花樣早餐：三明治披薩、奶茶、煎雞蛋卷、煎的餐飲精選

“各地中小學陸續開學，媽媽們又要開始每天早起為小朋友做早餐的日子了。其實像張文宏醫生所説的“營養均衡”的簡單早餐，完全可以由孩子們自己來做，也是培養動手能力的好機會。不過對小學生來説，獨自使用廚房的煤氣天然氣...

食材明細主料麪包片（4片）雞蛋（2枚）輔料奶酪（適量）生菜（適量）調料沙拉醬（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋三明治的做法步驟1、雞蛋打散攤成蛋餅。2、切四瓣。3、趁熱把奶酪加進去。4、生菜切絲。5、麪包片放...

“氣温零下6度了，好冷的説。本打算晚飯只吃水果的，出去黑麻麻買了水果送過去，把我凍成二傻子了。還是吃點能量晚餐吧。肚裏🈶食身不寒呀。”食材明細主料全麥吐司（2片）培根（2片）雞蛋（1個）輔料生菜（1片）食用油（小許）調料蜂蜜芥末醬（...

“接手一台三明治機。按驥索圖找到售賣頁面，看到一機多用四字。然後有一段對話：“：一機多用？不做三明治，還能怎麼用啊：可以煎蛋的親：然後就沒了？：對的哈，他的功能是比較簡單的親”真那麼單一？既然煎蛋是標設功能之一，且煎個蛋先。...

食材明細主料全麥麪包（2片）輔料牛肉絲（10g）生菜（4片）雞蛋（1個）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋牛肉三明治的做法步驟1、先煎雞蛋，把蛋黃攪散，撒點兒鹽和芝麻，底面快熟時放入牛肉絲，將半邊雞蛋剷起，夾入牛肉絲，成荷包蛋形狀。2...

“最近幾乎天天用麪包機做吐司，那麼多的吐司怎麼消滅掉？來看果子消滅吐司法吧，配上其他食材做成螞蟻趣味早餐既好吃又帶有童趣，更重要的是還有視覺上的雙享受呢！哈哈，有沒有被兩隻小螞蟻迷倒？什麼是享受餐桌？在果子看來，不僅要...

食材明細主料麪包（兩片）輔料雞蛋（1個）胡蘿蔔絲（1勺）黑木耳（2朵）白芝麻（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎麪包雞蛋三明治的做法步驟1、麪包片放入鍋中香煎，可放油也可不放油，追求的是脆。2、煎雞蛋，用筷子把蛋黃攪擾更易熟...

食材明細主料土司（2片）輔料火腿（2片）雞蛋（2個）黑芝麻（適量）黃油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿煎蛋三明治的做法步驟1、食材，土司，火腿，土雞蛋，黑芝麻，沙拉醬。2、雞蛋中加入胡椒鹽，黑芝麻打散。3、火腿切片。4、平底鍋...

“用奶酪片做三明治，味道好又方便。青椒煎蛋又是最家常的中式菜餚，當中式菜餚碰上西式的吐司和奶酪，會碰撞出什麼樣的美味呢？真的是要嚐了才知道哦。反正我做好後是三口兩口就吃光啦，本來只是想試試，沒想到味道好極了，所以拿...

“三明治是家庭最常見的早餐之一，方便快手，營養健康。準備幾片吐司片，搭配各種餡料，可以直接吃，也可以煎着或者烤着吃，用上一點點小心思，便可以迎接美好的每一天。今天這款加了熱狗的三明治卷，是專為無肉不歡的兒子做的，有東菱...

“六月的東北相比南方諸城，還算涼爽適宜，尤其隔些日子便有場夏雨，雨中與雨後的天便分外清爽。這樣的天氣，與喜歡的人或是朋友、家人們一起出遊，帶上些自制的簡餐，無論是親近山水還是坐車旅行，都會讓心情變得美好。三明治，自出...

“煮熟的精肉又派上用場啦。可以不放煎蛋的，這不是為了豐富色彩嘛，就煎了蛋放進來。”食材明細主料熟肉（2片）吐司（2片）雞蛋（1個）輔料生菜（2片）食用油（半匙）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）精肉煎蛋三明治的...

