這些水果適合兒童吃，兒童吃什麼水果好

應該説水果的種類是非常多的，在不同的水果當中，營養成分幾乎是不太一樣的，而且水果的口味也都是相差很多的，在不同的季節有不同的水果，當然也有一些水果是一年四季都有的，那麼兒童吃什麼水果好呢？

兒童吃什麼水果好

1.梨

梨具有一定的滋潤的作用，尤其是在秋冬季節比較乾燥的時候，我們可以給兒童吃一些梨，如果覺得梨比較冷的話，我們也可以將梨和冰糖燉煮一下，煮成冰糖雪梨，不僅可以使梨的味道變得更好，同時也可以使梨吃上去更温熱一些，可以綜合掉梨的寒性，對於兒童的腸胃來説是更加有利的。

2.香蕉

香蕉是一種非常常見的水果，適量的吃一些香蕉可以促進我們腸胃道的蠕動，可以使兒童減少產生便祕問題的可能性，將兒童體內的毒素快速的排出體外，同時香蕉的口味是很軟糯的，大多數的兒童都是可以接受這個味道的。

3.蘋果

蘋果有非常多的品種，比如説蛇果就是蘋果當中的一個品種，蛇果與普通的蘋果相比是比較軟一些的，有一些兒童可能會更喜歡吃蛇果的味道，當然，相比之下，紅富士是屬於脆甜型的蘋果，蘋果的營養價值也是非常高的，我們在挑選紅富士的時候，一定要選擇紋路看上去豎條紋的，並且顏色是紅色和黃色相間的，這種紅富士的品質是比較好的。

4.柚子

大多數的柚子都是酸酸甜甜的，因此是具有一定開胃的效果，很多兒童可能會有挑食厭食的現象存在，這個時候給他們吃一些柚子，可以使他們的胃口更好一些，吃得下更多的飯，對他們的身體健康來説是有好處的。

5.石榴

石榴可能吃起來會比較麻煩，如果是給兒童吃石榴的話，一定要告訴兒童不能把石榴的籽吃下去，我們需要事先把石榴清洗乾淨，並將石榴剝出來放在碗裏，這樣會更方便兒童食用。

6.草莓

大多數的兒童都是非常喜歡吃草莓的，尤其草莓看上去是紅顏色的，一顆一顆的會很有食慾，另外，草莓食用起來也非常的方便，但是草莓的季節相對來説是比較短的，我們一定要趁着應季的時候給兒童適量的吃一些草莓。

7.獼猴桃

獼猴桃當中的維生素C含量是非常豐富的，我們可以將獼猴桃的皮剝去以後，將獼猴桃切成片狀，這樣會更方便兒童食用或者直接用勺子兜着吃，也是非常不錯的，另外，獼猴桃的挑選方式是非常重要的，挑選到甜的獼猴桃兒童才會更喜歡吃，如果是酸的，兒童一般是不太能夠接受的。

兒童吃什麼水果好？其實在大部分的水果當中，營養價值都是非常豐富的，都是很適合兒童吃的，以上向大家介紹的蘋果，香蕉，柚子，獼猴桃，石榴的都是適合兒童食用的，但是有一些食物是不可以和某些水果同時食用的，我們在給孩子食用水果之前一定要確認當天的飲食中是否有可能相剋的食物。