蠶豆蒸多久

10分鐘。新鮮的軟的蠶豆蒸十分鐘即可，但是硬的蠶豆則至少要蒸半個小時。生活當中，蠶豆的做法有很多，可以蒸煮，也可以煎炸。煎炸蠶豆實際上具有相對較高的卡路里。儘管蠶豆本身的熱量不高，但由於它經過油炸，因此其中的卡路里通常相對較高，並且脂肪量也很高。