山藥瘦肉粥怎麼做，山藥瘦肉粥的做法
食材明細主料大米（適量）輔料瘦肉（適量）山藥（適量）鹽（適量）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥瘦肉粥的做法步驟1、一杯子大米清洗乾淨2、鐵棍山藥去皮洗淨3、加入高壓鍋中，加入多些的清水蓋上蓋子煮上氣後轉中火繼續...
山藥肉丸粥怎麼做，山藥肉丸粥的做法
食材明細主料山藥（適量）肉餡（適量）大米（適量）黑芝麻（適量）輔料姜（適量）葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥肉丸粥的做法步驟1、將山藥切塊。2、大米洗淨。3、切薑絲、葱花。4、將肉餡調入麻油...
山藥瘦肉粥竟然可以暖胃潤肺！
山藥，口感軟糯，入口即化，是一款老少皆宜的滋補佳品。山藥熱量低，營養豐富，富含粗纖維，容易增加我們的飽腹感，還可以抑制食慾，所以特別適合減肥的人士食用。又因為山藥可以健脾益氣，所以老年人容易患感冒的，可以經常食用。那麼山...
滋補山藥瘦肉粥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘快跟着我學這道滋補山藥瘦肉粥。山藥是很多人喜歡的菜之一，配上瘦肉熬製成一碗熱氣騰騰的粥，是不是想想都要流口水了呢？在元氣滿滿的早晨配上一份熱氣騰...
肉鬆山藥青菜粥怎麼做，肉鬆山藥青菜粥的做法
“一小杯大米，一段山藥，幾棵青菜，再來幾勺肉鬆，好喝的綿粥給這個冬天增加了暖意。熬粥不必非得用鍋，像我一樣，把你家能加熱的破壁料理機多加利用，又省心又省事，用時短，還不用擔心溢鍋。”食材明細主料大米（1小杯）輔料青菜葉（1小把...
雞肉山藥菠菜粥怎麼做，雞肉山藥菠菜粥的做法
“這個粥很好煮，而且鹹鮮軟糯，特別好吃，特別適合老人小孩以及腸胃不好的人。”食材明細主料雞肉（四分之一隻）輔料大米（半杯）小米（一把）山藥（三分之一段）平菇（6朵）菠菜（5棵）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉山藥菠菜粥的做法步驟...
山藥香菇瘦肉飯的做法 寶寶餐—山藥香菇瘦肉飯 山藥香菇瘦肉飯怎麼做
食材明細主料粳米（一小碗）輔料山藥（一小段）香菇（兩個）瘦肉（80g）配料鹽（少許）橄欖油（幾滴）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥香菇瘦肉飯的做法步驟1、粳米淘洗乾淨加水用小電飯煲烹煮2、將山藥、香菇、瘦肉分別洗乾淨，分開切成...
雞肉山藥粥的做法 冬季舒心暖胃的雞肉山藥粥 雞肉山藥粥怎麼做
“很多中醫在養生方面幾乎都特別推崇粥食。可以説，粥食已經成為中醫“食養”不可或缺的一部分，尤其是在冬季。唐宋以後，歷代醫家對粥的應用越來越廣泛，對藥粥的記載也逐漸增多。孫思邈、李時珍、劉伯温等的專著中都有藥粥...
鐵棍山藥瘦肉湯怎麼做，鐵棍山藥瘦肉湯的做法
“今天做個快手鐵棍山藥瘦肉湯，適合上班族中午時間緊也能快速喝到營養湯。”食材明細主料鐵棍山藥（適量）瘦肉（適量）涼白開（適量）輔料鹽（適量）香葱（適量）食用油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鐵棍山藥瘦肉湯的做法步驟1、...
香菇雞肉山藥粥怎麼做，香菇雞肉山藥粥的做法
“生病後沒什麼胃口，吃些暖和的粥是很養胃的。而生病之後是要慢慢調理的，那麼富含蛋白質的雞肉具有温中補脾，益氣養血，補腎益精，山藥則是六味地黃丸的組成藥物之一，不説也曉得功效之大吧。還有香菇的增智作用在於含有豐富的...
山藥雞肉粥怎麼做，山藥雞肉粥的做法
“山藥雞肉粥主要有健脾助消化，山藥裏含有澱粉酶，可以促進胃腸道的消化，而雞肉中含有比較豐富的高蛋白和維生素，具有補中益氣的功效。”食材明細主料大米（150克）雞胸肉（100克）鐵棍山藥（80克）胡蘿蔔（40克）芹菜（40克）輔料姜（一塊）調料生...
山藥胡蘿蔔瘦肉粥怎麼做，山藥胡蘿蔔瘦肉粥的做法
“今天降温了，來一鍋養生營養粥，一家人喝了暖暖的。”食材明細主料大米（一杯）山藥（適量）胡蘿蔔（適量）瘦肉（適量）輔料葱花（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔瘦肉粥的做法步驟1、準備好所有食材：如圖(瘦肉...
瘦肉炒山藥怎麼做，瘦肉炒山藥的做法
“山藥有益於人體，健脾固腎。”食材明細主料山藥（5OO克）瘦肉（2OO克）輔料葱（2條）鹽（適量）油（5O克）生抽（適量）木茨粉（少許）百事（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒山藥的做法步驟1、用自來水邊衝邊用鋼絲擦掉山藥的...
