西芹洋葱炒雞胸脯肉的餐飲精選

“這道菜非常適合減肥的我食用😊😊😊。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。每100克西芹葉柄含蛋白質2.2克、脂肪0.3克、鈣160毫克、磷61毫克、鐵8.5毫...

食材明細主料雞蛋（3個）洋葱（85克）芹菜（75克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱芹菜炒雞蛋的做法步驟1、材料：雞蛋、洋葱、芹菜（已洗淨切成段）2、將洋葱清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將雞蛋打入...

食材明細主料雞胸肉（200克）輔料洋葱（50克）配料白胡椒（少許）雞蛋液（少許）鹽（少許）料酒（少許）生粉（少許）蒜片（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱雞胸肉的做法步驟1、醃製15種料酒白胡椒雞蛋液2、切好準備3、先翻炒洋葱3分鐘後...

食材明細主料牛肉（一塊）洋葱（1/4個）西芹（一根）青椒（1/4個）紅椒（1/4個）大蒜（兩瓣）輔料油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱西芹炒牛肉的做法步驟1、將洋葱青椒紅椒西芹洗淨切塊備用，大蒜切碎2、牛肉...

“春節期間，家裏的臘味開始多起來了，品種還不少，有臘腸，臘肉，臘鴨，臘肝，臘魚，臘豬舌，臘豬肝。。。。。呵呵，得逐樣慢慢消滅，先來一個洋葱西芹炒臘腸，喜歡洋葱的香味，配合起來非常好吃。”食材明細主料洋葱（1個）青椒（1個）紅椒（1個）臘腸（適...

食材明細主料雞胸脯肉（300g）大蒜苗（100g）青椒（100g）輔料配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大蒜苗炒雞胸脯肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨切塊，青椒洗淨切塊，大蒜苗洗淨切斜刀備用。2、熱...

食材明細主料青椒（半個）洋葱（半個）雞胸肉（一塊）輔料葱（一小段）蒜（五瓣）味極鮮醬油（適量）花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒洋葱炒雞胸肉的做法步驟1、青椒洗淨切片，洋葱去皮切片2、雞胸肉切片洗淨3、葱去皮切...

“減肥菜”食材明細主料雞胸肉（200克）洋葱（200克）青椒（100克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（2克）胡椒粉（2克）原味（口味）未知（難度）雞胸肉炒洋葱青椒的做法步驟1、雞胸肉切薄片醃製好備用。2、洋葱去皮切條。3、青椒去籽，切成四塊。4、鍋燒熱...

食材明細主料紫洋葱（一個）雞胸肉（180g）輔料食用油（1匙）調料葱姜（小許）食鹽（2g）生抽（10g）葱香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒雞胸肉的做法步驟1、洋葱處理乾淨切塊。2、冷水浸泡出洋葱的苦辣味。3、雞胸肉切片。4、冷水下鍋焯...

“雞絲滑嫩，洋葱香芹菜脆。”食材明細主料雞肉（200g）芹菜（50g）洋葱（50g）輔料植物油（10g）紅辣椒（3個）姜（3塊）蒜（2顆）鹽（5g）蠔油（1勺）老抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）洋葱芹菜炒雞絲的做法步驟1、清爽不油膩。2、食材準備好。3、...

“此菜是減肥菜，家中有了減肥者，雞胸肉經常在我家中出現。”食材明細主料雞胸肉（300克）西芹（200克）輔料油（適量）鹽（適量）花生仁（20克）雞精（1克）胡椒粉（2克）蒜蓉（20克）原味（口味）未知（難度）雞胸肉炒西芹的做法步驟1、雞胸肉切薄片。2、把雞胸...

食材明細主料牛肉（適量）洋葱（適量）西芹（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）孜然粉（適量）調味鮮（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西芹洋葱炒牛肉的做法步驟1、牛肉切絲，洋葱半個，西芹適量，2、洋葱切塊，西芹切段。3、油燒開，倒進牛...

