洋葱拌木耳的做法 【夏日小涼菜】---洋葱拌木耳 洋葱拌木耳怎麼做
“這是一個有着減脂排毒作用的夏日小涼菜。清爽脆口，解膩開胃。”食材明細主料洋葱（一個）青椒（適量）紅椒（適量）木耳（適量）輔料香油（適量）米醋（適量）生抽（適量）雞精（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱拌木耳的做法...
涼拌銀耳的做法 【夏日小涼菜】---涼拌銀耳 涼拌銀耳怎麼做
“我喜歡銀耳，它不但很營養也很好吃，又是女人美容的佳品。它可以做成各種美味佳餚，是宴請的珍品佳餚和滋補佳品，用銀耳還可以做很多的美食。下面就是我用銀耳做的其中的一種吃法！其實還有做過有將近20多種，我會逐步的做了放...
洋葱生菜拌木耳怎麼做，洋葱生菜拌木耳的做法
食材明細主料木耳（50g（發好的））洋葱（半個）生菜（50g）輔料醬油（適量）蠔油（適量）雞精（適量）糖（適量）鹽（適量）香油（適量）麻辣油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱生菜拌木耳的做法步驟1、木耳焯一下，洋葱切絲，生菜（用開米蔬果淨洗過了）撕...
涼拌木耳洋葱的做法
不知道大家在夏天的時候與沒有這樣子的感受，那就是覺得自己渾身上下都熱得不行，價值是沒有一點食慾，什麼都不想做，什麼都不想吃，就只想躺在空調或者是風扇底下舒舒服服的。每每這種時候，熱菜就不受大家喜歡了，反而是涼拌菜更...
洋葱木耳拌腐竹的做法 夏日火爆爽口菜-【洋葱木耳拌腐竹】（內附祕製料汁） 洋葱木耳拌腐竹怎麼做
“我今兒就帶來一款改良加上腐竹的洋葱木耳，口感絕對一級棒，再加上我自己涼拌了不下二十次摸索出來的料汁，那是相當的贊拿（呵呵有點自戀了）。。。。。。。。。。。。木耳是理想的降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓食品，也有...
涼拌洋葱秋葵黑木耳怎麼做，涼拌洋葱秋葵黑木耳的做法
食材明細主料洋葱（適量）秋葵（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜泥（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌洋葱秋葵黑木耳的做法步驟1、黑木耳泡發清洗，洋葱、秋葵、胡蘿蔔清洗。2、洋...
洋葱木耳拌芹菜怎麼做，洋葱木耳拌芹菜的做法
“洋葱殺菌祛炎，防感冒。木耳的價值極高，益氣補血，潤肺鎮靜。芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳疏，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華。是一道美容菜疏。”食材明細主料洋葱（半個）芹菜（4根）木耳（10g）輔料小葱（1根）紅辣椒（1根）花...
木耳拌洋葱怎麼做，木耳拌洋葱的做法
“黑木耳拌洋葱第一次嘗試這樣的做法，吃起來還不錯”食材明細主料黑木耳（一把）洋葱（半個）輔料青蒜（兩棵）蒜（兩瓣）鹽（一茶匙）生抽（一勺）白醋（適量）雞精（少許）原味（口味）未知（難度）木耳拌洋葱的做法步驟1、黑木耳提前泡軟，洗淨2、洋葱，青蒜，蒜，分...
涼拌洋葱木耳什錦怎麼做，涼拌洋葱木耳什錦的做法
“這道涼菜用了最簡單的食材，最簡單的調味，卻是解膩開胃的一道美味哦。”食材明細主料洋葱（適量）黃瓜（一根）木耳（適量）熟炸花生米（適量）輔料胡蘿蔔（一小段）蒜（兩瓣）調料生抽（適量）陳醋（適量）鹽（少許）扎麻麻花香辣油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分...
洋葱拌木耳的做法 冰鎮爽口洋葱拌木耳 洋葱拌木耳怎麼做
“簡單的做法，不一樣的口味。非常適合夏天吃的菜。”食材明細主料洋葱（1個）木耳（適量）輔料白糖（適量）白醋（適量）鹽（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）食用油（適量）姜（適量）葱（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱拌木耳的做法步驟1、洋葱...
夏日爽口小菜——涼拌木耳圖解
涼拌木耳，一般人的做法直接將小米辣，醋鹽涼拌木耳，這樣簡單又好吃。但是呢今天在這裏我將分享木耳的新奇拌法，保證讓你百吃不厭。即加入配菜洋葱同木耳涼拌。很多人絕對很奇怪，洋葱不是隻能拿來炒嘛？當你看完這篇文章後，你就...
涼拌木耳洋葱怎麼做，涼拌木耳洋葱的做法
食材明細主料水發木耳（50克）洋葱（半個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）葱（適量）生抽（1勺）香醋（1勺）蒜末（適量）小米椒圈（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）涼拌木耳洋葱的做法步驟1、木耳提前泡發。2、將木耳進行焯燙。3、過涼水並瀝乾水...
