蕨菜的餐飲精選

“老人回家拜清明的時候摘了一些蕨菜回來，肉炒了一頓，剩下一些乾脆油渣炒了，也挺不錯，喜歡蕨嘛，不管怎麼炒都喜歡。”食材明細主料蕨菜（適量）油渣（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）糖（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

“蕨菜是貴州針葉林最常見的菜，它含有多種維生素C、鉀、鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅。蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病症，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效;”食材明細主料蕨菜（半...

食材明細主料水蕨菜（300g）野葱（60g）紅甜椒（半個）輔料鹽（1g）白糖（2g）生抽（1湯匙）腐乳（1小塊）菜子油（適量）辣椒麪（1湯匙）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）野葱腐乳炒水蕨菜的做法步驟1、原料圖2、鍋中倒水燒開，倒入擇洗好的水蕨菜焯2分鐘...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘金華火腿上湯野蕨菜是一道滋補湯，做起來簡單，吃起來鹹鮮可口。野蕨菜清香味濃，被譽為“山菜之王”，具有很高的食用價值，而且還具有一定的抗癌功效。金華火...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘豬肉燜蕨菜乾，對於這樣的一道菜式，也許你外出吃飯會經常吃到，但不知道你對它真正上又有多少的瞭解。這一道菜，實際上遠遠並沒有我們想象中的那麼容易做，當...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘到了春天的時候，住在郊區的小夥伴們應該知道山上有很多野菜吧，其中有一種就是野生水蕨菜，蕨菜的顏色是綠色的，看起來很清脆。也非常的爽口，贏得了很多人的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料蕨菜：適量臘肉：適量姜：適量蒜葉：適量油：適量鹽：適量醬油：適量輔料具體步驟1.蕨菜水煮5分鐘瀝乾炒幹撈起2.油爆薑辣椒放入臘肉翻炒3.最後把前面炒乾的蕨菜倒...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘韓式拌蕨菜是一道典型的擁有韓國特色的菜品，與沙拉有異曲同工之妙，食用起來健康開胃，不含大量的油鹽，特別適合健身的人羣食用，同時這也是家庭聚會用餐中必...

“這個季節蕨菜已經很多了，週末抽空可能要去採，新鮮的就這樣直接炒着吃，如果曬乾可以燉肉，或者做扣肉時候用，味道都很不錯。”食材明細主料蕨菜（適量）風乾肉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）風乾肉炒蕨菜的做法步驟1、...

蕨菜是日常生活中比較常見的一種食材，相信大家應該都不會感到陌生吧。蕨菜的做法有很多，而且味道美味，因此很受人歡迎。同時，蕨菜還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，因此適量食用的話對身體還是...

隨着生活的不斷改善，我們所吃的東西營養也不斷多元化。各種各樣的食物充斥在我們的生活當中，當然，我們也同樣需要很多營養的補充，而且食物種類當然也是千千萬萬的，要我們細細品味哦！，那麼拌山蕨菜怎麼樣？好吃嗎，讓我們一起了解...

“春季蕨菜上市的時候，正是紅筍開吃的時候，老家拿來的蕨菜洗淨焯水切段，加煮熟的紅筍斜切塊，加上薑絲蒜末紅椒，來點鹽拌一拌，塞瓶子裏擱冰箱冷藏室一個月了，就可以吃了。簡單爆炒，酸爽香脆，妥妥的下飯菜！”食材明細主料蕨菜醃筍...

洋葱氣味辛辣刺激，它可使人體腸胃中的消化酶大量分泌，有增進食慾和幫助消化的功效。蕨菜是一種比較少見的野菜，它有抑菌、減肥、清腸毒的功效。洋葱特殊的香氣配上蕨菜特殊的野味，這道菜的風味非常之獨特，而且也屬於低熱量...

食材明細主料蕨菜乾（適量）豬肉（適量）輔料蒜（適量）配料生抽（適量）香菇粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蕨菜乾炒肉的做法步驟1、豬肉切片。2、蒜去皮切末。3、蕨菜乾提前泡發，洗好瀝乾水分。4、油鍋下肉片炒變色。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蕨菜乾豬骨湯是極力推薦大家做的一道家常菜，因為這道菜簡單易做，味道鮮美，而且營養豐富，補充人體所需的日常營養成分，滿足每天的營養需求。並且這道菜的食...

“哈哈，今天午飯的主菜就是它了！昨晚苦思冥想，翻來覆去，不如就做這個！因為怕上火，已經好久沒做紅燒雞了，今天加了蕨菜，還能減輕一點兒雞的熱量，就是吃的時候貪了嘴，哎，算了，我恐怕永遠別想以控制飲食來減肥！！！下面説説蕨菜的作用，這裏...

現代人的餐桌選擇，越來越重視天然、綠色、無化學成分，因此各種野生的水果蔬菜受到大力追捧。猴腿菜就是其中的一種，它是一種蕨類植物的幼嫩部分，出產於大興安嶺林區，被當地人稱為“山珍之王”。猴腿菜對人體有什麼益處?它...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料水蕨菜：一捆瘦肉：適量輔料薑絲：適量蒜末：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.水蕨菜一捆清洗乾淨，用沸水焯一下，然後放在涼水裏浸泡2.水蕨菜切段，瘦肉切絲，切點薑絲蒜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：100蕨菜：500輔料大蒜：適量薑絲：適量具體步驟1.煸香五花肉把油煸出來2.放入薑絲大蒜爆香加入蕨菜翻炒3.加入黃酒放鹽調味起鍋前放點生抽4.開吃了...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨菜：400土雞蛋：3個輔料鹽：3味精：少許糖：少許醋：少許生抽：5ml料酒：5ml具體步驟1.蕨菜用清水浸泡1小時以上衝洗去除鹹味後切段瀝乾2.蛋液中加入料酒，攪拌均勻後...

不習慣蕨菜的人總覺得蕨菜有一股奇怪的味道，吃起來有苦澀的味道。蕨菜的營養價值比較高，營養師也建議大家可以常吃一些蕨菜有助於身體的健康。但是蕨菜苦澀的味道令一些人不大喜歡吃。下面小編為大家介紹一個蕨菜去苦味...

““箭筍蕨菜甜如蜜，筍蕨何妨談煮羹。”這是美食達人陸游的詩句。蕨菜嫩葉含胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鉀、鈣、鎂、蕨素，蕨甙、乙酰蕨素、膽鹼、甾醇。此外還含有18種氨基酸等。”食材明細主料蕨菜...

食材明細主料幹蕨菜（適量）五花肉（適量）輔料姜（適量）新鮮蒜苗（適量）配料老抽（適量）李錦記海鮮醬（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹蕨菜燜肉的做法步驟1、幹蕨菜泡發24小時洗淨切段。2、五花肉切片，姜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：50紅椒：1只輔料具體步驟1.五花肉切絲2.紅辣椒切絲，我是沒有紅辣椒用青辣椒代替的3.蕨菜用開水煮一下斷生4.鍋放油肉絲先滑一下，然後辣椒和蕨...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料蕨菜：500輔料紅椒：適量生抽：適量鹽：適量料酒：適量油：適量白醋：適量胡椒油：適量葱：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.農村裏自己摘的蕨菜。2.蕨菜洗淨。3.燒開水，入...