咳嗽可以吃毛豆嗎

大家知道咳嗽可以吃毛豆嗎，看看文章對於毛豆的介紹，讓我們更好的瞭解這款美食，這款美食口感還不錯，多吃毛豆可以更好的調理我們的身體，毛豆的做法比較多，喜歡吃的人可以自己做毛豆這款美食來吃，是老少皆宜的美食，非常的滋補身體喲。

咳嗽可以吃毛豆嗎

毛豆是還沒有剝去外皮黃豆的稱謂。它具有很高的營養價值，我國食用毛豆具有悠久的歷史，可以説與中華民族的繁衍生息有着密不可分的關係。對於咳嗽來説，食用毛豆並沒有什麼禁忌問題，但也要注意不要食用過多，尤其是消化系統不好的人羣，因為過多食用毛豆容易導致胃部脹氣的發生。

毛豆的營養價值很高，特別是蛋白質的成分高的，孩子用着是很好的。即使是在咳嗽期間，也是不會有影響的，只要孩子沒有腸道功能異常等就可以食用的，記住量不要大了。。

能驅除邪氣，止痛，消水腫。能除胃熱，通瘀血，解藥物之毒。吃多了會滑脾。因為它的豆莢上有毛，毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。

毛豆的功效與作用

1、毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇含量

2、毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平

3、毛豆中含有豐富的食物纖維，可以改善便祕，降低血壓和膽固醇

4、毛豆中的鉀含量很高，夏天食用可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失，因而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食慾下降

5、毛豆中的鐵易於吸收，可以作為兒童補充鐵的食物之一。 毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，被稱為天然植物雌激素，在人體內具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，防治骨質疏鬆

6、毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用

7、毛豆具養顏潤膚、有效改善食慾不振與全身倦怠的功效。毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。

8、新鮮的毛豆，在醫療上，也有許多用途，與成熟後的黃豆，不相上下。毛豆冶消瘦∶據營養學家報導，毛豆是黃豆的嫩身豆，其中所含的卵磷脂成分很豐富，在科學家的實驗中，曾以飼養小白鼠，結果得到體重增加，發育良好的成績。毛豆所含的卵磷脂也相當優越。

9、毛豆味甘、性平，入脾、大腸經;具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。

瞭解了咳嗽可以吃毛豆嗎以後，大家還可以看看毛豆的功效和作用，毛豆是營養價值更高的美食，這款美食可以做成素菜也可以做成葷菜來吃，毛豆是我們比較常見的一款美食。多吃對於我們的身體也是比較有好處的一款美食，不會對身體造成副作用的一款美食。