準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘學會做營養的蘋果燕麥羹,抓住家裏每一個人的胃!蘋果燕麥羹是一種由蘋果、燕麥為主料,紅棗、枸杞等為輔料的養生食品,光聽它的用料是不是就能被吸引了,是不是已經覺得它很營養又美味了呢?是的,沒錯,蘋果燕麥羹清淡但味道極佳,是養生養胃的不二選擇。
主料
燕麥 :
200 蘋果 :
400 輔料
紅棗 :
適量 枸杞 :
適量藍莓醬 :
適量 蜂蜜 :
適量 具體步驟
蘋果洗淨削皮切丁備用
碗中倒入適量燕麥,加上紅棗、枸杞
注入燒開的熱水,加入兩勺藍莓醬攪拌
放入蘋果丁,微涼後適量蜂蜜調味。