木耳豆漿的做法的餐飲精選

“犯懶。盤算好的豆漿都要探腰抓食材，不想動啊不想動。一轉眼，看到做菜剩下的水分木耳。這個很近手，就它了。曾經玩過豆漿機版木耳紅棗羹，這次把木耳搭進豆漿裏，不知道會是個什麼感覺？木耳營養全面，營養價值較高，尤其含鐵量高...

“豆皮炒木耳，清清爽爽一款菜。隨意搭配，營養豐富，美美的顏色很應景哦！”食材明細主料豆皮（適量）木耳（適量）紅蘿蔔（適量）黃瓜（適量）醋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆皮炒木耳的做法步...

“微辣，鹹鮮，下飯。”食材明細主料木耳（適量）甜豆（適量）輔料山茶油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒甜豆的做法步驟1、甜豆適量。2、擇洗淨。3、適量水燒開，甜豆...

食材明細主料豆皮（（千張）1張）木耳（1把）輔料紅辣椒（半個）尖椒（半個）調料小葱（2顆）蒜（2瓣）鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（少許）生抽（10ml）蠔油（5ml）老抽（3ml）澱粉（2匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳燒豆皮的做法步驟1、豆皮切成菱形，尖椒和紅辣椒...

“黑白配中的營養很豐富，常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益，並有一定的抗癌作用。黑木耳中的膠質，還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起...

食材明細主料凍豆腐（一塊）水發木耳（100克）輔料鹽（2克）香油（15毫升）白糖（5克）雞精（2克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌豆腐的做法步驟1、凍豆腐一塊。2、化凍後切塊。3、木耳用熱水淖一下。4、淖好的木耳。5、豆腐用熱水...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料水發木耳：20黃豆：65輔料水：1000ml具體步驟1.用料2.黃豆洗淨瀝水3.用清水浸泡至漲發4.倒入豆漿機5.水發木耳洗淨6.撕成碎塊，7.倒入豆漿機8.加入清水9....

“豆漿燉木瓜有去濕熱、美白美容、減肥瘦身的作用。”食材明細主料豆漿（1碗）木瓜（適量）輔料白糖（2勺）甜香（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆漿木瓜的做法步驟1、木瓜切開去籽，2、去皮切成小塊3、黃豆放入豆漿機中，打成豆漿，放入...

食材明細主料水發黑木耳（100克）豆腐（100克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳豆腐的做法步驟1、豆腐洗淨切成小丁。2、木耳擇洗乾淨，切成...

食材明細主料豆腐（適量）木耳（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）豆瓣醬（適量）醬油（適量）水（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆腐燒木耳的做法步驟1、木耳提前浸泡軟，大葱洗淨備用。2、豆腐沖洗一下準備...

食材明細主料土豆（1個）木耳（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳土豆丁的做法步驟1、木耳提前用開水泡洗乾淨，去除柄部。2、木耳切碎。3、土豆削皮，切丁，放入水中浸泡一會兒。4、熱油，土...

食材明細主料大豆腐（1塊）木耳（30克）胡蘿蔔（20克）黃瓜（20克）輔料色拉油（適量）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）料酒（少許）葱末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳燒豆腐的做法步驟1、將大豆腐清洗乾淨，切成片裝入盤中...

食材明細主料龍豆（適量）木耳（適量）青蒜（適量）葱（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）龍豆炒木耳的做法步驟1、木耳提前一晚浸泡，龍豆有點老，龍豆、木耳焯水2、龍豆斜切，木耳切絲，青蒜、葱切碎3、熱鍋涼油，...

“寒冷的秋冬季節，是補水養顏的時候。今天，我給大家分享一款養顏美容、滋補營養的美味湯飲----銀耳豆漿木瓜飲。我們一起先來看看這款飲品的主要食材吧：黃豆、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖。。。這些都是美眉們必不可少的美容...

食材明細主料硬豆腐（1塊）木耳（適量）輔料大蒜（2根）香腸（半根）調料鹽（適量）蠔油（適量）雞油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒木耳的做法步驟1、湖北臘腸切片，青蒜切段，硬豆腐切塊，木耳提前泡軟。2、熱鍋放用雞油和雞皮，出油後...

“黑木耳及豆腐均為健康食品，黑木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裏的熱毒；豆腐有益氣寬中，生津潤燥，清熱解毒，和脾胃，抗癌的功效，此款煲味道清淡爽口適合夏天吃，具有健脾開胃，生津益血，滋腎填精之功效。”食材明細...

“木耳黑色去粉塵，佳品哦，再配上綠綠的長豆也是一道不錯的菜，我自創的哦，大家可以嘗試着坐下很簡單哦”食材明細主料長豆（200克）木耳（10克）輔料鹽（少許）醬油（少許）蒜（3瓣）姜（少許）油（適量）香油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香...

食材明細主料枸杞（20克）銀耳（1/2棵）黃豆（50克）輔料水（1200ml）冰糖（10克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳枸杞豆漿的做法步驟1、枸杞洗淨2、銀耳泡發去蒂3、黃豆泡發4、全部放入豆漿機5、選擇幹豆濕豆鍵6、過濾後就可以喝...

“紅豆性平味甘，可通小腸，具有健脾利水，清利温熱，和血排膿，解毒消腫的功效。所以凡是脾虛不適，腹水脹滿，皮膚水腫等疾病，都可以酌量進食，經常食用還可以減肥消腫。銀耳是一種含粗纖維的減肥食品，它同紅豆，黃豆製成的豆漿，一方面適...

食材明細主料銀耳（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳花生豆漿的做法步驟1、把所有食材放在一起洗淨。2、然後放入破壁機裏，如果喜歡喝甜豆漿就加點冰糖。3、啟動豆漿功能鍵3...

“摘下一把脆嫩鮮綠的長豆，配上木耳菌，營養豐富又下飯。”食材明細主料長豆（200g）幹木耳（10g）輔料油（20g）鹽（3g）生抽（20g）紅椒（1個）水（200g）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）長豆木耳菌的做法步驟1、幹木耳，放入温水泡發2、泡發的木耳...

食材明細主料豌豆（適量）木耳（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆木耳湯的做法步驟1、清洗豌豆，泡發木耳。2、鍋中放入少量油。3、油熱倒入豌豆和木耳，加入水。4、煮十來分鐘後調入...

“銀耳豆漿是一種營養豐富的飲品之一。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚。”食材明細主料大豆（160克）輔料銀耳（適量）原味（口味）煮（工藝）半小...

食材明細主料老豆腐（300克）雞蛋（2個）泡發木耳（50克）輔料食用油（50ml）葱花（適量）調醬汁蒜末（適量）小米椒圈（適量）辣椒麪（1勺）生抽（2勺）蠔油（1勺）雞精（適量）食鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）豆腐炒木耳的做法步驟1、豆腐切小塊。2、2...

食材明細主料花生（適量）銀耳（適量）黃豆（適量）輔料糯米（適量）水（1000ml）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生銀耳豆漿的做法步驟1、鮮銀耳洗淨，花生黃豆糯米泡發4小時以上，可以晚上泡，次日早上用。2、把材料放入豆漿機，加入1000...