準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
苦瓜 :
1根 雞蛋 :
2個 輔料
五香粉 :
適量雞精 :
適量蠔油 :
適量油 :
適量蒜末 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
準備食材,洗淨的苦瓜一根,雞蛋兩個。
將苦瓜豎直切開,去除裏面的瓤,再將苦瓜切片,然後放入蛋液裏充分拌勻。
平底鍋放少許油,油熱時放入蒜末,翻炒幾秒後下入拌好的苦瓜,等微微凝結之後再翻炒。然後加入鹽,雞精,五香粉(我個人喜歡放醋所以加了點)繼續翻炒至熟。
盛盤即可
烹飪技巧
苦瓜也可以焯水之後再炒,那樣比較好炒,炒出來的顏色也會比較鮮亮。一根苦瓜至少放兩個雞蛋