小炒爽滑騰菜怎麼做好吃的餐飲精選

“騰菜，不是空心菜哦。這種菜吃起來滑滑的比空心菜好吃，很少有人賣。這是自已種植在平台上的騰菜，綠色無污染，隨吃隨擇方便，而且吃得放心，煮起來方便簡單好吃哦！建儀，炒蔬菜用豬油炒，這樣炒出來的蔬菜要比植物油炒出來的蔬菜更...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：1顆輔料油：2茶匙醬油：適量鹽：適量具體步驟1.將白菜洗乾淨了以後再切成兩半，備用~再將鍋裏面加入油，油預熱了以後在倒入白菜，翻炒一下~2.感覺炒的差...

“小白菜有利於減肥。小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等，可以緩解精神緊張。小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。小白菜有利於預防心血管疾病。滑子蘑因表面附有一層粘液食用時滑潤可口而得名，是世...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘米麪就是大米粉、粘米粉，是南方人非常喜愛的一種食品，大米磨成的面裏沒有面筋蛋白，因此吃起來非常爽滑容易斷，久煮不如炒出來口感好、這道爽滑白菜炒米麪...

食材明細主料滑子蘑（適量）小白菜（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蔬之鮮（適量）大蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）滑子蘑炒小白菜的做法步驟1、準備材料:小白菜，滑子蘑，大蒜2、滑子蘑洗淨焯水，焯十分鐘左右3、焯蘑菇滴時候把白...

“夏天正是吃騰騰菜的時候，騰騰菜又叫空心菜。這是家常菜了加點蒜沫鹽炒香即可。”食材明細主料騰騰菜（500克）輔料蒜（2個）鹽（1個）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒騰騰菜的做法步驟1、備好食材。2、騰騰菜摘成1寸長度的...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬裏脊肉：150油菜：150紅薯粉條：150香菇：3朵洋葱：半個黑木耳：3朵輔料耗油：適量鹽：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.裏脊肉切條用料酒醃製一會放澱粉抓勻，粉條...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：100韭菜：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.韭菜洗淨備用2.綠豆芽洗淨備用3.將韭菜切段4.熱鍋冷油，先將豆芽倒入鍋中煸炒5.炒至部分豆芽呈透明色...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：100土豆：100胡蘿蔔：50輔料鹽：適量醬油：適量油：適量葱絲：適量具體步驟1.土豆切絲,洗淨2.茄子切絲3.胡蘿蔔切絲4.葱切絲5.把土豆絲氽水,可以節省炒的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：250輔料油：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.食材洗淨準備2.鍋燒熱後放入適量油3.然後倒入準備好的青菜4.全程不用加水，大火翻炒至全部變色5.出...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芹菜：500輔料油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.將芹菜摘好，洗淨。2.鍋中倒入少許油，3.等油鍋稍熱時，倒入芹菜，加入適量鹽4.文炎翻炒三四分鐘左右即可。5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白菜：200辣椒：2個輔料鹽：適量葱花：2薑絲：1醋：5冰糖：2雞精：1油：適量具體步驟1.辣椒切絲2.白菜豎着切絲3.熱鍋熱油爆香辣椒，放入葱姜4.放入白菜梗翻炒，加入鹽5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料千張：1張韭菜：200雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.韭菜，千張切好備用2.雞蛋打散3.先把雞蛋炒熟4.重新放油，炒千張5.放入韭菜6.把炒好的雞蛋放入，加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：450西紅柿：2個輔料鹽：適量葱花：適量十三香：適量油：適量醋：適量具體步驟1.食材2.菜花掰成小朵現在鹽水裏泡一下3.西紅柿切塊4.葱花切塊5.將菜花焯水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘑菇：20胡蘿蔔：20香菇：20海鮮菇：20青椒：20輔料鹽：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.準備的材料2.將材料切丁3.起油鍋，放入胡蘿蔔丁4.放香菇丁5.蘑菇、海鮮菇...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料韭菜：250輔料豆乾：500油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好韭菜洗淨，切段，豆乾切絲，葱花，待用。2.鍋加熱，放油。3.放入葱花，炒香。4.再放入肉莫，爆炒至肉變色。5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：50芹菜：200肉：50豆乾：100輔料鹽：適量五香粉：適量糖：適量油：適量姜：適量醬油：適量葱：適量土豆澱粉：適量雞精：適量具體步驟1.芹菜、胡蘿蔔洗淨；2.豆乾洗淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：2捆輔料鹽：適量油：1茶匙具體步驟1.準備好兩捆生菜，備用！2.再將生菜如圖一樣把每一根都分開，放到分裏面清洗乾淨！（一定要洗得乾乾淨淨的哦！）3.再將鍋中...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：100豆乾：100輔料鹽：適量油：適量乾紅椒：適量味精：適量具體步驟1.韭菜切三釐米的段，豆乾也切成筷子粗的條2.炒鍋中放油，將乾紅椒爆香3.倒入韭菜翻炒一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘白菜除了煮還可以怎麼做一道美味的菜品，加上乾貝雞蛋就可以蒸出乾貝白菜滑蛋，老少皆宜。選取越新鮮越嫩綠的大白菜做出來的效果越好，蒸出來以後最後乾貝...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：100輔料荷蘭豆：50雞精：少許油：適量胡蘿蔔：少許鹽：適量具體步驟1.準備所有食材，蓮藕先放水裏焯一下2.鍋內放入少許油，等油温高了，放入所有食材煸炒，加...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘今天去超市買菜超市看到牛肉有搞特價，我就買了一些回來做一道小炒黃牛。這是我最愛吃的菜，牛肉一定要事先醃製了再炒。這樣炒起來色牛肉才會嫩滑爽口，我...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：1朵輔料鹽：適量味精：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.花菜處理好後洗淨備用。2.坐鍋燒半鍋水燒開。3.下花菜燙2分鐘。4.之後趕緊撈出來用冷水過一...

食材明細主料雞蛋（2個）肉末（適量）韭黃（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽滑肉末炒蛋的做法步驟1、小半碗韭黃碎，韭黃提味，可以起到畫龍點睛之效。不喜歡它的味道可以不加，不過推薦加2、雞蛋兩顆。一定...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料杏鮑菇：1個蒜：適量五花肉：適量有機花菜：適量辣椒：適量輔料白糖：適量料酒：2勺花椒：適量鹽：適量陳醋：適量具體步驟1.買回來的五花肉放入冷水煮一會（時間不能太長哦...