羊尾筍蠶豆夜開花湯 怎麼做，羊尾筍蠶豆夜開花湯 的做法
食材明細主料夜開花（215克）蠶豆肉（135克）羊尾筍（85克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羊尾筍蠶豆夜開花湯的做法步驟1、食材：夜開花、蠶豆肉（已淘洗）、羊尾筍（已浸泡去除多餘的鹽分）2、將夜開花去皮清洗一下...
蠶豆炒臘肉怎麼做，蠶豆炒臘肉的做法
“蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分，像鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。其中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以...
蠶豆炒臘肉的做法 【電飯鍋美食】蠶豆炒臘肉 蠶豆炒臘肉怎麼做
“蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以...
鹽水蠶豆的做法 致親愛的母親【鹽水蠶豆】 鹽水蠶豆怎麼做
“這樣的童年記憶你有嗎：蠶豆時節，每天放學回到家，扔下書包直接衝進廚房，打開鍋蓋，鍋裏有媽媽煮好的鹽水蠶豆。一串串的擺在那兒，小串的戴在手上吃，大串的戴在脖子上吃；和小夥伴們一起，一邊“跳房子”，一邊拉着脖子上的“項鍊珠...
蠶豆炒蛋皮怎麼做，蠶豆炒蛋皮的做法
“今天用蠶豆和蛋皮一起炒，不但味道極好，在色彩搭配上也是很棒的！”食材明細主料蠶豆（250g）雞蛋（1個）輔料玉米油（1湯匙）鹽（適量）剁椒（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆炒蛋皮的做法步驟1、蠶豆剝皮備用...
雪菜肉末炒蠶豆怎麼做，雪菜肉末炒蠶豆的做法
“新鮮的蠶豆讓人吃着上癮，何況這辣辣的做法，刺激味蕾哦。喜歡吃的，別忘給豆豆投票+收藏。另外兩篇在這裏”食材明細主料新鮮蠶豆（300克）輔料雪菜碎（100克）配料蒜瓣（4粒）油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪菜肉末...
蠶豆粉絲湯怎麼做，蠶豆粉絲湯的做法
“【蠶豆粉絲湯】小青新的素湯每天都要有湯，每天還都不能重複，這個比較考驗人呢！蠶豆是老家親戚前幾天給的，一直放在冰箱裏，炒肉做湯倒也挺好呢。今天用西紅柿蠶豆配着粉絲做了湯，女兒挺喜歡呢！”食材明細主料蠶豆（適量）粉絲（適...
椒鹽蠶豆的做法 男人們的下酒菜——椒鹽蠶豆 椒鹽蠶豆怎麼做
“去年的幹蠶豆還沒吃完，今年朋友又送了一些，蠶豆的營養還是挺豐富的含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽鹼、維生素B1、維生素B2和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質，尤其是磷和鉀含量較高。所以老人、考試期間學生、腦力...
雞蛋蠶豆米怎麼做，雞蛋蠶豆米的做法
“利用醬料做菜，快捷。一款口味鹹香的快手菜餚哦（百度）蠶豆又稱胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、羅漢豆，蠶豆營養價值豐富，蠶豆含8種必需氨基酸，碳水化合物含量47%～60%，可食用，也可制醬、醬油、粉絲、粉皮和作蔬菜。蠶豆味甘、...
辣味蠶豆芽怎麼做，辣味蠶豆芽的做法
“買了250克蠶豆芽做成辣味的，沙沙的、非常美味，百吃不厭。。。”食材明細主料蠶豆芽（250克）輔料香葱（適量）辣椒醬（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣味蠶豆芽的做法步驟1、食材：蠶豆芽...
蠶豆炒蝦仁怎麼做，蠶豆炒蝦仁的做法
食材明細主料鮮蝦（200克）蠶豆米（200克）輔料姜（適量）紅椒（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆炒蝦仁的做法步驟1、將蠶豆米洗淨，鮮蝦去皮挑去蝦線，姜切成細末，兩個小紅椒（也可以不要）；2、生粉...
榨菜絲豬肉末蠶豆羹怎麼做，榨菜絲豬肉末蠶豆羹的做法
食材明細主料蠶豆肉（215克）榨菜絲（50克）豬肉末（55克）輔料水澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲豬肉末蠶豆羹的做法步驟1、食材：蠶豆肉（已淘洗）、榨菜絲、豬肉末、水澱粉2、燒鍋倒油燒熱，下...
素炒什錦蠶豆怎麼做，素炒什錦蠶豆的做法
食材明細主料蠶豆（半斤）火腿（4小根）輔料尖椒（2個）豆乾（3片）胡蘿蔔（1/3個）葱花（適量）配料食鹽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒什錦蠶豆的做法步驟1、材料準備泡好的蠶豆、（胡蘿蔔、豆乾、火腿、尖椒都切成丁）2、炒...
