壓力很大，長期加班熬夜，根本沒時間鍛鍊，導致身體內濕氣越來越重。身體越來越疲憊，導致工作效率有越來越低。長期以往，不僅工作不好身體也不好。生薑是去濕氣的良藥。那麼薑茶去濕氣嗎...

大家都聽過薏米紅豆水，一般我們所選用的薏米都是超市買的大薏米，而我們真正效果好的薏米是藥房買的小薏米，紅豆也是赤小豆，不是一般做紅豆沙的紅豆，所以大家一定要區分開來，那麼薏米真的能去除濕氣嗎?薏米喝多了又是否會造...

有很多小夥伴的身體都會出現濕氣的情況，甚至有些朋友的濕氣非常嚴重，這樣的話就會導致我們的身體患上各種疾病，總之就是對健康沒有好處的。有很多人就會尋找去濕氣的辦法，今天小編就會給大家介紹幾種可以去濕氣的食物哦，跟...

現代人夏天吃涼飲、冰激凌比較多，而且經常處於空調冷氣的環境中，身體難免會有濕氣。很多人也意識到了這個問題，企圖通過食補來祛除體內的濕氣，比如薏仁粉泡水喝，薏米紅豆粥冬瓜荷葉茶等等。但有一種方式可能你不知道，那就是...

很多人因為自己的飲食和生活習慣的不規律就會給身體造成各種不好的影響，比如濕氣重，現在很多人體內或多或少都有一些濕氣，如果濕氣太重就會出現四肢無力，成天一副沒有精神的樣子，我們可以通過吃一些食物來改善現在的情況。...

“天氣見涼，換季的季節尤其容易腸道感冒，出現腹瀉，嘔吐等症狀，導致脾胃非常虛弱，成人尚且如此，更何況是孩子，最近幾天，我和寶寶都有腹瀉嘔吐的症狀，沒有食慾，任何刺激油炸的東西都不敢吃，生怕會使脾胃更加虛弱，這款山藥百合小米粥...

大葱是我們日常生活中最為常見的配菜之一，無論是炒菜還是煲湯，我們都喜歡撒上一把葱花。大葱味道獨特，能夠使食物味道更好。除了配菜，大葱還可以單獨炒作為一道菜，北方地區還喜歡生吃大葱。另外，有人還説大葱除了作配菜外還...

現代人的生活壓力增大，生活節奏加快，越來越多的人身體質量也日漸下降，比如濕氣過重就是常見的一種疾病。什麼食物去濕氣的功效和作用比較顯著呢？應該怎麼做呢？下面簡單介紹幾種去濕氣的食物，感興趣的朋友趕緊在有空的時候做...

在生活中最常見、大家最熟悉的水果莫過於蘋果了。國外就有諺語：一天一蘋果，疾病遠離我。説明蘋果富含營養價值、維生素、纖維等，每天都吃蘋果對於人體是很好的。但是如果自身濕氣重能吃蘋果嗎？有一些人認為蘋果比較甜，應該...

楊桃去濕氣效果怎麼樣？一般呢濕氣重的人皮膚也不好，醫學上常説的濕疹（濕皮膚）就是濕氣危害的一種表現，因此人們會採用各種方法去濕氣，比如運動、拔罐、鍼灸等等均是人們常用的方法。今天小編要為大家介紹不是中西藥去濕氣，也...

尿酸高的人士是十分痛苦，每天除了需要飲用大量的水分，還需要十分注意自己的日常飲食。不是所有水果和食物都適合他們食用。尿酸高的人，只能吃一些可以排除水分，幫助身體降低尿酸含量的水果。那麼有哪些水果適合尿酸高的人...

大家都喝過藿香正氣水，但是大家知道藿香正氣水去濕氣嗎，看看這篇文章對於藿香正氣水的介紹，我們平時只知道藿香正氣水可以治療中暑，所以一般夏天的時候喜歡喝，但是看完這篇文章以後，大家就會了解到藿香正氣水的更多功效了。...

如果你發現自己的舌頭髮白或是發黃、身體痠痛沉重、臉上粘膩不堪，那就要注意了，很可能是因為你體內濕氣較重。濕氣重是我們人體健康的一個隱患，如果不及時祛濕，身體狀況會愈加糟糕。那麼，濕氣重吃什麼就值得我們來了解了。...

魚腥草大家都知道嗎？相信有的人和小編一樣不太瞭解這個食物，其實魚腥草是一種草藥，它可以涼拌，也可以蒸煮，而且它有很多功效。尤其是在祛濕方面有一定的作用，那麼魚腥草怎麼吃才能去濕呢，怎麼判斷你有濕氣呢？下面和小編一起來...