糖水紫山藥怎麼做，糖水紫山藥的做法
“紫山藥也稱“紫人蔘”，又名薯蕷和長芋，屬薯蕷科，以其肥大的塊根或圓柱狀根供食用。塊根中含有蛋白質1.5%，碳水化全哦14.4%，並含有我種維生素和膽鹼等，比普通山藥營養高20多倍。營養價值極高。紫山藥有着很高的藥用價值，既...
紫薯山藥汁怎麼做，紫薯山藥汁的做法
“兩種養身絕頂食材，製成紫色迷情，少女夢幻粉，暖胃又暖心。”食材明細主料紫薯（200克）山藥（100克）飲用水（500克）輔料冰糖（適量（也可不放））調料牛奶（200克（也可不放））原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯山藥汁的做法步驟1、加入一個...
山藥百合糖水怎麼做，山藥百合糖水的做法
“山藥又名淮山，有“神仙之食”的美名。山藥中含有大量的蛋白質、各種維生素和有益的微量元素、糖類，它可以調節人體免疫系統，增強人體免疫力。山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸...
紫山藥花的做法 紫山藥花🌸偽版藍莓山藥 紫山藥花怎麼做
“一般是做藍莓山藥，沒有藍莓醬就用紫山藥汁代替了，沒想到顏色超級漂亮，比藍莓山藥更有顏值。”食材明細主料鐵棍山藥（半根）輔料紫山藥汁（適量）調料白糖（20g）玉米澱粉（1小匙）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫山藥花的做法步驟...
紫薯山藥糕的做法 紫薯山藥膏 紫薯山藥糕怎麼做
“鐵棍山藥和普通的山藥的相比要細膩的多，特別適合小孩和老人食用，紫薯肉質呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。這兩種材料配合在一起，口感很有層次感”...
燜紫山藥怎麼做，燜紫山藥的做法
“紫山藥，客家人餐桌上的常客，不用華麗的打扮，複雜的做法，簡單的烹飪，體現它的本質。”食材明細主料紫山藥（300克）輔料油（適量）鹽（少許）葱（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燜紫山藥的做法步驟1、把紫山藥洗淨去皮...
山藥蘋果糖水怎麼做，山藥蘋果糖水的做法
食材明細主料山藥（100g）蘋果（150g）輔料桂花醬（1匙）調料白糖（1匙）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥蘋果糖水的做法步驟1、山藥去皮切片放鍋裏煮熟。2、蘋果去皮切塊。3、山藥煮熟後放入蘋果塊煮5分鐘。4、放入白糖。5、放...
南瓜山藥百合糖水怎麼做，南瓜山藥百合糖水的做法
“我家老爺子最近有些便祕，所以煮了這碗南瓜山藥百合湯水給他，眾所周知南瓜通便效果很好，山藥枸杞紅棗都是滋養補氣的食材，由於南瓜和紅棗都自帶甜味所以不需要另外加糖，非常適合老人小孩和減肥人士哦！”食材明細主料南瓜（30...
山藥紫薯糕的做法 蜜汁山藥紫薯糕 山藥紫薯糕怎麼做
食材明細主料山藥（3條）紫薯（3個）輔料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥紫薯糕的做法步驟1、準備所需食材2、去皮，洗淨，切塊3、放入海爾焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分鐘即可4、將蒸熟後的紫薯搗成泥5、再將蒸熟的山...
糖紫山藥怎麼做，糖紫山藥的做法
“紫色控又來了，紫山藥又來了，我繼續把紫山藥發揚光大！”食材明細主料紫山藥（適量）白糖（適量）白芝麻（適量）輔料色拉油（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）糖紫山藥的做法步驟1、紫山藥去皮洗淨。2、先切片再切成菱形。3、鍋...
山藥紫薯餅怎麼做，山藥紫薯餅的做法
食材明細主料山藥（適量）輔料紫薯（適量）黑芝麻（適量）糯米粉（適量）紅糖（適量）白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥紫薯餅的做法步驟1、蒸熟紫薯和山藥。2、拿出來壓碎。3、山藥壓碎放入糯米粉和白糖加入適量水。4、紫薯...
糖桂花紫薯山藥泥怎麼做，糖桂花紫薯山藥泥的做法
食材明細主料紫薯（3個）山藥（一小段）輔料糖桂花（少許）蜂蜜（少許）甜香（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）糖桂花紫薯山藥泥的做法步驟1、紫薯山藥洗淨蒸熟分別加蜂蜜壓成泥狀。2、用磨具壓成形狀，在中間壓一個小窩。3、將山藥泥放入小...
山藥雞蛋湯圓糖水怎麼做，山藥雞蛋湯圓糖水的做法
食材明細主料湯圓（適量）輔料雞蛋（適量）山藥（適量）調料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥雞蛋湯圓糖水的做法步驟1、山藥去皮後刨薄片浸泡在清水中。2、準備適量的湯圓。3、鍋中水燒開打入雞蛋，煮開至定型，中途...
