營養美食之涼拌黃瓜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 6.32K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 黃瓜 :1根 輔料 芝麻醬 :適量 醋 :適量鹽 :適量蒜 :適量 具體步驟 1.黃瓜洗淨 2.黃瓜刮皮 3.拍碎 4.加入蒜末和麻醬 5.放入醋和適量鹽 6.一道美味的涼拌黃瓜簡單製作好烹飪技巧蒜末事先拍好停留在空氣中15分鐘,可以產生大蒜素,對身體有好處。放入適量食醋提味 TAG標籤:涼拌黃瓜 營養 涼拌 美食 好吃 #