瓠瓜花生湯怎麼做，瓠瓜花生湯的做法
“雲南人習慣把瓠瓜叫做葫蘆，本來它就是屬於葫蘆科的，叫葫蘆也是正確的。瓠瓜的味道清甜，有清熱、止渴、除煩的功效。花生具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36...
木瓜花生湯怎麼做，木瓜花生湯的做法
“健康功效木瓜:活血化瘀花生:護肝、增強免疫力、護眼明目”食材明細主料花生（50克）木瓜（半隻）輔料食鹽（少許）雞精（適量）鹹甜（口味）煨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜花生湯的做法步驟1、新鮮花生去殼備用2、木瓜要挑青中帶黃的，太青...
鳳爪花生木瓜湯怎麼做，鳳爪花生木瓜湯的做法
“此湯強筋健骨，補虛健胃。”食材明細主料雞爪（適量）花生米（適量）瘦肉（適量）木瓜（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鳳爪花生木瓜湯的做法步驟1、花生米洗乾淨提前泡透（方便煲）。2、先將雞爪焯水五分鐘後裝出。3...
瓠瓜湯怎麼做，瓠瓜湯的做法
食材明細主料瓠瓜（適量）輔料韭菜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瓠瓜湯的做法步驟1、瓠瓜一個。2、削皮切片。3、韭菜切小斷。4、起鍋熱油下姜蒜。5、倒入瓠瓜，翻炒均勻。6、加入適量水大火燉煮幾分鐘。...
瓠瓜炒五花肉怎麼做，瓠瓜炒五花肉的做法
“瓠瓜口感清淡，只要稍加調味就可以成就一盤美味。”食材明細主料瓠瓜（300g）五花肉（65g）輔料葱（1段）姜（4g）蒜（2瓣）食用油（5g）調料鹽（1g）花椒粉（1g）生抽（8g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瓠瓜炒五花肉的做法步驟1、準備原料。2、瓠瓜...
花生南瓜濃湯怎麼做，花生南瓜濃湯的做法
“打定主意，把KPS食譜書上那些湯羹奶飲都來演繹一遍——但凡材料唾手可得。近日裏，最不缺的就是南瓜，這個南瓜濃湯就來一馬當先。沒有腰果？有花生呀。雖然食譜去皮留籽，但還是果斷地連皮也留下。動物皮下有脂肪，而南瓜皮下，...
五花肉炒瓠子瓜怎麼做，五花肉炒瓠子瓜的做法
食材明細主料瓠子瓜（半個）水煮五花肉（適量）輔料青辣椒（適量）葱（適量）醬油（1小勺）料酒（1勺）鹽（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒瓠子瓜的做法步驟1、瓠子瓜去皮去瓤，對半切開。2、將瓠子瓜切成約...
魚乾花生瓠瓜醬怎麼做，魚乾花生瓠瓜醬的做法
食材明細主料溪魚乾（適量）紅皮花生（適量）瓠瓜（適量）輔料姜（適量）火葱頭（適量）蒜（適量）辣椒（適量）豆瓣醬（適量）調料肥肉（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魚乾花生瓠瓜醬的做法步驟1、瓠瓜，我們這裏叫“蒲”...
木瓜花生排骨湯 木瓜花生排骨湯怎麼做，木瓜花生排骨湯的做法 初秋靚湯：
“入秋,開始乾燥了的.今天來點滋潤的木瓜花生排骨湯~~~還是老規矩,電飯煲製作的湯水會比瓦煲熬製遜色的,但是勝在簡單方便,味道也還是清潤爽口的.呵呵,多湯水,多滋潤~~~~”食材明細主料排骨（半斤）輔料木瓜（一個）花生（手抓...
南瓜花生湯圓怎麼做，南瓜花生湯圓的做法
“明天是元宵節，給家人自制湯圓，糯糯的餅皮包裹着甜甜的餡料，滿滿的全是愛”食材明細主料南瓜泥（少許）糯米粉（適量）輔料麥芽糖（適量）花生碎（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜花生湯圓的做法步驟1、同時和了三種顏色面...
木瓜花生骨頭湯的做法 春日美味靚湯——木瓜花生骨頭湯 木瓜花生骨頭湯怎麼做
“春天，正是健脾養肝的季節，適當多吃一些健脾的食物是大有好處的。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，還有平肝和胃的功效，因此有健脾消食之功。花生當中含有豐富的蛋白質和鐵元素，不僅可以提...
南瓜花生湯怎麼做，南瓜花生湯的做法
“南瓜是一種黃色的瓜菜，黃色的食物都富含胡蘿蔔素、維生素C等成分，營養十分豐富。家裏人十分喜歡吃南瓜，家裏常常備有南瓜，南瓜是一種十分耐貯存的瓜菜。但是我們挑選南瓜的時候要看看南瓜上是否有劃傷的地方，儘量挑選完...
