芥末西蘭花拌蛋皮的做法 芥末西蘭花拌蛋皮兒 芥末西蘭花拌蛋皮怎麼做 香飄網 涼菜 2.55W 大中小設置文字大小 “總是大魚大肉的上菜,不少童鞋已經開始質疑我是不是真的在減肥啦~嘿嘿~為了表示我的堅定不移的減肥信念,和有一搭無一搭的減肥行動~上道減肥菜哈,這盤西蘭花加一杯酸奶就是我的一餐~為了均衡營養,我加了個雞蛋進去,不會又超出熱量吧~嘿嘿~” 食材明細主料西蘭花 (一個)蛋 (一個)輔料黑木耳 (數朵)清水 (適量)配料姜 (一塊)魚露 (適量)芥末 (適量)香油 (適量)味達美 (適量)米醋 (適量)剁椒 (適量)其他 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)芥末西蘭花拌蛋皮的做法步驟1、準備原料。2、西蘭花洗淨掰成小朵,根部不要浪費,切薄片;姜剁成末;木耳泡發。3、西蘭花入鍋焯熟,加一點鹽和幾滴油可保證翠綠的顏色。4、焯熟的西蘭花;雞蛋打到碗裏。5、不粘鍋不用放油;倒入雞蛋,小火攤成蛋皮。6、蛋皮兒切絲。7、調料汁的原料和薑末一起調勻。8、拌勻即可。 TAG標籤:芥末西蘭花拌蛋皮 芥末西蘭花拌蛋皮兒 芥末西蘭花拌蛋皮的做法 芥末西蘭花拌蛋皮怎麼做好吃 芥末西蘭花拌蛋皮的最正宗做法 芥末 芥末西蘭花拌蛋皮怎麼做 芥末西蘭花拌蛋皮的做法步驟 西蘭花 皮兒 芥末西蘭花拌蛋皮的家常做法 蛋皮 #