健脾養胃的花茶有哪些

春夏之交，身體容易受到感染而發生感冒，並且也容易上火。除此之外，這段時間也是腸胃病的高發期。那麼你知道養胃健脾的花茶有哪些嗎?今天小編就推薦一些健脾養胃的花茶給大家，當脾胃出現不適的時候，大家可以根據症狀，選擇相應的茶飲來調理。

養胃健脾的花茶有哪些

春夏常見的疾病除感冒、支氣管炎、關節痛等外，其實腸胃功能也是在這個時節必須注意的保養重點。專家表示，工作壓力大加上飲食不正常，易引發脹氣、消化不良，嚴重者甚至產生胃疾;而景氣差，因腸胃病求診的患者更增加3成，平常可喝能預防腸胃疾病的茶飲，助消化並培養好體力。

在這次推薦的茶飲中，主要分為改善消化、防止胃食道逆流，以及改善胃痛這3種常見的腸胃症狀緩解。其中山楂、萊菔子、麥芽來攝取幫助消化的分解酶，可以改善消化不良症狀，還兼具健胃的功效;而以黨蔘等4種中藥搭配的四君子茶，則是益氣健脾常見的配方。另外，這一次醫師也提供了以蘋果、甘蔗、高麗菜為主的幾種蔬果汁，不僅富含營養素，還能以健康養生的方式來調理腸胃機能。

一、消積化食茶——解脹

1、作用：

幫助消化肉類，消食健胃，並能活血化瘀。

2、材料：

山楂6克、萊菔子6克、麥芽10克

3、做法：

將所有材料放入杯中，倒入約300c.c.熱水沖泡即可。

4、注意：

每天飲用不超過800c.c.

二、四君子茶——健脾胃

1、作用：

助消化、改善脾胃氣虛症。

2、材料：

黨蔘10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克

3、做法：

所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。

4、注意：

每天飲用不超過800c.c.

三、蘋果蘿蔔汁——止逆

1、作用：

蘋果有防止胃食道逆流、腹瀉、消化不良的功效;蘿蔔有消食順氣功能。

2、材料：

蘋果1顆、蘿蔔30克

3、做法：

將蘋果和胡蘿蔔一同放入榨汁機中，榨出鮮汁即可，可以適當放點糖。

四、高麗菜汁——淨腸胃

1、作用：

高麗菜汁具有淨化腸胃黏膜的作用，平常也可多吃高麗菜。

2、材料：

高麗菜500克、蜂蜜適量

3、做法：

將高麗菜切碎與水300c.c.放入榨汁機中打成汁，放入鍋中以小火將菜汁煮沸，可加入適量的蜂蜜調味，趁熱飲用。

4、注意：

若要生飲，須將菜葉徹底洗淨並與開水打汁。

養胃健脾的花茶有哪些?以上推薦的這些茶飲有一定的養胃健脾功效，平時適量飲用能達到較好的養胃健脾功效。除了飲用茶飲外，一些主餐食物也有養胃健脾的功效，如果您想多瞭解養胃健脾的其他食譜，可以多關注我們的美食網。我們網站會給您推薦更多更適合您的食譜。