蒜蓉蝦仁西蘭花怎麼做,蒜蓉蝦仁西蘭花的做法 香飄網 熱菜 2.33W 大中小設置文字大小 “西蘭花除了有抗癌作用以外,還含有豐富的抗壞血酸,能增強肝臟的解毒能力,提高機體免疫力,對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。” 食材明細主料蝦仁 (10個)西蘭花 (半顆)輔料大蒜 (6瓣)精鹽 (少許)雞精 (少許)蠔油 (少許)食用油 (少許)蒜香 (口味)燒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)蒜蓉蝦仁西蘭花的做法步驟1、準備食材,西蘭花切小塊用開水焯一下後撈出瀝乾水分2、蝦仁在後背開一刀去除蝦線,洗淨備用3、大蒜切成細末4、鍋內放少許食用油,小火燒至5成熱時放入蒜末煸香5、放入西蘭花繼續翻炒2分鐘6、將蝦仁放入,中火炒熟7、放入少許蠔油、精鹽、加雞精調味8、成品圖9、成品圖 TAG標籤:蒜蓉蝦仁西蘭花的最正宗做法 蒜蓉蝦仁西蘭花怎麼做好吃 西蘭花 蒜蓉蝦仁西蘭花怎麼做 蒜蓉蝦仁西蘭花的做法步驟 蒜蓉蝦仁西蘭花的做法 蒜蓉蝦仁西蘭花的家常做法 蒜蓉蝦仁西蘭花 蒜蓉 蝦仁 #