誘人薑末蔬菜如何做好吃又美味
我家小孩總是抗拒吃蔬菜，每次都是各種哄各種篇才肯吃一些，當媽的真心累，後來跟一些寶媽交流經驗後，他們是把蔬菜做成蔬菜丸子，孩子就特別的愛吃，於是我也學着做薑末蔬菜丸子，蔬菜丸子富含各種的粗纖維，我用空氣炸鍋做蔬菜丸子，保留了蔬菜丸子的粗纖維不被破壞。
主料
菠菜汁 ：1杯紫包菜汁 ：1杯
胡蘿蔔汁 ：1杯
輔料
油 ：適量鹽 ：適量
姜 ：適量
麪粉 ：一大碗
具體步驟
各種的蔬菜榨汁後，取渣備用
姜用碎蒜器拍碎
取一種蔬菜渣和麪粉、薑末混合，用手抓拌成較硬的麪糊
用筷子夾起適量的麪糊，揉成團，丟進油裏，迅速用筷子夾出來
炸鍋裏面放上烤架，把沾好油的蔬菜團擺在烤盤上，放進炸鍋
設置240度，烤十分鐘
打開蓋子，用筷子檢查，外皮變硬就可以出爐了
稍微大一點的，如果表皮還是軟軟的，再烤5分鐘即可
