“綠豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、煙鹼酸、葉酸以及礦物質。在所含磷脂中有磷脂酰膽鹼、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰絲氨酸等成分。”
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
大米綠豆米糊糊的做法步驟
1、綠豆洗淨備用。
2、大米洗淨備用。
3、山藥去皮切好備用。
4、燕麥洗淨泡發4小時。
5、將食材準備好放入豆漿機加入800毫升水。
6、插電選擇米糊。
7、開始工作15-20分鐘完成。
8、細膩滑潤熱乎乎米糊完成嘍。
小竅門
山藥去皮時帶手套防止過敏。