營養的藜麥蔬菜沙拉如何做好吃又美味
説起蔬菜沙拉或許很多人認為那是西餐廳才出現的菜品，其實不然，隨着現代社會的越來越進步，一般的生活超市裏面什麼都有賣，想要自己在家做一道營養健康的沙拉也是很容易的。今天給大家介紹一道營養的藜麥蔬菜沙拉，用香香的藜麥搭配各色蔬菜，既好看又好吃哦~一起來動手做吧。
主料
藜麥 ：20黃瓜 ：半根
水蘿蔔 ：4分之1個
彩色小番茄 ：8個
蒿子稈 ：一小把
油麥菜 ：一小把
輔料
蜂蜜 ：適量橄欖油 ：適量
鹽 ：適量
白醋 ：適量
具體步驟
藜麥浸泡1小時後，水煮15分鐘，變成透明即可
所有蔬菜切段或丁
按照個人喜好擺盤，原則上鮮豔的顏色在最上面
取適量橄欖油、蜂蜜、白醋、鹽混勻，作為沙拉汁
把沙拉汁均勻的淋在擺好的沙拉上