韭菜炒蠶豆的做法 最具春天氣息的一道家常小菜-韭菜炒蠶豆 韭菜炒蠶豆怎麼做
““正月葱，二月韭”，春食韭菜正當時。我們今天就用這當下最時令的韭菜和嫩蠶豆，來炒一盤最簡單最健康的家常小菜吧！”食材明細主料韭菜（50克）蠶豆（250克）輔料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）清水（適量）植物油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分...
蠶豆玉米筍炒雞肉怎麼做，蠶豆玉米筍炒雞肉的做法
“逛市場時看着那綠油油的蠶豆米，想着那綿軟的口感，就會產生購買的慾望，更何況蠶豆米吃了對小朋友特別有好處，趕緊買了些回家。説起蠶豆，它的蛋白質含量豐富，還含有豐富的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長...
油酥蠶豆的做法 空氣炸鍋版油酥蠶豆 油酥蠶豆怎麼做
“為着預防高空墜物，櫃子頂上的一應物品都在地面或接近地面的地方得到了一個暫時然而相對長期的安置點。空氣炸鍋的取拿由此方便起來，但卻一直懶得動心思去折騰它。蠶豆不等人，終於決定還是趁着蠶豆還在的機會，實施一下曾...
葱香蠶豆怎麼做，葱香蠶豆的做法
“葱和蠶豆的完美結合。。”食材明細主料熱炒鮮露（1勺）蠶豆（1000g）輔料小葱（3顆）鹽（3克）糖（3克）水（半碗）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）葱香蠶豆的做法步驟1、新鮮蠶豆兩斤，自己手剝，很好剝，其實剝出來沒多少2、剝出來就大半碗，剝...
蠶豆糯米餅怎麼做，蠶豆糯米餅的做法
“一直以來對糯米做的東東沒有免疫力，像年糕、粽子、湯圓、南瓜餅啊都是我的大愛，只要看到就要吃個夠。今天用蠶豆和糯米做了粑粑，很好吃哦，送給愛吃糯米的自己。其實想到用蠶豆做糯米餅是因為前幾天買了好多新鮮的帶殼蠶...
蠶豆燜鹹菜怎麼做，蠶豆燜鹹菜的做法
“蠶豆，補中益氣，澀精實腸。”食材明細主料蠶豆（400克）豬肉（100克）鹹菜（700克）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）鹹香（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蠶豆燜鹹菜的做法步驟1、蠶豆放鍋裏煮過後，入涼水浸泡半天以上。2、豬肉切塊醃製，鹹...
蠶豆肉末炒雪菜怎麼做，蠶豆肉末炒雪菜的做法
“我家餐桌經常出現的菜就是肉末炒雪菜，今年我家自己醃的雪菜，非常的成功，因為第一次做怕不成功，也沒拍下過程圖，這回做炒雪菜可方便了，之前我總是在外邊買，把雪菜用冷水多泡些時間，把裏邊的鹽分儘量都泡出來，以免攝入太多的鹽...
臘肉蠶豆筍丁怎麼做，臘肉蠶豆筍丁的做法
“今天路過菜市場時，發現很多攤上在賣蠶豆，翠綠翠綠的，品相不錯，想着春季是新鮮蠶豆大量上市的季節，趕緊買點嚐嚐鮮。拿回家後，從胖胖的蠶豆莢剝出一顆顆嬌嫩翠綠的豆子，再去除綠色的外衣，綠色鮮嫩的蠶豆米就從中跳出來了（哈哈...
雪菜蠶豆豆腐羹怎麼做，雪菜蠶豆豆腐羹的做法
“做法簡單的【雪菜蠶豆豆腐羹】，又不失營養和濃厚的口感，很受歡迎的一道家常菜。。。”食材明細主料蠶豆（425克）豆腐（350克）雪菜（80克）輔料水澱粉（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪菜蠶豆豆腐羹的做法步...
紅糖蠶豆糕怎麼做，紅糖蠶豆糕的做法
“蠶豆中含有大腦和神經組織的重要組成萬分磷脂，並含有豐富的膽鹼，有增強記憶力的健腦作用，如果是正在應付考試或是腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定的功效。蠶豆中的蛋白質可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的粗纖維有降低膽...
滷五香蠶豆怎麼做，滷五香蠶豆的做法
“蠶豆（拉丁文：ViciafabaL.），又稱羅漢豆、胡豆、南豆、豎豆、佛豆，豆科、野豌豆屬一年生草本。為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。原產歐洲地中海沿岸，亞洲西南部至北非，相傳西漢張騫自西域引入中原。蠶豆營養價值豐富，含8種...
蠶豆鴨胗怎麼做，蠶豆鴨胗的做法
食材明細主料鴨胗（3個）蠶豆瓣（1～2把）輔料生薑（2片）香葱（1根）小紅辣椒（2根）小青辣椒（1根）精鹽（2匙）料酒（適量）色拉油（1勺）黑胡椒粉（少量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆鴨胗的做法步驟1、生薑洗淨、擦乾水分，切片。香葱洗淨，去根、去黃...