美味瓠瓜豆瓣蛋花湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘瓠瓜豆瓣蛋花湯在炎熱的夏季，總是不想吃東西，沒胃口的時候是個不錯的選擇。它會讓人有食慾喲，瓠瓜本身的香味，經過煸炒後更加濃郁，清爽可口，兩者絕妙的搭配...
木瓜豬骨花生湯怎麼做，木瓜豬骨花生湯的做法
“木瓜豬骨花生湯、豬骨：含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。豬骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。花生也含有大量的蛋白質和脂肪，枸杞且有補腎明目的功效，是...
辣炒瓠瓜怎麼做，辣炒瓠瓜的做法
“這個季節各種瓜很多，今天吃瓠瓜。”食材明細主料瓠瓜（1個）輔料紅椒（1個）青椒（1個（二荊條））大蒜（1瓣）生薑（1塊）大葱（1段）食用油（適量）鹽（少許）雞精（少許）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣炒瓠瓜的做法步驟1、食材如圖。2、生薑切片。3...
瓠瓜胡蘿蔔雞蛋湯怎麼做，瓠瓜胡蘿蔔雞蛋湯的做法
“常言道“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這話是有科學道理的。因為從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。吃飯前，先喝幾口湯，等於給這段消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下嚥，可有效防止乾硬食物刺激消化道粘膜...
豬尾花生木瓜湯怎麼做，豬尾花生木瓜湯的做法
“煲湯在很多人的理解中就是費時，特別是廣東的老火湯，至少要熬2個小時以上才夠濃味，對於很多上班族來説要喝上一碗靚湯也相對困難了，建議時間緊迫的親們可以用電壓力鍋代替瓦煲，省時又省力，所有食材處理好放入鍋中，添加上適...
清爽排骨瓠瓜湯怎麼做，清爽排骨瓠瓜湯的做法
“這道菜背後的故事～：瓠瓜的營養：瓠瓜含有蛋白質及多種微量元素，有助於增強機體免疫功能。同時，瓠瓜中含有豐富的維生素C，能促進抗體的合成，提高機體抗病毒能力。從瓠瓜中能分離出兩種胰蛋白酶抑制劑，對胰蛋白酶有抑制作用，從...
好喝的瓠瓜豆瓣蛋花湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘這道瓠瓜豆瓣蛋花湯做好的時候，一打開鍋蓋，就聞見一陣蛋花的香氣。漸漸地瓠瓜清香的氣息開始環繞在我們的鼻尖上，聞着味就找到了這道菜的位置所在。看着...
瓠瓜水餃怎麼做，瓠瓜水餃的做法
“1.瓠瓜，以前聽都未聽説過，今天準備包餃子，買菜時候，特別糾結，菜農看出我的猶豫，便問我準備做什麼吃的，包餃子！我答曰。於是，聽從菜農建議，買了這個長長的瓠瓜。2.營養價值：瓠瓜瓠瓜和葫蘆瓜對機體的生長髮育和維持機體的生理功...
瓠子蝦皮蛋花湯怎麼做，瓠子蝦皮蛋花湯的做法
“昨天在市場上買了幾個瓠子,本想包水餃的,今天中午就先做個湯來感受一下它的鮮美吧!呵呵，對於瓠子見過嗎吃過嗎？瓠子，像絲瓜，呈圓筒狀，通身淺黃綠，色澤光亮，其味道清淡，品質柔嫩，適於煮食，不宜生吃。瓠子中的水份含量達95％，另含...
家常瓠瓜怎麼做，家常瓠瓜的做法
“清淡的家常下飯菜！”食材明細主料瓠瓜（一個）豬耳朵（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）白糖（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常瓠瓜的做法步驟1、瓠瓜去皮切片，大蒜去皮切塊，買了一點紅燒的豬耳朵。2、油鍋燒至六成熟倒入玉...
瓠瓜炒肉怎麼做，瓠瓜炒肉的做法
食材明細主料瓠瓜（400克）輔料五花肉丁（50克）青椒（1個）紅椒（1個）配料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瓠瓜炒肉的做法步驟1、瓠瓜、青、紅椒。2、五花肉丁。3、紅辣椒、青椒均洗淨切成塊。4、將瓠瓜...
南瓜花生紅棗湯怎麼做，南瓜花生紅棗湯的做法
“這道湯不但能滋補、美膚，排毒，還有防癌的功效。紅棗、枸杞能給身體提供豐富的維生素與多糖體，搭配南瓜的鋅和豐富的膳食纖維，就能達到防癌又強身的目的。如此雙重功效的好湯，親們可不要錯過哦。”食材明細主料小南瓜（1/2...
瓠瓜塞肉怎麼做，瓠瓜塞肉的做法
“瓠瓜是瓠子的一種，又名長瓠、龍密瓜、天瓜、莆瓜、長瓜、葫蘆瓜等，分為甜瓠瓜和苦瓠瓜。甜瓠瓜含大量糖分和多種維生素，是夏季市民比較喜食的蔬菜，可放心食用。但苦瓠瓜含有一種植物毒素———鹼糖甙毒素，且毒素加熱後也...