自制火龍果奶昔米粥如何做好吃又美味
準備時間:2小時 烹飪時間:60分鐘
牛奶 :200
火龍果 :半個
火龍果大家平時都吃過吧,如果把它製作成奶昔米粥的話,會是怎樣的味道呢?火龍果呢有着豐富的維生素,而且它還有保健眼睛和增加骨質密度的功效,把火龍果製作成一種火龍果奶昔米粥的美食,那味道簡直無與倫比啊,操作簡單,成本又低。
主料
大米 :50牛奶 :200
火龍果 :半個
輔料
白糖 :適量具體步驟
大米淘洗乾淨提前用水泡發一夜。
早晨把泡發的大米放入煮鍋裏,加入比平時煮米飯多一倍的水來煮米粥。
同時,火龍果削去最外皮的薄皮後把果肉切成小塊,紅色的火龍果皮切成小丁備用(火龍果皮可以吃它含有大量的花青素)
把火龍果肉放入料理機裏,倒入200克的牛奶
按個人喜好放入一些白糖
啟動料理機,打成火龍果奶昔。
待米粥煮熟煮爛成很濃稠的粥時可以關火稍放涼
把打好的火龍果奶昔倒入米粥中攪勻後粥就做好了
把火龍果奶昔米粥盛入碗中,上面撒上切成小丁的火龍果皮裝飾後即可食用