準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
腐竹 :
6條豌豆莢 :
20個 紅蘿蔔 :
2兩牛肉片 :
2兩水 :
2大匙蒜末 :
1大匙鹽 :
1/2小匙香油 :
1/2小匙糖 :
1/3大匙 輔料
具體步驟
1. 將腐竹浸泡在水中,並用盤子或其它重物略壓,以免腐竹浮於水面,約半天泡軟後撈起瀝乾切段備用。
2. 紅蘿蔔去皮切片後汆燙3分鐘備用,豌豆莢去蒂洗淨頭尾切倒三角形。
3. 牛肉加入調味料拌勻略醃5分鐘備用。
4. 起油鍋,先放入牛肉拌炒至6分熟盛起備用,再放少許油加入蒜末爆香,依序將其他材料全部放入翻炒1分鐘後,加入調味料繼續炒至全熟即可盛起食用。