綠貝貝燉菜如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

今天所説的是綠貝貝燉菜，聽着名字就知道它是一種綠色的食品，而且再加，一層海貝味道非常的香甜哦，而且有助人體，營養物質對其的新收，可以保證人體每天所需要的營養物質的供應更年期的女性可以多吃一些，尤其是和那些產後恢復身體的人。

主料

豆角 ：200g
前肘豬肉 ：100g
倭瓜 ：200g
長茄子 ：1個

輔料

鹽 ：適量
油 ：適量
醬油 ：適量

具體步驟

1.豆角洗淨

2.綠貝貝洗淨

3.茄子切成滾刀塊

4.豬肉切成片，我又放了一些豬皮，提味

5.熱鍋熱油，放入豬肉翻炒

6.放適量醬油翻炒

7.放入豆角翻炒

8.放入綠貝貝翻炒

9.放入茄子翻炒

10.添適量水

11.放入高壓鍋中，加入適量鹽

12.壓15-20分即可

13.壓好了

14.再倒回炒鍋中，收汁

15.美食吧

烹飪技巧

用中火炒菜，高壓鍋裏的湯不要太多。