美味的啟窩窩如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
莜麪 :100
麪肥 :適量
紅豆沙 :適量
啟窩窩是我媽媽很喜歡做的粗糧窩窩頭,它做法並不複雜,就是把莜麪和白麪混合在一起做成麪糰中間放上紅豆沙做成的餡料,鬆軟的麪皮搭配甜蜜的餡料口感非常豐富,莜麪是粗糧富含豐富的營養,它還是很好的保健食物有助於減肥和美容哦,愛美的可以嘗試做着試試。
主料
白麪 :150莜麪 :100
麪肥 :適量
輔料
大米糊 :適量紅豆沙 :適量
具體步驟
300克玉米麪或者穀米面
麪肥適量(就是頭一次做發酵面製品時剩下的),多了發酵的快一些,少了發酵的慢一些
用晾過大氣的開水或者米糊(晾過大氣就是開水晾到勉強可以將手指伸入水中的温度),和麪粉攪拌成如圖顆粒狀
加入麪肥和150g白麪,揉成如圖軟硬程度即可
放置一邊,蓋蓋進行發酵
發至滿盆
表面沙沙的
加適量鹼水,白砂糖,一把莜麥面,揉勻
準備好紅豆沙,和好的麪糰
用勺子,上面蓋上濕的蒸布
把麪糰放在勺子上,壓個窩窩
裏面放上紅豆餡
表面再蓋上一塊麪團
倒扣在籠布上
依次做好全部,開水上鍋開始蒸
大火蒸20分鐘,出鍋咯,發的有些厲害,不過我喜歡
美美的啟窩窩做好啦
好吃的不得了
大米糊有了最好,沒有就用開水,開水和米糊都是晾到手指可以承受的最高温度就差不多了