清熱解暑的餐飲精選

炎熱的夏天到了，人們就特別容易上火中暑之類的，好多人都會選擇喝藥，藥喝多了對身體也不好的。那麼，大家就要了解了解有什麼好一點的辦法吧，或者是吃什麼食物可以下火解毒之類的，它要怎麼做呢，接下來，就讓我們懷着疑問的心情去...

大家有沒有這樣的感覺。在炎熱的夏天，清熱解暑的湯可以很好的調理自己的身體，讓自己在炎熱的夏季可以過得很舒服一點。那麼，究竟要吃什麼樣的食物才可以清熱解暑呢，我們可以看看下面的這篇文章，就能很好的瞭解這個問題了，關...

“今天來分享一道我們潮汕的綠豆湯做法，夏季高温可以多喝綠豆解解暑，搭配上紅薯可以潤腸通便的作用，方法超級簡單的，一起學習起來吧！”食材明細主料綠豆（100g）輔料紅薯（1個）西米（50g）調料冰糖（100g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天的解暑水果神器除了西瓜就是哈密瓜了，哈密瓜原產自新疆，受喜愛程度雖不及西瓜，卻也不差。苦瓜是夏天容易熱氣上火的解毒的食物之一，但它的苦卻不怎麼...

炎炎夏日，怎樣解暑成了我們非常關心的話題。空調、風扇、冰棒成了我們的最愛，但是長期使用這些物品，對我們的身體並不利，嚴重的話身體會“反抗”。最好的解暑辦法其實還從飲食上解決，夏季清熱解暑湯是一個不錯的選擇。夏季...

夏天的時候很多朋友都容易上火，有的在太陽下曬過之後都會長口腔潰瘍，皮膚出現紅疹子等等，其實，這些都是夏季上火的症狀。這個時候，朋友們就可以多吃一些解暑的食物了。那麼，大家知道清熱解暑的食物有哪些嗎？下面，一起來學習一...

“氣温越來越高，就算什麼都不做，坐着都能出一身汗。我不喜歡喝太多冰冷飲料，多喝湯或喝水是最好的選擇。銀魚乾最大特點是高蛋白低脂肪，含鈣率特別高。這個湯搭配的是苦瓜，中醫説它有清心明目和清熱消炎的功效。湯沒有苦味...

炎炎夏日，整個人都變得頹廢不想動，這種持續高温的天氣，當然是要防暑啦，那麼今天就給小夥伴們介紹一款防暑神器——綠豆海帶湯。綠豆海帶湯做法很簡單，主要材料是綠豆海帶，熬好後加點冰糖就可以啦，冷藏後的口感更佳。主料綠豆...

在炎炎的夏日，必備的就是清熱解暑的食物了，因為夏天温度高，沒有食慾，個人如果想要填飽肚子應該怎麼做？今天小編就為大家介紹了幾個清熱解暑的食物，讓你在炎炎夏日也能好好吃飯。不管是做給自己吃還是做給朋友吃，都能夠更方便...

炎炎夏季説到就到了，愛美的小姐姐們已經開始穿着漂亮的裙子，短褲出街了，街道上有多了一道亮麗的風景線，即使穿的少也難以抵抗夏季火辣辣的温度，人們還會想出各種各樣的辦法來避暑，水果就是一項不錯的選擇，但是究竟哪種水果解...

夏天氣温高，人體容易出汗，一不小心還會中暑，所以炎炎夏日，應多喝水，多吃蔬果，才有助於機體的新城代謝，從而避免中暑。但是夏天的蔬果種類繁多，許多人都不知道天氣熱吃什麼菜好，所以下面小編為大家介紹4款最清熱解暑的菜譜，幫你...

天氣漸漸炎熱起來，大家都開始感受到了春季之後，夏季來臨前的陣陣熱浪了吧。在各個地方，都有這麼一道菜是在這樣的季節裏，大家都特別喜愛的，比如爽口的涼拌黃瓜，但是涼拌黃想要美味，還是需要很多步驟的，涼拌黃瓜怎麼做好吃呢，讓...

