吃木瓜怎麼吃

木瓜，想必大家都很愛吃。雖然木瓜沒有傳言的豐胸功效，但是木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女1性更有美容功效。那麼吃木瓜怎麼吃呢？方法很多，小編在下文中講述了木瓜的幾種吃法，趕快跟着步驟學起來吧，美容養顏哦

吃木瓜怎麼吃：

1、木瓜牛奶

材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙

(1)木瓜去皮、切塊。

(2)放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

2、木瓜牛奶椰子汁

材 料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。

(1)木瓜去皮對剖、去籽、切塊

(2)將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。

3、木瓜鮮奶露

材 料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。

(1)木瓜去核去皮切粒。

(2) 用兩杯清水加糖煮滾，

(3)然後放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。

(4)用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。

4、木瓜橘子汁

材 料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。

(1)先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。

(2)再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。

5、木瓜麥片牛奶汁

材 料： 去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。

(1)木瓜切粒，

(2)與全脂牛奶 攪成汁後，加入即溶麥片，再酌量加入糖。

6、木瓜燉牛排

材 料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。

(1)用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。

(2)將木瓜切成條狀，先用小火過油。

(3)用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。

(4)最後，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

7、木瓜蜂蜜糖水

材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量

(1)用水洗淨木瓜。

(2)將木瓜皮刨去，去瓤，切片。

(3)將木瓜放入煲中，加適量水。

(4)煲滾後改用中火煲30分鐘。

(5)放蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

8、木瓜綜合牛奶果汁

材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量

(1)木瓜去籽挖出果肉。

(2)香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準備好 的水果放進果汁機內，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

9、銀耳燉木瓜

材 料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然薰熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

(1)將銀耳用清水浸透發開，洗淨;木瓜削皮去籽。

(2)切成小塊;南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。

10、涼拌青木瓜-萬年長青

材 料：青木瓜200克(約1/4個)， 紅蘿蔔30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少許

調味料：鹽、香油、醋、糖適量

(1)青木瓜、紅蘿蔔切細絲，用鹽醃一下。

(2)用冷開水洗淨

(3)香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖調味，即可裝盤。

11、木瓜鮮魚湯

材 料;木瓜 1個(約1斤重)，鮮草魚 約1.2斤，幹百合 1兩，胡蘿蔔 1個，黃杏 8錢，黨蔘1兩，姜 2片

(1)先將所有原料洗淨，木瓜去核切成塊。

(2)待水滾開後將所有原料放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。

木瓜汁木瓜湯你打算做哪一種呢？方法眾多，任君選擇呦。如果你學會了，不妨立馬去試一試，在家裏做上一杯木瓜汁，美容養顏。心情也會跟着好起來呢，當然，不要忘了把吃木瓜怎麼吃的方法告訴你身邊愛美愛健康的小夥伴們呦。