“三明治當早餐或野外帶餐都是很不錯的選擇，簡單營養又快手。簡單既是快樂,鬆脆的培根，搭配清脆的紫甘藍和胡蘿蔔，營養豐富的煎蛋，熱融的奶酪，再加上自己喜歡的醬料，滿足從簡約開始。”食材明細主料吐司（2片）胡蘿蔔（1/3個）紫甘...

“最近天氣實在是太冷了，每天鬧鐘響了都不想起牀。再加上又要送寶寶上課。這個時候，你就需要一個快手早餐，營養均衡，讓你一天保持元氣滿滿！”食材明細主料吐司（2片）培根（2片）雞蛋（1個）輔料黑胡椒粉（適量）調料鹽（0.5克）草莓（2個）無花果（1...

“三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的早餐，搭配玉米和牛奶更加完美。”食材明細主料麪包片（兩片）雞蛋（1個）火腿片（3片）輔料生菜（1片）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐三明治的做法步驟1、生菜葉...

“我和小銩都比較鍾情於口感比較軟的日式吐司，提前一天用麪包機預約好了，早上起牀就有鬆軟可口的吐司出爐了。因為最近換季我掉頭髮比較嚴重，所以此次特意多加了一些黑芝麻在吐司裏面，還用牛奶代替了水，待吐司出爐後整個廚...

“煎芝士三明治是美國一道傳統早餐，方便，美味又營養”食材明細主料芝士片（兩片）吐司（兩片）蔬菜（自選）醬牛肉片（兩片）輔料椰子油（自選）黃油（50克）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎芝士三明治早餐的做法步驟1、椰子油可用室温淡黃...

“正月初八，大家都逐步迴歸工作崗位。節日期間，大魚大肉總是少不了，雖然嘴上説着要少吃，要忌口，但肚子上的肉肉是最誠實的（別問我是怎麼知道的……）節後要清脂，來點兒粗糧，做款煎蛋全麥三明治，幫助身體減輕負擔！”食材明細主料高...

食材明細主料吐司麪包片（3片）西紅柿（半個）黃瓜（適量）雞蛋（2只）植物油（適量）火腿腸（1片）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋煎三明治的做法步驟1、蔬菜洗淨用廚房紙擦乾水份。西紅柿切片，黃瓜切片。火腿腸切下1片...

“早餐開心就好，好吃就好，健康就好，早餐很重要。。。。。。”食材明細主料麪粉（適量）水（適量）胡蘿蔔（適量）輔料西紅柿（適量）豬肉（適量）雞蛋（適量）蒜片（適量）配料黑胡椒粉（適量）糖（適量）鹽（適量）香醋（適量）植物油（適量）生抽（適量）老抽（適量）原味（口味）煎...

“夏天到了，炎熱的天氣是不是讓你食慾大跌呢？這款清新爽口又低脂的捲心菜雞蛋三明治趕快學起來吧。”食材明細主料爸爸糖鮮吐司（2片）輔料捲心菜（1顆）雞蛋（2個）黃瓜（1根）調料蛋黃醬（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“兩分鐘可以搞定的早餐”食材明細主料吐司片（3片）輔料火腿（2片）雞蛋（1個）奶酪（1片）沙拉醬（1勺）原味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶酪煎蛋火腿三明治的做法步驟1、電餅檔刷油，打入雞蛋。2、煎熟備用。3、自己做的吐司。4、切...

“話説我早晨起來準備早餐的機會真是屈指可數~~~唸書的時候都是媽媽照顧我的一日三餐~~~上班的時候，照顧我的人就變成了我先生~~~無論是老媽，還是先生都給我準備的中式早餐~~~雖然美味可口，但是架不住長年累月的吃啊~~~...

“一個人帶兩個孩子，忙不完的家務還要讓孩子吃的有營養而且要口味好，難啊！原本是個對吃並不感冒的人，從有了孩子以後還真的覺得很頭疼！只有不斷的努力改，就算自己不愛吃，為了孩子也得想着法的做着吃！這個雞蛋煎饅頭很簡單又營...

“俗話説：早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。雖然只是簡單的幾句話，卻藴含着深刻的養生道理。一日之計在於晨。早餐吃的好、吃的有營養，才能保證這一天狀態飽滿、有精氣。其實想吃的既簡單易做又營養豐盛的早餐並不難，提前...