讓你瘦瘦瘦，祛濕喝什麼茶

祛濕是很重要的影響保健活動，只有祛除濕氣，才有可能獲得美好生活，平時我們要多運動，多動可以蒸發濕氣。還有喝茶也是一個不錯的選擇。易胖體質的人，是你體內的濕氣在做怪，你有去除濕氣你才能真正的瘦下來。而喝祛濕茶是一項很不錯的選擇。

那麼我們祛濕喝什麼茶?

1、上火祛濕都有效的：普洱茶

普洱是一種能夠幫助我們排出濕氣的茶，特別是對於早晚都能堅持飲用的人來説，能夠幫助我們逐漸的排出身體的濕氣，讓我們減輕濕氣重的症狀，堅持的時間長了身體濕氣慢慢變少了，我們也就越來越健康了，值得一試。

而需要注意的是，普洱茶分為生茶和熟茶兩種，生茶能去火避免虛火上升，對於體熱的人來説效果很好，但對於體內濕氣過重的人來説可能是在雪上加霜，因此建議想要祛除濕氣的人飲用熟茶祛濕，避免飲用生普洱茶。

2、清熱祛除效果好的：竹葉茶

很多人在上火的時候會選擇和一些茶水來清除身體的虛火，而有那麼一種茶不僅能清虛火，同時還能幫助我們祛除身體中的濕氣，這種茶的名字就叫做竹葉茶。

竹葉茶不僅能清虛火，祛除濕氣，同時也有解毒養生的效果，一種功效甚多的飲品，平時早晚多飲用，也能起到不錯的養生保健效果。竹葉茶口味偏向苦澀，建議接受不了的人羣可以適量的加入冰糖調味，讓口感變好也不會影響到祛濕的效果。

3、祛除增強免疫力的：紅豆薏仁茶

其實在我們的生活中，有很多十分常見的食物都有很強的祛濕效果，例如赤紅豆，薏仁，冬瓜等等這些食物都能夠幫助我們清除身體的濕氣，而在這些食物中，赤紅豆和薏仁的趨勢效果其實也十分的不錯，將其一起泡水飲用不僅能夠排出身體過多的濕氣，同時還能增強身體的免疫能力，讓自己變得越來越健康，建議早晚飲用長期堅持。

4、濕氣重喝五花祛濕茶

五花祛濕茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大眾羣體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

祛濕喝什麼茶因人而異，但只有祛除濕氣，我們才有可能有有一個健康的身體。我們自身的保衞系統才會開啟運轉起來，自動的防衞外來的疾病入侵，及時的清理自身產生的垃圾，只有去除了身體內淤積的濕氣垃圾，身體才會健康起來，來能越來越瘦，越來越美。