營養豐富的炒西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 8.57K 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:20分鐘主料口菇 :60 西蘭花 :200 洋葱 :20 輔料鹽 :2芝麻 :2 醬油 :2ml油 :5 具體步驟 1.口蘑、西蘭花、洋葱切好備用 2.炒鍋預熱,放入口蘑預先煎幾分鍾 3.放入洋葱炒香,再放入西蘭花繼續翻炒,並淋入少許醬油和鹽調味 4.出鍋前撒白芝麻增加風味 TAG標籤:好吃 炒西蘭花 西蘭花 營養 #