好吃的紅豆莜麥粒粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.56W 大中小設置文字大小 準備時間:1分鐘 烹飪時間:1分鐘好吃的紅豆莜麥粒粥可以説是最養顏和健康的一道粥了,這道菜品有紅豆、莜麥和大米三種食材製作而成,青菜含有碘和許多微量元素,大米中含有大量的蛋白質能夠補充人體所需,而大米易於人體吸收,三種食材通過煮粥的方式將營養全部保留,更易於人體吸收。主料 紅豆 :3 輔料莜麥 :3 具體步驟因為紅豆和莜麥粒都很堅硬,所以淘洗乾淨後放入水中浸泡一晚。紅薯切塊備用,浸泡好的主料和紅薯塊一起加水後放入鍋中。用煮粥模式煮,我的鍋需要1小時30分鐘。 TAG標籤:紅豆莜麥粒粥 粒粥 好吃 紅豆 莜麥 #