【東北】紅棗黑米飯的餐飲精選

“紅棗的特點是維生素含量特別高，素有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽、補血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽，和大棗一樣，都是補血佳品，紅棗黑米同煮，營養非常的豐富。”食材明細主料大米（150克）紅...

“作為最普遍的粗糧，紅薯（俺們東北習慣叫地瓜），紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衞生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。地瓜既能養胃，又是許多人愛吃的食物，也...

食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）輔料紅棗（3顆）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆黑米紅棗糊的做法步驟1、黑豆、黑米、紅棗洗淨。2、前一夜用温水將黑豆、黑米泡着，紅棗可以放黑米中一起泡，也可以制糊時放。3、將紅棗...

“四部粥只需要四部就可以做出香噴噴甜絲絲營養價值又高的粥簡單美食就是如此”食材明細主料黑米（50g）八寶米（100g）紅棗（適量）枸杞（5g）黑小米（30g）花生米（30g）輔料水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑米紅棗粥的做法步驟1...

食材明細主料黑米（半杯）大米（半杯）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米粥的做法步驟1、把大米黑米淘洗一遍。2、把米放電飯煲里加水，放入紅棗。3、啟動電飯煲粥湯功能，程序結束即可。4、成品圖。...

“東北人愛吃米飯，很少吃麪食，但頓頓白米飯確實有些單調！正好前幾天買了幾穗速凍粘玉米（沒辦法，哈爾濱這裏這個季節只有速凍玉米了！），晚上做一頓東北農村常見的玉米飯吧！好吃又營養！其實玉米飯做法非常簡單，和正常燜飯的方法差不...

“黑色入腎，黑米成熟後軟糯中夾着一種筋道，吃起來口感很好，我用的是廣西巴馬的黑米，看一粒粒的黑米晶瑩剔透的，米香味較濃。添加紅棗後的黑米糯米糕，更是棗香加米香，蘸上白糖，口感加味覺都是很棒的。”食材明細主料糯米（80克）黑...

“黑米紅豆紅棗粥，具有滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效，適合氣血兩虛的親們享用，可謂一款補血養顏粥。”食材明細主料黑米（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料紅豆（適量）花生米（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...

食材明細主料黑米（半杯）輔料糯米（4分之1杯）調料紅棗片（適量）水（1000ml）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米糊的做法步驟1、黑米和糯米用水泡4小時。2、把米和紅棗放破壁機里加水。3、啟動米糊功能，程序結束即可。4、成...

“黑米煮粥放點糖是好吃又不膩的甜品，今晚突發其想，試試煮黑米飯。記得以前在外面的包子店買過一種三角形的黑米飯，上面粘着提子乾和紅棗，還能看到間中被染紫了的白米，咬一口清甜香韌，口感非常好，估計那種香韌的口感是放了白...

“黑米屬於糯米類,外表油亮，清香可口，具有滋陰補腎，益氣活血，養肝明目等滋補功效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、脾胃虛弱等不適。紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會...

“黑米紅棗粥是食補的一大上好食品，黑米屬糯米類，是稻米中的珍品，是一種藥、食兼用的大米，米質非常好，熬製的粥清香油亮，軟糯適口，具有很好的滋補作用和藥用價值，因此被稱為“補血米”、“長壽米”；我國民間有“逢黑必補”之説...

“晚上預約，早起就喝方便。”食材明細主料大米（半杯）紅棗（2個）輔料黑米（少許）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米紅棗粥的做法步驟1、備好食材。2、洗淨放入電飯煲中，加水至刻度線。3、預約到早上。4、粥已好。5、成...

“臘月二十三，小年。上街買了糖果，添置了小碗，包了白菜餃子，對聯也擬好了詞，節日給快樂行色匆忙的人們，一個休憩追尾的契機。年是種儀式，缺了它，沒有年味。北方過小年一定要吃餃子，包了白菜的翡翠餃子，還覺得缺了點什麼，翻看手機...

“黑米有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效，最適於孕婦、產婦補血之用，所以又稱“月米”、“補血米”。具有滋陰補腎、明目聰耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，對你的身體調理是大有益處的。加上紅棗、枸杞...

“土豆醬打飯包，是東北的一個特實惠的連飯帶菜的快餐，大受老少的歡迎。在我們這裏的大街小巷，總會有打飯包的小攤，一張大白菜，裏面包上米飯、葱、香菜、生菜、土豆醬、辣椒油、活在一起的內料，保準你吃得香香飽飽。我小的時...

食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）花生（適量）輔料玉米（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材一起...

食材明細主料紅棗（10粒）黑米（適量）大米（適量）輔料葡萄乾（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗黑米飯的做法步驟1、準備食材，黑米洗淨，用清水浸泡一晚。2、將浸泡好的黑米（連同泡米的水）和大米一起放入電壓力鍋中（水量和平時...

“這其實可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米，營養價值得到了提升。核桃與紅棗的香氣糾纏在一起，相得益彰。黑米增稠，造就柔滑的口感。若是將核桃事先烤過，味道更香。用作早餐或加餐，都很不錯。。。”食材明...

“糯米紅棗是道看上去很喜慶的菜，還有許多不同的叫法，例如：心太軟、一見鍾情、金屋藏嬌......，軟糯甜的口感和喜慶的顏色很容易被大家接受，所以是宴席和年菜上的出鏡率很高一道菜。”食材明細主料紅棗（15個）糯米粉（35g）熱水（25g...

“對於上班族來説，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必須得吃啊！今天就給你們帶來這款黑米紅糖紅棗粥~功效什麼的飯糰就不囉嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必須要吃！！”食材明細主料黑米（300g）紅糖（60g）輔料紅棗（6個）枸杞...

食材明細主料黑芝麻（適量）黑米（適量）紅棗（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻黑米紅棗糊的做法步驟1、將黑米洗淨，用水泡30分鐘左右，紅棗用牙刷刷洗淨。2、紅棗去桃，連同黑芝麻、黑米和泡黑米的水倒入...

“端午節快到啦聞着粽子的飄香想起遠方的你是否安好讓我託偉大詩人的福也請你多吃些粽子讓我架起一葉龍舟滿載祝福駛向你讓我掛一把艾葉在你門前願你平安:讓我為你斟一杯雄黃酒望你安康讓我把一枝桃枝送予你手上為你...

“美容養顏，補氣補血”食材明細主料黑米（少許）粳米（適量）輔料紅薯（一個）紅豆（少許）紅棗（少許）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑米紅棗粥的做法步驟1、準備食材。2、黑米，粳米，紅豆，紅棗淘洗乾淨，紅薯削皮切成小塊，放入電壓力鍋...

“第二次做紅棗糯米飯，真的很喜歡吃!”食材明細主料糯米（適量）紅棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗糯米飯的做法步驟1、紅棗去核:將泡好的紅棗放在空上，用筷子壓中心，棗核被擠出2、去過核的紅棗3、泡好的糯米(將...