白菜炒羊奶如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
羊奶 :400g
醬油 :適量
葱 :適量
鹽 :適量
很多寶媽給孩子都喜歡喝鮮羊奶,對孩子的身體健康非常好。當然,在營養價值方面來説,羊奶被稱為“奶中之王”,羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一,更利於人體吸收,並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶,美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品,今天介紹這道菜是白菜炒羊奶。
主料
白菜 :300g羊奶 :400g
輔料
油 :適量醬油 :適量
葱 :適量
鹽 :適量
具體步驟
1.準備好一棵白菜
2.把白菜掰開洗乾淨
3.把白菜切碎
4.準備好適量的葱花放入油鍋中
5.把洗好的白菜倒入炒勺中
6.加入適量的醬油
7.再加入少許的鹽
8.準備好羊奶
9.用鍋鏟翻炒一下
10.出鍋盛入盤子中食用
把羊奶提前先醃製一下比較好