口蘑燒西藍花的家常做法的餐飲精選

食材明細主料西藍花（適量）口蘑（適量）輔料蒜片（適量）葱花（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）玉米油（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑燒西藍花的做法步驟1、西藍花口蘑備用。2、口蘑去蒂，清水中浸泡洗淨。3、切成片。4、西藍花掰...

食材明細主料西藍花（適量）蘑菇（適量）火腿（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西藍花炒蘑菇的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，倒入蘑菇和火腿煸炒。3、倒入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料口蘑：100西蘭花：200輔料葱：適量姜：適量油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.西蘭花備用2.口蘑備用3.加油，微炒一下葱花4.加入西蘭花微炒一下5.加入口蘑，加醬油...

食材明細主料西藍花（1顆）口蘑（200g）輔料蒜末（少許）調料生抽（1勺）蠔油（1勺）黑胡椒粉（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西藍花炒口蘑的做法步驟1、口蘑、西藍花、蒜末切好備用2、鍋中水開倒入西藍花，焯好水後撈起瀝乾水...

“今來一款低脂菜品：西蘭花炒口蘑，好吃零失敗”食材明細主料西蘭花（適量）口蘑（適量）彩椒（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒口蘑的做法步驟1、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡，沖洗...

食材明細主料牛肉（適量）輔料西蘭花（適量）口蘑（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西蘭花口蘑炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片，加入適量玉米澱粉抓勻。2、加入適量生...

食材明細主料西藍花（1整顆）輔料胡蘿蔔（1個）木耳（適量）大葱（半個）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素燒三色西藍花的做法步驟1、西藍花切小塊後下去沸水焯2分鐘後撈出再放入涼水裏浸泡至涼。2、木耳泡發後加入沸水焯2分鐘。3...

食材明細主料蘑菇（適量）雞蛋（一個）西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）生菜（適量）黃瓜（半根）雞肉火腿（適量）調料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇西藍花雞肉火腿沙拉的做法步驟1、準備所需要的材料。2、蘑菇黃瓜胡蘿蔔西藍...

食材明細主料西蘭花（少許）口蘑（8顆）輔料葱（少許）蒜（少許）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑西蘭花的做法步驟1、備料，西蘭花提前用鹽水泡一泡2、蘑菇切片3、西蘭花炒水至斷生4、葱蒜熗鍋5、下口蘑翻炒（我不習慣菜放過...

食材明細主料臘肉（適量）西藍花（適量）大蒜（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘肉燒西藍花的做法步驟1、準備所需要的食材。2、大火燒開，倒入西藍花煮至八成熟撈出備用。3、油鍋起火燒至六成熟，倒入臘肉，大蒜煸...

食材明細主料口蘑（500克左右）輔料香葱（1根）配料蠔油（1湯匙）紅燒醬油（1湯匙）白糖（少許）胡椒粉（少許）油（適量）其他（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅燒口蘑的做法步驟1、主要材料。2、口蘑洗淨切厚片；香葱切末；3、鍋中燒開水，倒入口蘑焯水；4...

食材明細主料肉末（適量）西藍花（一顆）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末燒西藍花的做法步驟1、西藍花洗乾淨切好，大火煮幾分鐘。2、肉末，西藍花撈出。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油炒肉末，在倒入西...

“每個人一生總有一兩個最愛吃、而且百吃不厭的菜餚，家常菜其實並沒有使用大量的名貴佐料，無外乎常見的辣椒、葱薑蒜，它們的比例多少，或炒菜火候大小，全憑自個兒把握，故而形成每個家庭不一樣的味道。就是這簡簡單單的家常味...

食材明細主料西藍花（適量）口蘑（適量）培根（適量）輔料葱絲（適量）薑絲（適量）配料料酒（適量）糖（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花口蘑炒培根的做法步驟1、所需主料，西藍花口蘑培根2、口蘑切片，培根切段，葱姜切絲...

食材明細主料口蘑（350g）輔料蒜（3粒）調料油（少許）鹽（少許）生抽（1小勺）老抽（半小勺）蠔油（1小勺）糖（1小勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒口蘑的做法步驟1、口蘑在放入少許的鹽和小蘇打的水中浸泡一會兒，然後洗淨。2、切成厚一點的...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘家常西藍花燒豆腐製作方法簡便，而且營養成分還十分的高，西藍花燒豆腐裏面含有的主料都是素菜，含有很高的維生素，在如今的生活中，多吃素菜有利於身體的健康發...

“最愛吃的麵條😝。雙十一買了麵條機，再也不用在外邊買口感差的現成麵條了😜😜😜。”食材明細主料西紅柿（1個）口蘑（4朵）麵粉（250g）紫甘藍汁（95ml）胡蘿蔔（半根）小葱（2根）小油菜（3-4朵）輔料亞麻籽油（30-40ml）味全蔬菜精（5g）十三香（3g）生抽（2勺...

食材明細主料西藍花（適量）蝦仁（適量）蒜（適量）輔料油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）水（適量）鹽（適量）糖（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西藍花的做法步驟1、西藍花掰開用水泡泡2、這片是西藍花的根3、澱粉，白糖，鹽，耗油4、西藍...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料口蘑：適量西蘭花：適量黑木耳：適量輔料鹽：適量葱：適量姜：適量蠔油：適量具體步驟1.新鮮口蘑切片備用；2.黑木耳用冷發泡發，用開水焯一下後過冷水；3.西蘭花撕小朵，焯...

食材明細主料五花肉（適量）西藍花（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉燒西藍花的做法步驟1、五花肉提前切片，西藍花洗乾淨切塊備用。2、將水燒開倒入西藍花煮開。3、另外取鍋炒五花肉炒倒入...

“大家都知道西蘭花最吃油，所以一般都用水焯一下再做，今天用了另一種做法，把西蘭花蒸熟再食用，搭配口蘑一起蒸，只用鹽調味，再放火麻油增香增營養，簡單製作又健康。”食材明細主料西蘭花（1棵）口蘑（5～6個）膳之儉火麻油（10克）輔料蒜末（...

“口蘑的口感豐富，很嫩，營養價值很高，但保存期不長，還是要現買現吃！”食材明細主料口蘑（300g）肉絲（50g）輔料鹽（適量）生抽（適量）老抽（半勺）清水（50g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常口蘑炒肉絲的做法步驟1、口蘑洗乾淨備用，肉絲（我...

食材明細主料西蘭花（1/2顆）口蘑（4個）輔料大蒜瓣（4-5瓣）調料色拉油（2勺）白糖（2茶匙）鹽（2茶匙）淨水（少量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花口蘑的做法步驟1、西蘭花洗淨，分成小房，瀝水備用。2、口蘑洗淨，十字切成四塊。3、大蒜瓣...

“真正的夏天來了，這個月我只做一件事，減肥！多吃素菜，既防暑又減肥，何樂而不為？食材”食材明細主料豬肉（適量）西蘭花（適量）口蘑（適量）輔料蠔油（適量）配料大蒜（適量）大葱（適量）鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑肉絲...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘人們都説食補是最簡單最有效的養生方法，的確如此，家常西蘭花繪口蘑就是這樣一道養生的美味菜餚。千萬不要小瞧這一道菜，對於愛美的女性來説，它具有減肥、...