肉片燒茄子的做法 少油版-肉片燒茄子 肉片燒茄子怎麼做
“少油版的燒茄子,吃起來更健康噢,素燒茄子沒有肉肉怎麼行呢!嘻嘻”
食材明細
- 原味 (口味)
- 燒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
肉片燒茄子的做法步驟
1、我選的是長茄子,水分少些,洗淨,切滾刀塊,皮朝下碼放盤中,進微波爐中高火4分鐘,這樣做是為了取出茄子裏面的水分。
2、豬肉切片,放入料酒,鹽,白胡椒粉,澱粉,抓均備用!
3、下油鍋煸炒8分熟就可以了!盛出備用。
4、鍋中不用再放油了,炒肉剩下的油就可以,先把茄子皮那面朝下,小火煸炒,然後再均勻煸炒,把茄子炒軟。盛出備用。
5、煸成這個樣子就可以了。
6、熱鍋放少許油,把葱下入,轉小火,下少許麪醬,生抽,醬油,大量的料酒,一碗清水,鹽,糖,(這裏注意,麪醬,醬油都是有味道的,記得少放鹽哦)把茄子倒入,中火,燒至濃稠,下入肉片,大蒜,味精,關火,盛盤!
7、最後放一點香菜,好了``可以開動了!是不是比傳統的做法,更少油呢!開動了!
小竅門
1.茄子燒出來油很少的,主要是要用微波爐,先叮4分鐘,叮至茄子軟塌!
2.燒的時候放點清水,是為了讓茄子更好的入味和軟爛。
3.如果不喜歡香菜的朋友可以不放噢!