人們常常説“心靜，自然涼”，但是處在炎熱的夏天，即使是待在家裏一動也不動，也會出一身汗，更可況那些每天都要在外面到處奔波的人呢，所以必須要做好解暑降温的工作。那麼到底吃什麼能解暑呢，大家知道有哪些食物可以解暑的嗎?...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘有詩云“五月困暑濕,眾謂如蒸炊”形容的就是夏日的炎熱，此時來一份清熱解暑的仙人粄是一件再美好不過的事了。這道極具客家特色的潮州美食，製作十分簡...

“這款湯搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退熱生津。白茯苓，健脾祛濕，寧心安神。茅根，涼血清熱降壓。薏米，潤腸通便，祛濕排毒。海底椰，清熱除燥，潤肺止咳。各種食材搭配在一起，特別適用更年期婦女、易上火人...

隨着時間的推移，全國的温度逐漸升高，南北方的温差逐漸縮小，也不會出現穿棉襖的情況，這個便意味着夏天即將來臨。在這樣的天氣裏，是非常容易中暑的。所以，在這樣的天氣裏，要注意防暑，以免中暑暈倒。那麼需要注意些什麼呢？除了平...

到了夏季，温度逐漸升高，很多人早已忍受不了長時間的高温。那麼清熱解暑的粥有哪些？這裏小編幫大家準備了幾種簡單易學的清熱解暑粥，可以提前煮好，也可以當天煮好，再配上小菜，簡直是人間美味。如果你喜歡喝粥，可以將以下做法收...

解暑食物大盤點，夏季清熱解暑必備!夏季高温炎熱真的很難讓人靜下心來，只會令人燥熱不安。這時，人們會吃一些能降火去燥的食物來把體內的火氣排除，保證體內清涼，心情愉悦。那麼哪些食物吃了能清熱解暑呢？下面，就跟隨小編一起...

你知道什麼清熱解暑嗎？夏天天氣的炎熱，很容易導致我們上火，很多人會吃藥，但殊不知吃藥才是下下策。因為天氣的炎熱在加上不當的飲食，這真的是喉嚨不舒服到爆的節奏啊，今天我就教大家，如何健康飲食，健康的清熱解暑。什麼清熱解...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時椰香豆奶凍，就是有着椰香口味的豆奶凍，是一種主要由黃豆研磨成的豆漿製成的好吃的甜點，是清涼解暑不可錯過的佳品之一。黃豆含有豐富的蛋白質營養，加入椰...

炎炎夏日的到來，給我們帶來了一陣陣的熱氣，我們彷彿就是生活在熱氣騰騰的蒸籠裏面一樣，每天都都需要面對這麼熱氣騰騰的天氣。在夏季的時候，很多的朋友都會上火，發燒等，所以很多的朋友都想要知道有那些清熱解暑湯，其實你們可...

每逢夏季，都會覺得很熱，尤其是在南方，幾乎，一年四季都是夏天。通常這時候，人們都會去一些有空調的地方叫一杯飲品和小吃，跟朋友閒聊。為了解暑去喝冰涼的飲料，但喝多了對身體不好，那還有其他清熱解暑的食材嗎?一、清熱解暑的...

小編想一提到夏天很多人對它是又愛又恨，因為夏天的來臨讓你可以吃到喜歡的冷飲，但是因為炎熱的天氣基本上很少有人出去，當然了，也因為天氣的原因，有很大一部分，室外勞動者紛紛中暑，那麼夏天在飲食上如何做到清熱解暑呢？今天我...

夏天正在一步一步的走進我們的生活，那麼怎麼為家人做一份美味的清熱解暑粥呢，是我為大家接下來所闡述的。在炎熱的夏天，晚上能吃粥未嘗不會懷念起兒時，坐在故鄉的老樹下，喝着粥聽着老人説起當年的故事。這未嘗不是一種回憶...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時出去玩買了一碗銀耳湯，很貴而且湯很稀，心血來潮就自己買了銀耳來做，銀耳紅棗冰糖，銀耳湯的做法需要的食材就這三樣，銀耳泡發之後掐地小小的，紅棗破開，棗味更...