火腿番茄雞蛋卷的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：適量輔料洋葱：適量火腿：適量雞蛋：適量具體步驟1.將西紅柿，火腿，番茄洗淨切丁，讓後在鍋裏翻炒到八分熟加少許鹽。2.將雞蛋倒入碗中打碎。3.放少許油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我家寶貝最愛吃的早餐就是火腿番茄雞蛋卷！這個早餐特別適合愛睡懶覺的媽媽，特別簡單，又好吃而且營養也很豐富。雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋裏面含...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好吃的火腿番茄雞蛋卷，必備美容養顏早餐。家常的食材、簡單的做法，卻是非常不錯的早餐，不妨一試！西紅柿有美容養顏的功效。夏天應該多吃，雞蛋營養豐富，適合...

“匆忙間，給孩子做的早餐:雞蛋火腿卷配蔬菜燕麥鹹粥，雞蛋火腿卷用時20分鐘，蔬菜燕麥鹹粥用時5分鐘，打掃戰場用時5分鐘。孩子迷糊狀態下吃的早餐，他中午放學回家問:他早上吃的是什麼？還挺好吃。好吧，我再次敗給了你。”食材明...

“因為火腿的鮮味濃、鹹味重，所以比較適合於和時蔬搭配烹製，比如：西紅柿、小白菜、菠菜、萵筍、絲瓜等等都可以，製作方法以汆燙為好，一般不用放鹽，味道清香，老少皆宜。”食材明細主料西紅柿（3個）火腿（100克）絲瓜（1根）輔料牛肉粉（適...

“冬天的早上7點多，天還沒完全亮，睡的晚、起的晚的上班族，匆匆忙忙趕着上班，早餐大多在路邊或者買好在路上解決，好多人由於來不及早餐甚至不吃，這些年，疾病越來越多，越來越年輕化，也許和不規律的生活密切相關。早起一會，或晚上...

“這道菜清清淡淡，吃起來很爽口，番茄微微的酸甜，解開了火腿跟雞蛋的油膩搭配，洋葱的加入，激發了更加濃郁的味道~早餐吃的話，一天都會有好心情的呢！”食材明細主料雞蛋（兩枚）番茄（半個）紫皮洋葱（五分之一個）金鑼王（一根）輔料鹽（少許）十...

食材明細主料雞蛋（兩個）輔料番茄（1/2個）火腿（半根）洋葱（適量）芝麻（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄火腿雞蛋餅的做法步驟1、將雞蛋打散，放少許鹽。2、番茄、洋葱、火腿切丁。3、鍋內放油，放入一大勺雞蛋液，攤開4、放入...

“同事幫我帶了點馬蘇裏拉奶酪，剛巧拿來跟番茄、火腿一起做個蛋包番茄奶酪火腿，即簡單又營養，短短10分鐘就做好了，如果早上起晚了，也不能不吃早飯哦，做這樣一份早餐吧。”食材明細主料雞蛋（4個）番茄（1個）火腿（適量）奶酪（適量）輔料色...

“這道菜純屬個人臨場發揮，冰箱裏現有的東西組成的，味道還不錯，就是蔬菜卷有生菜的原因，卷的有點鬆。天氣越來越熱，這道菜做起來很快，吃起來也比較清爽，試試吧！”食材明細主料櫻桃蘿蔔（適量）蘆筍（適量）生菜（適量）西紅柿（適量）豆腐皮（適...

“番茄是一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由於其便攜性，也常被當作水果食用，在減肥期間食用也是首選。雞蛋可以補充每天所需的蛋白質，這樣下來可以保證有足夠的營養維持身體所需，健康瘦身兩者兼得~”食材明細主料雞蛋（3個）火腿...

食材明細主料雞蛋（4個）火腿腸（2根）西紅柿（2個）大葱（一段）姜（一片）輔料食用油（適量）鹽（適量）糖（適量）十三香（適量）海鮮醬油（適量）老抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿番茄炒飯蛋的做法步驟1、原料洗淨備用。2、火腿腸切...

