冬筍燉排骨怎麼做,冬筍燉排骨的做法 香飄網 湯羹 1.52W 大中小設置文字大小 “今天來分享一道清淡可口,營養均勻的養身湯(冬筍燉排骨)。冬筍含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便祕和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。2018.12.17晚餐” 食材明細主料冬筍 (適量)排骨 (400克)玉米 (適量)輔料料酒 (適量)鹽 (少許)胡椒粉 (少許)清淡 (口味)燉 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)冬筍燉排骨的做法步驟1、排骨用開水過濾一遍,清洗乾淨備用,冬筍準備幾個備用。2、冷水下鍋倒入排骨大火燒開轉中火燉燉40分鐘。3、玉米切斷,冬筍去皮切段備用。4、加入冬筍和玉米中火繼續燉20分鐘。5、調入少許鹽,胡椒粉出鍋。6、成品。昨天晚餐。7、冬天吃火鍋,味道更佳。8、成品。9、冬筍,營養價值很好哦。10、成品。 TAG標籤:冬筍 燉排骨 冬筍燉排骨 冬筍燉排骨怎麼做 冬筍燉排骨的最正宗做法 冬筍燉排骨怎麼做好吃 冬筍燉排骨的做法 冬筍燉排骨的做法步驟 冬筍燉排骨的家常做法 #