油豆腐絲拌洋葱的做法的餐飲精選

食材明細主料黑豆豆腐（適量）辣椒（適量）輔料洋葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油豆腐絲拌洋葱的做法步驟1、黑豆豆腐準備就緒。2、將豆腐切成薄片備用。3、平底鍋入油燒熱放入豆腐，...

“清淡爽口開胃，快手菜。”食材明細主料洋葱（一個）土豆（一個）輔料木耳（一把）調料鹽（少許）醋（少許）生抽（少許）雞精（少許）香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱土豆絲拌木耳的做法步驟1、洋葱剝外皮，洗淨，切絲。2、土豆削皮，洗淨...

“豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐為補益清熱養生食品...

“酸辣爽口。”食材明細主料黃瓜（一根）洋葱（一個）手工豆皮（半張）小米椒（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜洋葱拌豆腐皮的做法步驟1、黃瓜一根拍鬆切三指段。2、洋葱去皮...

食材明細主料白洋葱（115克）油豆腐（85克）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白洋葱炒油豆腐的做法步驟1、材料：白洋葱、油豆腐2、將白洋葱清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將油豆腐放在案板...

“這個季節多吃點洋葱哦，簡單，方便。”食材明細主料五花肉（適量）洋葱（適量）豆皮絲（適量）調料雞精（適量）油（適量）味精（適量）黃豆醬（適量）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱五花肉豆腐絲的做法步驟1、五花肉切片，洋葱切塊，豆皮絲稍微...

“幹豆腐可以補充氨基酸，補充蛋白質，還可以促進消化和吸收。黃瓜和洋葱都是減肥和抗衰老的，而且口味鮮美，富含豐富維生素可經常食用。”食材明細主料幹豆腐（1張）黃瓜（2根）洋葱（四分之一個）輔料粉絲（2團）胡蘿蔔（1段）裏脊肉（60克）蒜（4瓣）...

“洋葱可有效預防“富貴病”，洋葱含有黃尿丁酸能降低血糖。洋葱還含有前列腺素，可擴張血管，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。而且能提高胃腸道張力...

“健康營養，爽口開胃，快手菜。”食材明細主料芹菜（兩根）五香豆腐（一塊）輔料洋葱（一個）紅辣椒麪（少許）黑芝麻（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）白醋（少許）生抽（少許）雞精（少許）香油（幾滴）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五香豆腐芹菜拌洋葱的做...

“簡單美味，清淡爽口開胃快手菜。”食材明細主料苦瓜（一根）洋葱（一個）輔料五香豆腐（一塊）調料香油（幾滴）鹽（少許）醋（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜洋葱拌五香豆腐的做法步驟1、洋葱剝外皮，洗淨，切絲。2、苦瓜洗淨，去瓤，切...

“洋葱的爽脆、香配上油豆腐的香”食材明細主料洋葱（一個）豆腐（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋葱炒油豆腐的做法步驟1、準備原料2、豆腐切片油炸，洋葱切絲3、熱鍋涼油4、先放入洋葱炒出香味...

“洋葱有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能，具體包括：1.殺菌：洋葱的辣味能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。2.促進消化：可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。3.降血壓降血脂：經常食用對高血壓，高血脂和心腦...

“豆腐是綠色健康食品，有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。洋葱具有發散風寒的作用；能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化；降血壓血糖、預防血栓形成；有一...

“酸辣爽口。”食材明細主料洋葱（半個）土豆（半個）青紅椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱拌土豆絲的做法步驟1、土豆擦絲。2、開水焯至斷生，撈出來過涼水。3、洋葱切...

“涼拌洋葱絲，軟化血管，殺菌消毒，預防感冒，長期吃可以減少多種疾病，更易於養生，尤其是心腦血管疾病。做法簡單，清爽可口。”食材明細主料洋葱（200克）白醋（15克）雞精粉（少許）輔料香菜（15克）鹽（少許）香油（數滴）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...

食材明細主料洋葱（半個）生菜（幾片）豆腐皮（半張）輔料蒜蓉（適量）小米椒（一個）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱生菜拌豆腐皮的做法步驟1、洋切粗絲。2、洋葱用清水泡一下，去除辛辣味兒。3、豆...

食材明細主料老豆腐（適量）紅蘿蔔（適量）輔料葱（適量）香菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌油豆腐絲的做法步驟1、老豆腐切片煎至兩面金黃，青椒和紅蘿蔔洗淨備用。2、香菜切...

“酸辣爽口，營養豐富。”食材明細主料洋葱（適量）木耳（適量）手工豆腐皮（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）香菜（適量）小米椒（一個）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳拌豆腐皮的做法步驟1、泡發的木耳焯一下水撈出...

“紫洋葱是我們日常生活裏常見的蔬菜。它不僅易於獲取，方便保存，而且還具有很好的食療功效。紫洋葱中含有前列腺素A，具有降低血壓，軟化血管的功效，同時還能延緩衰老，增強新陳代謝，預防骨質疏鬆等等。所以，紫洋葱可以説是老少...

食材明細主料幹豆腐（1張）洋葱（半個）輔料乾紅辣椒（少量）大葱白（一段）大蒜（數瓣）香油（少許）花椒油（少許）鹽（少量）白糖（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱拌幹豆腐絲的做法步驟1、幹豆腐切成8公分長，2毫米寬條，這個看個人喜...

“豆腐皮是豆製品，豆製品有補鈣的功效，特別是女性常吃豆製品可以補充體內雌激素水平，讓皮膚現細膩有彈性，常吃常年輕。現在就和大家分享這道夏季好吃又補鈣的涼拌菜。”食材明細主料豆腐皮（400克）輔料葱（適量）白糖（10克）鹽（8克）味...

食材明細主料豆腐絲（150g）香葱（30g）金針菇（100g）輔料生抽（1匙）醋（1匙）香油（半匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香葱拌豆腐絲的做法步驟1、食材圖。2、金針菇去老根用開水焯熟。3、豆腐絲，香葱切段。金針菇焯熟後過涼水並用漏勺...

食材明細主料幹豆腐（1張）圓葱（1個）大蒜（3瓣）輔料辣椒油（適量）花椒油（適量）香油（適量）鹽（適量）糖（少許）雞精（少許）十三香（少許）醬油（適量）醋（適量）熟白芝麻（適量）烤肉蘸料（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）圓葱拌幹豆腐絲的做法步驟1、準備好...

“很簡單的家常小拌菜。也是佐酒的的好選擇。”食材明細主料豆腐（一盒）輔料香葱葉（3根）蒜瓣（2個）紅椒（半個）鹽（適量）壽司醬油（15克）香油（15克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱油拌豆腐的做法步驟1、盒裝豆腐取出入蒸鍋中蒸制5分...

“簡單美味，清脆爽口開胃快手菜。”食材明細主料洋葱（一個）土豆（一個）調料鹽（少許）醋（少許）香油（幾滴）蠔油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌洋葱土豆絲的做法步驟1、洋葱要逆紋路切成細絲，如圖所示。2、土豆去皮，切絲。3...