南瓜尖炒雞蛋怎麼做,南瓜尖炒雞蛋的做法 香飄網 熱菜 2.06W 大中小設置文字大小 “南瓜尖含有豐富的膳食纖維,膳食纖維具有較強的保水能力,它在吸收水分後,使腸內的物體積增大,大便變鬆變軟,經過腸道時會更順暢、更省力。而且膳食纖維具有促進糞便排出的功效,具有促進腸道的收縮和蠕動,加速排便,起到緩解便祕的作用。” 食材明細主料南瓜尖 (300g)輔料雞蛋 (3個)調料鹽 (適量)蒜蓉 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)南瓜尖炒雞蛋的做法步驟1、將南瓜尖撕掉筋膜,淘洗乾淨,放入開水中焯3分鐘撈出沖涼,攢幹水份。2、炒鍋放油燒熱,將雞蛋煎好盛出備用。3、炒鍋再放油燒熱,放蒜蓉爆香,放入南瓜尖。4、翻炒片刻。5、放鹽調味。6、放入煎好的雞蛋,翻炒均勻。7、成品。小竅門南瓜尖要撕掉筋膜,否則影響口感。 TAG標籤:南瓜尖炒雞蛋怎麼做好吃 南瓜尖炒雞蛋怎麼做 炒雞蛋 南瓜尖炒雞蛋的家常做法 南瓜尖炒雞蛋的做法 南瓜尖炒雞蛋的做法步驟 南瓜尖炒雞蛋 南瓜 南瓜尖炒雞蛋的最正宗做法 #