西藍花怎麼做，西藍花的做法 香飄網 熱菜 2.45W 大中小設置文字大小 食材明細主料西藍花 （適量）蝦仁 （適量）蒜 （適量）輔料油 （適量）醬油 （適量）蠔油 （適量）水 （適量）鹽 （適量）糖 （適量）澱粉 （適量）鹹鮮 （口味）炒 （工藝）廿分鐘 （耗時）普通 （難度）西藍花的做法步驟1、西藍花掰開用水泡泡2、這片是西藍花的根3、澱粉，白糖，鹽，耗油4、西藍花，蝦仁，蒜5、把蒜切磨6、鍋中到油，油熱了把蝦仁放鍋中翻炒7、蝦仁炒差不多了把，西藍花倒入鍋中翻炒8、炒會放水水不要放太多，放耗油翻炒勻後勾芡9、最後放蒜末 TAG標籤：藍花 西藍花的做法步驟 西藍花怎麼做好吃 西藍花的家常做法 西藍花 西藍花的最正宗做法 西藍花怎麼做 西藍花的做法 #