紫薯山藥水晶餅怎麼做，紫薯山藥水晶餅的做法
“健康又美味的甜品～”食材明細主料山藥（一大段）糯米粉（適量）紫薯（兩大顆）輔料牛奶（適量）玫瑰醬（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯山藥水晶餅的做法步驟1、山藥和紫薯去皮切滾刀塊，放入鍋裏蒸十分鐘至軟爛2、紫...
無糖少油山藥紫薯糕怎麼做，無糖少油山藥紫薯糕的做法
“山藥，紫薯都具有很好的營養價值。可以做成糕點，美觀又好看。”食材明細主料山藥（一根）紫薯（兩個）輔料蜂蜜（適量）牛奶（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）高級（難度）無糖少油山藥紫薯糕的做法步驟1、食材備好2、紫薯去皮後切成塊狀...
山藥南瓜糖水怎麼做，山藥南瓜糖水的做法
食材明細主料山藥（適量）南瓜（適量）冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥南瓜糖水的做法步驟1、南瓜去皮洗淨切成小塊。2、山藥去皮洗淨切成小塊。3、取一口砂鍋放入切好的南瓜和山藥。4、放入適量水，置砂...
紫山藥湯怎麼做，紫山藥湯的做法
食材明細主料紫山藥（1根）輔料香葱（1根）調料食用油（1勺）食鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫山藥湯的做法步驟1、紫山藥削皮。2、洗淨切片。3、熱鍋熱油下入紫山藥翻炒片刻加適量清水煮開。4、煮至山藥軟爛調入食鹽，...
紫薯山藥泥怎麼做，紫薯山藥泥的做法
“蒸毛豆的時候一起蒸了紫薯山藥，本來就打算直接吃來的，工作結束閒着沒事，就用月餅模具折騰了一下。”食材明細主料山藥（兩塊約100g）紫薯（一塊約70g）調料蜂蜜（也不不用）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯山藥泥的做法步...
菠蘿山藥糖水怎麼做，菠蘿山藥糖水的做法
“菠蘿，既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿酶，有幫助消化蛋白質、治支氣管炎、利尿等功效，並對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。山藥，有“聰耳明目”、“不飢延年”的功能，對人...
山藥紫薯糕的做法 山藥紫薯糕（簡約無糖版） 山藥紫薯糕怎麼做
食材明細主料紫薯（1個）輔料山藥（3段）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紫薯糕的做法步驟1、紫薯山藥洗淨紫薯切塊山藥切段隔水蒸熟（山藥熟後去皮避免過敏）2、紫薯趁熱掏成泥（喜歡甜的可以加糖掏）我不喜歡甜所以沒加3、山...
山藥枸杞糖水的做法 滋潤養顏--山藥枸杞糖水 山藥枸杞糖水怎麼做
“女孩子要多吃點雪耳，紅棗，桂圓，山藥，黃豆，枸杞，芝麻等等補血的東西，臉色才會紅潤，即使不化粧都可以保持好氣色”食材明細主料鮮山藥（適量）輔料枸杞（適量）黃豆（適量）雪耳（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）未知（難度）山藥枸杞糖水...
山藥豆紫薯糖水怎麼做，山藥豆紫薯糖水的做法
食材明細主料山藥豆（適量）紫薯（適量）水（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥豆紫薯糖水的做法步驟1、取適量山藥豆洗淨2、將紫薯洗淨切丁。3、將兩者一同放入高壓鍋內。4、加入適量水。5、放入白糖，壓至材...
紫靈芝山藥湯的做法 紫靈芝山藥湯-糖尿病簡單食療 紫靈芝山藥湯怎麼做
“母親今年六十多歲了，忙碌了大半輩子，本該享福的年級卻查出了糖尿病，血糖高。血糖高。高血糖的危害是非常大的，比如會導致人的抵抗力下降，嚴重的高血糖會導致腎功能受損，會導致人體出現營養缺乏等等，所以降血糖很重要，一個有...
紅棗山藥蘋果糖水怎麼做，紅棗山藥蘋果糖水的做法
食材明細主料山藥（1根）蘋果（1顆）輔料紅棗（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥蘋果糖水的做法步驟1、紅棗去核用水泡發，山藥蘋果去皮切塊。2、把紅棗，山藥，蘋果放電飯煲里加入3倍量的水。3、啟動蒸煮功能。4、程序...
山藥栗子糖水怎麼做，山藥栗子糖水的做法
食材明細主料栗子（350g）鐵棍山藥（1條）輔料紅糖（40g）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥栗子糖水的做法步驟1、將栗子蒸熟，備用。(忘拍了，這是蒸熟的)2、然後將栗子剝好。3、準備淮山一根。4、然後削皮，5、一小截一...