準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘可口的燕麥紅棗糊是一款味道鮮美,營養價值豐富、很滋補的粥類。紅棗是一種很珍貴的東西,而且營養價值很高,具有明目清熱、滋陰養血的功效。燕麥含有大量的鈣鋅類物質以及大量的優質蛋白質,鮑魚蝦砂鍋粥,將燕麥和紅棗的營養價值結合,非常滋補,且易於消化。
主料
燕麥 :
50 紅棗 :
7個 輔料
白砂糖 :
適量 具體步驟
1.紅棗燕麥稱好
2.紅棗去核
3.燕麥倒入豆漿機中加入適量水
4.加入紅棗
5.開啟米糊功能
6.倒入加入適量糖即可
烹飪技巧
1、如果沒有豆漿機,用鍋煮一下也可以。