讓孩子不知不覺愛上蔬菜【蔬菜球】的餐飲精選

“隨意配合食材，將一團蔬菜包裹其中。蔬菜滴青脆口感，讓你家孩子不知不覺地愛上了蔬菜。蔬菜可依喜好隨意選擇，只要焯燙後待涼時不變色，或者可以專挑選孩子不愛吃的菜。我家的，哼哼，根本就不碰菜類，會吃的蔬菜，用一邊手指頭來...

我們日常所食用的很多食物可以保證身體攝取多種營養元素，保障自己的個人健康，因此合理飲食均衡膳食是需要遵循的一個飲食原則，生活當中有很多朋友們不喜歡吃蔬菜，只喜歡吃肉，但這樣做太挑食了，長期不吃蔬菜是產生很多副作用...

“印度蔬菜球，是先把蔬菜煮軟後炸成小球的小吃。一般都做為開胃菜，是素食者的最愛。不過經過油炸後是有一定熱量的，減肥就不要吃啦！~~”食材明細主料花椰菜（半小個）紅蘿蔔（半個）輔料綠辣椒（1個）葱花（適量）姜蒜蓉（適量）配料黑胡椒粉（...

“很多孩子都不喜歡吃蔬菜，這讓很多媽媽很是擔心。其實，換種方法烹製蔬菜，把蔬菜弄成各種可愛好玩的形狀，會讓孩子愛上它哦！這棵“聖誕樹”長滿了各種各樣的果實，營養豐富，色彩繽紛，不僅孩子，大人也會愛上蔬菜喔！”食材明細主料...

“小孩子不肯吃青菜，就專門給他們做了一個蔬菜炒飯，我是不是特別貼心呀！«٩(*´꒳`*)۶»”食材明細主料白米飯（適量（隔夜的最好））捲心菜（一半）雞蛋（兩個）輔料青椒（1個）胡蘿蔔（半個）西藍花（一個）調料油（5ml）鹽（3勺）醬油（2ml）蠔油（1勺）清淡（口味...

“有了孩子以後最操心的就是她的吃了，營養好不好？味道好不好？每天都想着變花樣能讓她多吃一點，這道蔬菜蝦球就很適合小寶寶吃，直接吃蝦不太好消化，用料理棒打成泥，加上芹菜末和胡蘿蔔丁，有葷有素，解決了很多孩子不愛吃蔬菜的習...

熊孩子作為一個愛挑食的羣體，可是讓父母們操碎了心了。每天父母都想方設法的孩子們多吃一些蔬菜，希望蔬菜裏面包含的各種維生素可以為孩子成長提供更多的營養。均衡的飲食有益於我們的身體健康。尤其是對孩子們來説，那麼...

現在零食的樣式真的是多種多樣，之前的膨化製品也不斷出現了新的樣式被替代了。最近就出現一一種很新奇的脆脆的蔬菜，也就睡蔬果脆的零食在市面上出現。但是很多的人對於這一款零食到底好不好出現了爭議，有人認為是膨化食...

“蔬菜雞蛋卷，不僅營養滿分，而且顏色鮮豔很吸引眼球，如果家裏有調皮不愛吃飯的小朋友，媽媽們不妨試試這道菜，蔬菜雞蛋卷的口感清新且富有營養，很適合偏食的孩子以及消化不好的人羣~也可以根據個人喜好更換蛋卷裏面蔬菜……...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。一起來看看你不知道的蔬...

“個人覺得這道菜非常適合人少，菜做得少的家庭，人少，菜少，營養可不能少哈，特別有小孩子的，幾種蔬菜營養搭配很齊全，顏色也很漂亮，小朋友一定會喜歡，我女兒就很愛吃。荷塘小炒有很多版本，有的加蓮子、百合等清涼食材，有的加黑木耳...

食材明細主料土豆（2小個（煮熟））胡蘿蔔（半個）水髮香菇（3朵）芹菜（1片）煮熟玉米粒（半小碗）玉米粉（半碗）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）糖（適量）蒜（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩蔬菜丸子的做法步驟1、1、煮熟的小土豆去皮，用勺壓...