“最近天越來越冷了，是不是好想喝一碗熱騰騰的湯來暖一下自己胃。那這款番茄金針菇火腿雞蛋湯能滿足你的願望，喝了它不僅會感到很暖和，而且還不容易長胖，是減肥人首先的早餐”食材明細主料西紅柿（2個）金針菇（適量）雞蛋（2個）輔料...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個火腿腸：半根番茄：四分之一個芝士：一片輔料黃油：一小塊鹽：一小撮黑胡椒：一小撮涼開水：少許白芝麻：少許番茄沙司：少許具體步驟1.準備材料2.將番茄去皮...

“寶貝愛吃的早餐！特別適合愛睡懶覺的媽媽，特簡單，又好吃還營養……”食材明細主料雞蛋（4顆）火腿腸（1根）番茄（1粒）奶酪片（2片）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿番茄奶酪雞蛋卷的做法步驟1、雞蛋打成蛋液，調入適量...

“用三明治當早餐即營養又健康，不管你是用來當早餐，還是去郊外郊遊，帶起來都很方便，做法更是簡單。三明治加了番茄酸酸甜甜的味道，吃起來不會有那種乾巴巴的感覺。”食材明細主料吐司（6片）火腿（4片）雞蛋（2個）番茄（1個）輔料食用油（少...

食材明細主料雞蛋（4個）番茄（1個）輔料香葱（適量）鹽（2g）胡椒粉（1g）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋卷的做法步驟1、準備材料4個雞蛋1個番茄2、番茄去皮切丁加入雞蛋鹽胡椒粉拌勻3、熱鍋放少量油倒入一部分蛋液迅速攤平...

“成品菜火腿鮮嫩，有火腿特有的香味，還有番茄特有的清香，甜鹹適口。”食材明細主料火腿（350克）番茄（100克）輔料姜蒜（少許）配料高湯（250克）色拉油（少許）糖（少許）料酒（少許）味精（少許）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄火腿的做法步驟1...

食材明細主料番茄（1個）火腿腸（2個）雞蛋（2個）掛麪（適量）輔料葱花（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）花生油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋火腿面的做法步驟1、番茄洗淨切塊。2、香葱洗淨切葱花備用。3、火腿腸切塊備用。4...

“最回味的就是媽媽用大柴鍋烙的葱花雞蛋餅，熱乎乎的從鍋裏出來的一瞬間那個香氣哦，顧不得燙手趕緊品嚐。這道美食是今早的一道快手早餐，簡簡單單、營養豐富，大人孩子都愛吃！食材用到了最受小朋友喜愛的火腿片，為了增進食慾...

“這個菜是番茄炒蛋跟番茄炒捲心菜的彙總，第一次做的時候純粹是想玩，出人意料的好味道！分享給大家，大家可以試試好吃又下飯！”食材明細主料捲心菜（適量）番茄（適量）雞蛋（適量）輔料番茄醬（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...

“早上用雞蛋杯做火腿雞蛋卷，又簡單又營養。這個雞蛋杯看着好玩，買來就用了一次就放在櫥櫃裏，從今天開始不再吃單調的水煮蛋，換個花樣吃雞蛋。”食材明細主料雞蛋（2個）火腿腸（2根）輔料番茄醬（適量）橄欖油（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十...

“富貴蛋糕卷--蔬菜火腿雞蛋卷今天這道菜適合當早餐來吃，外皮是用菠菜汁加上面粉和雞蛋做的，中間一層蛋糕，最裏邊還有火腿肉。做出來的雞蛋卷，鹹中帶甜。鬆軟可口，營養全面。”食材明細主料蛋糕（4片）雞蛋（3個）麪粉（120克）火腿肉（1...

“這道火腿芝士雞蛋卷是專門做給家裏的讀書郎吃的，當早餐既保證營養又美味，孩子很喜歡呢！”食材明細主料雞蛋（3個）芝士片（2片）輔料食用油（少許）鹽（1克）黑胡椒（少許）番茄沙司（適量）火腿腸（1根）奶香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿芝士...

食材明細主料麪粉（適量）香菜（適量）小葱（適量）雞蛋（適量）火腿（適量）輔料蒜蓉辣醬（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雞蛋火腿捲餅的做法步驟1、麪粉+水，比例1:1.5-1:2，加少許食鹽，充分攪拌成粥狀，待用。小葱和香菜洗淨，...