番茄西藍花怎麼做,番茄西藍花的做法 香飄網 熱菜 4.24K 大中小設置文字大小 “過年了,每天除了吃就是吃,今天素炒個西藍花減減肥。” 食材明細主料西藍花 (一棵)輔料西紅柿 (兩個)大蒜 (五六瓣)鹽 (適量)雞精 (少許)原味 (口味)未知 (難度)番茄西藍花的做法步驟1、西藍花切成小朵,用鹽水浸泡幾分鐘後洗淨。2、西紅柿去皮切塊,大蒜拍破即可。3、鍋中放油爆香大蒜瓣。4、把大蒜煸炒至金黃後倒入西藍花繼續煸炒。5、西藍花斷生後放適量鹽調味。6、拌勻後倒入西紅柿塊,再次煸炒半分鐘後出鍋。7、番茄西藍花。 TAG標籤:番茄西藍花的家常做法 番茄西藍花怎麼做 藍花 番茄西藍花的做法步驟 番茄西藍花怎麼做好吃 番茄西藍花的做法 番茄西藍花的最正宗做法 番茄 番茄西藍花 #