山藥玉米瘦肉湯怎麼做，山藥玉米瘦肉湯的做法
“上次做了山藥泥後剩下了半根山藥，那麼好的東西放上幾天被遺忘就可惜啦，當然不能閒置它，所以就拿來煲湯，只是到現在才分享過來~~~~~~~~~原本是打算用點精排來搭配山藥的，但由於去市場晚木有找到滿意得到，就直接瘦肉湊合，煲...
家常山藥瘦肉粥如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒸熟的大米：1碗瘦肉糜：2兩山藥：1根輔料高湯，生抽，料酒，姜，葱，白菜葉：適量具體步驟1.煮粥的鍋，一半高湯一半水，用量看吃飯人數，加入蒸熟的大米，用蒸熟的大米，比較容...
淮山蓮子瘦肉粥的做法 寶寶輔食：淮山蓮子瘦肉粥 淮山蓮子瘦肉粥怎麼做
“秋季，小寶寶都比較容易拉肚子，引起脾胃不好。這時候可以多用淮山煲粥吃，淮山健脾。淮山與蓮子可温胃健脾，最適合脾陰不足的小兒。蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。乾的可磨成粉，...
養顏瘦身的神仙粥品紅薯山藥粥
烤紅薯香甜軟糯，而紅薯做成粥會又香又甜，再加上山藥這種滋補效果很好的食材，這款紅薯山藥粥就相當完美了。營養又滋補養顏的神仙粥品紅薯山藥粥到底是怎麼做的呢？紅薯山藥粥又有着哪些引人注目的功效呢？我們一起來了解一下...
山藥圓肉大米粥怎麼做，山藥圓肉大米粥的做法
“山藥養胃，桂圓補血養氣，一碗養生粥😊”食材明細主料大米（3小把）山藥（一段）桂圓肉（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥圓肉大米粥的做法步驟1、枸杞適量。2、桂圓肉適量。3、大米3小把。4、山藥切段。5...
——【鴨肉山藥粥】 鴨肉山藥粥怎麼做，鴨肉山藥粥的做法 食物也講“鴛鴦配”
“鴨肉滋陰潤肺，山藥也有很強的補陰、健脾養肺作用，與鴨肉一同入饌，不但可消除鴨肉的油膩感，而且“具有雙重潤肺滋陰、健脾養胃功效。”鴨肉營養價值很高，適於滋補。與其他肉類相比，鴨肉性涼，有滋陰養肺、止咳化痰的作用。其...
山藥牛肉粥的做法 嬰兒寶寶輔食——山藥牛肉粥 山藥牛肉粥怎麼做
“山藥牛肉粥，健脾又養胃哦”食材明細主料山藥（適量）牛肉（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥牛肉粥的做法步驟1、準比食材：山藥牛肉大米（請參考自家寶貝的食量放多與少）2、把山藥削皮洗淨和牛肉入鍋煮熟3、...
山藥牛肉粥的做法 【山藥牛肉粥】8-12月齡寶寶輔食 山藥牛肉粥怎麼做
“牛肉是養胃益氣之品，也是強壯身體的補品，常吃牛肉可以補氣養血，強筋壯骨，利水消腫。”食材明細主料山藥（半根）牛肉（50克）大米（半杯）輔料小米（半杯）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥牛肉粥的做法步驟1、準備牛肉煮熟2、準備...
玉米山藥瘦肉蒸盅怎麼做，玉米山藥瘦肉蒸盅的做法
“自打在南方吃了這燉罐湯，便一發不可收拾，淘器皿、購食材，可以驕傲的説，一年四季在家裏，隨時可以來兩個。（容量350cm，一人食用）”食材明細主料瘦肉（100克）玉米（兩節）山藥（兩節）輔料葱（少許）姜（少許）料酒（少許）鹽（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）蒸（工...
山藥木耳炒瘦肉怎麼做，山藥木耳炒瘦肉的做法
食材明細主料瘦肉（一塊）輔料山藥（1根）木耳（少許）原味（口味）未知（難度）山藥木耳炒瘦肉的做法步驟1、準備好材料，肉片炒一下撈起備用2、然後炒山藥3、然後倒入木耳4、炒熟大概7-8分鐘5、然後加入肉6、最後加入青椒，和少許鹽即可。小...
山藥粥怎麼做，山藥粥的做法
“粥加山藥一起煮，口感粘粘的，越發想多喝一碗。”食材明細主料大米（適量）小米（適量）山藥（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥粥的做法步驟1、大米小米適量，洗乾淨。2、山藥，洗去泥土，颳去皮，切成小薄片。3、山...
人蔘桂圓山藥瘦肉湯怎麼做，人蔘桂圓山藥瘦肉湯的做法
“人蔘桂圓瘦肉湯，秋冬補元氣，補身體佳品，進補不上火。功效大補元氣、滋補佳品。”食材明細主料人蔘（3顆）幹桂圓（16顆）瘦肉（90克）山藥（適量）輔料葱（適量）姜（適量）香葉（一片）料酒（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）人蔘桂圓山藥瘦肉...