大家眾所周知，蔬菜是我們日常生活當中攝取能量和營養的一個來源，它可以幫助我們身體補充各種所需要的維生素等多種元素，不吃蔬菜就很容易導致身體產生各種不良反應。所以還是不吃蔬菜的話也會有一定危害。那麼有什麼辦法...

“許多小孩子都不愛吃蔬菜，可是孩子們的健康成長離不開蔬菜，怎樣讓孩子每天都吃一些蔬菜，這成了媽媽們最大的難題，我家也不例外，雖然兒子已經十多歲了，但依然還是不愛吃蔬菜。不過放在壽司裏的蔬菜他還是喜歡吃的，這可能與孩...

蔬菜種類分很多種。小編能知道的也就幾十種，可真實調查後卻是百多種蔬菜哦!你們自己也要多去了解。應該多去吃不一樣的菜系，這樣口味就不會那麼單一，同時還能創新出不一樣的菜品。蔬菜品種大全，讓你意想不到一、蔬菜種類...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）萵筍（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）蒜（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩蔬菜丁的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗淨切成小丁。2、萵筍去皮洗淨切成小丁，蒜去皮切碎備用。3、煮鍋...

輔食是寶寶健康成長過程中的重要一環，雖然母乳是寶寶最佳的食品來源，但是搭配均衡的輔食會讓寶寶的營養更全面。輔食一般包括米粉，果蔬泥和一些家常製品。一般來説，寶寶在6個月以後輔食量就要慢慢增加，下面就來介紹幾種蔬...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。今天我們就來看看蔬菜湯...

蔬菜富含礦物質，維生素等，每天攝入足夠的蔬菜可以提高免疫力，預防營養缺失，均衡膳食營養，多吃蔬菜有利於身體健康，這是大家都知道的事實。但是有一些小孩子因為蔬菜沒有肉類的香味而拒絕吃蔬菜，甚至在吃飯時間裏不惜和家長上...

“有很多的小朋友不愛吃菜，更不願意吃胡蘿蔔，可是胡蘿蔔含有大量的倍他胡蘿蔔素，對兒童成長很關鍵，但是這個沙拉不愛吃菜的孩子也會喜歡。對於大人上班很忙，感覺沒有時間做，其實早餐也可以變得很簡單，兩片土司，一杯牛奶，自己喜...

減肥是我們現在常説的話題之一，有些女生為了變美，選擇各種各樣的減肥方法，有些成功，而有些則以失敗告終。失敗有幾種原因構成，有些人是因為堅持不下來，而有些人則是使用節食的方法進行減肥，也有一部分人因為懶惰失敗，那麼你們...

蔬菜，人體每日所需的能量之一就有蔬菜的功勞。人體不能只吃葷類，而拒絕素菜的攝入。飲食上葷素搭配講的就是這個道理。大部分人都非常喜歡吃蔬菜，但是市面上各式各樣的蔬菜，它們的具體功效你都瞭解嗎？下面小編就來講講關於...

西蘭花如此美味健康的蔬果，但是現在孩子卻不喜愛吃，小編認為可能是媽媽們的西蘭花做法沒有使西蘭花發揮它爽口的口味。小編做的蒜蓉蠔油西蘭花，讓我的孩子每次都吃上兩碗米飯，而且愛上了吃西蘭花，媽媽們還在等什麼呢，一起學...

“最怕日日要煲靚湯哦哦哦哦~”。在廣東上餐桌，最具經典的一道菜就屬那一煲湯。但現在生活節奏越來越快，在外打拼的孩子唯有回家才有機會喝到媽媽做的老火靚湯。那麼平時想喝湯的話簡單快捷的蔬菜湯成了大家的首選。簡...

現在的孩子都不大喜歡吃蔬菜，都喜歡吃一些膨化食品或者是肉食，作為媽媽肯定很着急。那麼怎樣做才能讓孩子愛吃蔬菜呢？今天我們就來學習做一些特別的蔬菜吧，把蔬菜做得好吃，做得可愛，讓孩子們喜歡上吃蔬菜，讓孩子們的營養更均...