“爽脆的芹菜營養十分豐富，再加上名為“蔬菜皇后”的洋葱，和肉絲炒出可口下飯的菜。”食材明細主料裏脊肉（200g）芹菜（2根）洋葱（一顆小的）輔料姜（5片）蒜（半顆）郫縣豆瓣（一勺）醬油（2勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜洋葱炒肉的...

“#葷菜#”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料洋葱（1個）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（1勺）生粉（適量）生薑（少許）小米辣（少許）調料食用油（適量）鹽（1勺）香辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱燒雞胸肉的做法步驟1、準備好食材備用，雞胸肉提前用一勺料...

“雞胸脯肉很嫩，非常適合拿來爆炒！低脂的雞胸脯肉，搭配血管的清道夫黑木耳，葷素搭配，健康美味，可經常食用。”食材明細主料新鮮黑木耳（1盒）小雞胸脯肉（5片）輔料胡蘿蔔（0.5根）蠔油（1匙）料酒（0.5匙）地瓜粉（適量）紅燒豬腳罐頭（3匙）食用油（適量...

“雞胸脯肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中蛋白和磷脂的重要來源之一。雞胸脯肉有益五臟，補虛損，補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、...

“蘿蔔脯除了當鹹菜外，還可以炒肉炒蛋，可與肉類和蔬菜搭配，用途多多，處理得當，才能發揮它的最大效用，用來做家常菜挺好哦。”食材明細主料雞蛋（2枚）蘿蔔脯（約1/2杯）洋葱（1/2個）青椒（1條）調料胡椒粉（1/3小匙）菜油（1大匙）精鹽（1//4小匙）白蘭...

食材明細主料瘦肉（適量）洋葱（適量）輔料西芹（適量）小米辣（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹洋葱炒肉絲的做法步驟1、食材備用。2、食材切好備用。3、鍋中熱油煸炒肥肉。4、加入瘦肉絲翻炒。5、加入洋葱西芹。6、翻炒...

食材明細主料雞胸肉（若干）西芹（一棵）輔料姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切片，西芹切段，姜蒜（有葱更好）備好。2、清水沸騰，放西芹。3、西芹過水，軟化，水再次沸騰。收回西芹。4、熱...

食材明細主料洋葱（半塊）西芹（適量）輔料紅辣椒（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒西芹的做法步驟1、西芹洗淨控水。2、蒜和紅辣椒改刀裝盤。3、洋葱切絲備用。4、西芹打斜刀裝盤。5、鍋中...

食材明細主料大蝦（400克）西芹（2根）紫皮洋葱（1個）輔料葱（適量）姜（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西芹洋葱炒蝦的做法步驟1、所有食材準備好。2、西芹洗淨，從中間切開，然後改刀切成菱...

“高血壓患者在冬季更容易受到氣温的影響，氣温下降以後容易導致血管遇冷收縮，血管變得細小，血液不易流動，血壓自然就會慢慢升高。患者多吃一些可以輔助降壓的食物，比如説芹菜、洋葱、海帶等。西芹炒肉片是一道營養搭配均衡...

“西蘭花和雞肉在一起吃的話，是可以起到肝臟解毒的作用，還可以提高免疫力，雞肉裏面是含有豐富的蛋白質，脂肪的含量也是比較低的，所以吃了之後是不會容易導致發胖的現象出現，另外還會容易被消化吸收是可以起到強身壯體的功效...

“雞胸肉是在胸部裏側的肉，形狀像斗笠。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。卻只含有與蝦、螃蟹等相當的脂肪。是不必擔心因動物性脂肪而使人體受到傷害的唯一的肉類。雞胸肉是雞肉中屬於蛋白質含量較多的部位。”食...

“家常小炒，營養豐富，是一道美味快手菜！”食材明細主料紫洋葱（一個）雞胸肉（一塊）薑片（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炒紫洋葱的做法步驟1、備好食材：如圖，雞胸肉切成薄片...