洋葱拌肥蛤的做法 【夏日小涼菜】洋葱拌肥蛤 洋葱拌肥蛤怎麼做
食材明細主料蛤肉（適量）輔料洋葱（適量）青椒（適量）配料韓國辣椒醬（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱拌肥蛤的做法步驟1、肥蛤洗淨，煮熟。2、把蛤肉摳出來。3、洋葱切絲。4、放一勺辣椒醬。5、拌勻即可。...
涼拌洋葱黑木耳怎麼做，涼拌洋葱黑木耳的做法
“炎熱的夏季來臨，涼拌菜頗受歡迎。洋葱木耳，最家常不過的菜！一般情況下，每天中午，我家那位喜歡喝上一小杯酒，下酒菜便是：幾粒焙熟的花生米、一盤涼拌菜或者熟牛肉，然後再吃一碗涼麪，午飯程序算是結束了！通常，我先把下酒菜給他備...
涼拌黑木耳的做法 【涼拌黑木耳】夏日裏的一抹清涼 涼拌黑木耳怎麼做
“經過幾場大雨的洗禮，前天既然見到了久違的彩虹而且還是雙層的，天氣也終於沒有前幾天那麼熱了，屋裏的悶熱還是讓人嚮往冰爽，今兒就上一道涼拌黑木耳吧！”食材明細主料幹黑木耳（30克）輔料胡蘿蔔（1半）香菜（1棵）大蒜（3-4瓣）配料醋（15M...
涼拌黑木耳的做法 夏日懶人餐：涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做
“木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的食物，養血駐顏，令人肌膚...
木耳洋葱涼拌菜有何功效
木耳洋葱涼拌菜是北方朋友們經常會使用的一道家常菜，尤其是在冬天食用這道涼拌菜在一定程度上還可以起到清熱解暑的功效呢，大家都知道木耳和洋葱各自有其功效，那麼今天再教大家這道菜做法的同時簡單的講解一下，木耳和洋葱...
木耳拌黃瓜的做法 【夏日小涼菜】木耳拌黃瓜 木耳拌黃瓜怎麼做
食材明細主料木耳（適量）黃瓜（適量）香菜（適量）輔料芥末（適量）陳醋（適量）香油（適量）生抽（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌黃瓜的做法步驟1、做這道菜的材料。2、幹木耳用温水泡發，放到開水中焯透，撈出，瀝乾水分，晾涼。3、把...
洋葱木耳拌菠菜怎麼做，洋葱木耳拌菠菜的做法
“酸辣爽口。”食材明細主料洋葱（適量）木耳（適量）菠菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）蒜蓉辣醬（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳拌菠菜的做法步驟1、洋葱切絲。2、菠菜洗淨。3、開水中焯熟，撈出過涼...
涼拌洋葱木耳怎麼做，涼拌洋葱木耳的做法
食材明細主料泡發木耳（100克）洋葱（半個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）葱（適量）生抽（1勺）香醋（1勺）蒜末（適量）小米椒圈（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌洋葱木耳的做法步驟1、準備泡發木耳。2、準備洋葱，小米椒和葱白。3、泡發木...
洋葱木耳拌香菜怎麼做，洋葱木耳拌香菜的做法
“常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益，並有一定的抗癌作用。黑木耳中的膠質，還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起清滌湯胃作用。黑木耳...
菠菜木耳拌洋葱怎麼做，菠菜木耳拌洋葱的做法
“酸辣爽口。”食材明細主料菠菜（適量）木耳（適量）洋葱（半個）調料鹽（適量）蒜蓉辣醬（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香菜（可選）尖椒（可選）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜木耳拌洋葱的做法步驟1、洋葱切小塊。洋葱要選甜口的，這...
涼拌洋葱木耳的做法
洋葱是日常會吃到的一種食物，其口感獨特，是很好的調味食材。除此之外，洋葱還有很高的營養價值，能起助消化、降血脂等保健功效，適合日常食用。洋葱的做法有很多，涼拌洋葱木耳是一種常見的做法，那麼涼拌洋葱木耳怎麼做呢？下面一...
洋葱香菜拌木耳怎麼做，洋葱香菜拌木耳的做法
“在市場上的洋葱一般有三種，紫皮、黃皮和白皮洋葱，而我們今天準備做涼拌菜，那到底該選哪一種呢？紫洋葱清脆口感佳，辛味較明顯，適合做成生菜沙拉；白洋葱含水份和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，適合烘烤或燉煮...
脆拌黑木耳的做法 【脆拌黑木耳】夏日涼菜 脆拌黑木耳怎麼做
“本來是涼拌黑木耳。木耳庫存不是很多，就搭配了點黃瓜絲，同樣是爽脆的口感，配在一起很合適哈~是充滿夏天味道的一道菜。木耳提前泡好，只要調個汁，5分鐘就能解決哦。黃瓜的卡路里本來就很低，100克也只有15大卡，不到每天攝入...