簡易版的健康菠菜雞肉捲圖解
這是一個簡易的捲餅,我對麪食不在行,正好看到超市有賣現成的菠菜捲餅,就買了一些回來。餡就按自己口味選擇食材,我做的是冬菇青椒和雞肉的,冬菇真的很香,配上嫩嫩的雞肉,做成菠菜卷,可以當健康的早餐也可以帶出去野餐呀,很簡單。
主料
雞肉 :150g冬菇 :2個
辣椒 :1個
輔料
橄欖油 :適量鹽 :適量
生粉 :適量
生抽 :適量
菠菜捲餅 :適量
胡椒粉 :適量
詳細步驟:
第一步
準備泡發的香菇和雞肉
第二步
青椒和捲餅
第三步
冬菇和青椒切絲,雞肉加生粉生抽胡椒粉橄欖油醃製
第四步
鍋燒熱加油,把冬菇放進去炒軟
第五步
雞肉放進去
第六步
炒到變色
第七步
加青椒
第八步
在家白糖和生抽,炒勻撈出
第九步
拿一張菠菜餅
第十步
把炒好的菜放上去
第十一步
捲起來就好